导读：网络上流行的苦瓜减肥、苦蒿减肥等都有一个共同点，就是苦，能吃苦就能减肥啊。爱美的mm们注意了，想要拥有窈窕身材，那么就从吃苦上下功夫吧。以下几款减肥食品，就能让你达成...

导读：减肥是年轻女性永远的话题，三日苹果减肥法在网络上大行其道，受到不少年轻女性的追捧。苹果能减肥的5大理由①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。...

近年来，随着肥胖问题的愈演愈烈，对于睡眠和肥胖的研究也逐步开展。睡眠睡眠是一种在哺乳动物、鸟类和鱼类中普遍存在的自然休息状态，甚至在无脊椎动物（如果蝇）中也有这种现...

很多人都认为土豆富含淀粉和糖，会容易发胖，其实只要掌握饮食上的诀窍，你也可以越吃越瘦哦。一起看看土豆的神奇减肥方法吧。土豆增肥o减肥？Q：土豆里面含有好多淀粉，吃了会...

背部在不知不觉中累积了不少赘肉，跟手臂很不协调。下面为你介绍打造诱惑背部五招式，让你轻松拥有完美背部。1.自然站立式上身前倾与地平行，收紧小腹，保持背部挺...

1、每天坚持走45分钟每天坚持走45分钟，每周5天，这样能让你在半年内减少10磅的体重。散步是最轻松简单的减肥运动。坚持每天散步不仅能帮助你消耗更多的卡路里，也能让...

超冰脱毛一般多少钱很多女性想做超冰脱毛却不知道超冰脱毛一般多少钱，超冰脱毛受到所在城市不同，仪器不同的影响，价格也会不同。由于医院使用的技术设备都有所区别，所以在同一...

网络炫富高手郭美美喜欢自拍，更喜欢晒各种自拍照。近日现出真人照的郭美美，郭美美真人照，皮肤粗糙大饼脸小眼睛，身材臃肿简直像个中年大妈，与自拍照的落差大，吓坏了一众网...

土豆不仅有呵护肌肤、保养容颜的功效，吃起来还有减肥的作用。众所周知，土豆富含维生素B、C以及多种矿物质。每天多吃土豆，不仅可以减少脂肪的摄取，而且经常吃还可以让你的...

那些法国女人总是能吸引很多人的目光，到底是为什么呢？是因为她们普遍苗条的身姿，是所有女人女孩所梦想的。很多人说她们保持好身材的习惯之一便是，法国人在进餐时那种轻松愉悦...

不用花钱的小动作也能有效减肥，一起来试试0元瘦身大法吧！绝对给你带来意想不到的惊喜！1.靠墙站立3分钟把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好。注意收紧...

仰卧起坐可以丰胸吗仰卧起坐是不能丰胸的。经常在家做仰卧起坐或者是去健身房使用专业的仪器可以起到促进全身血液循环，帮助减掉多余脂肪的功效，但是对于胸部来说，单纯的依靠...

有些人下身很瘦，但是上身比较胖，穿衣服不协调。特别是夏天，穿裙子和露背装都很壮观。别急!趁着现在还是早春，加紧锻炼，到夏天就可以美美地秀美背啦。瘦背又美胸的拉伸...

1、问：讨厌做仰卧起坐来收腹解答教练：麦克亚历山大，曾指导明星：杰西卡辛普森、KiseCavallai。答：你可以选择别的方法，要追求锻炼的绝对值（一种力量训练类型，包括贴着模板...

名模李艾，我们非常熟悉。她的身材简直就是一个完美，找不出来一点赘肉。她是怎么做到的呢？据记着爆料她是因为养成了良好的饮食习惯，才拥有这么苗条身材的。下面我们就来看...

酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外...

郭美美最近在三亚享受沙滩日光浴，近日，她连续在微博晒出穿比基尼的性感照片（泳装模特图片），还自称快要晒成小黑人了。不料再次引来网友吐槽：胸太小，赘肉太多身材没料也敢穿比...

30岁的苟芸慧，年前凭标致五官，成为新一代宅男女神，甫出道已被无线力捧。不过今年被指做小三介入郭富城与熊黛林恋情后，爆苟芸慧整容，有指她压力爆煲引致内分泌失调，体重急涨...

女孩青春期发育是正常现象。一位18岁女高中生突然成了韩国某网站的热搜，为甚么呢？大家看图就明白了～配文：我是平凡的大众脸，18岁夏天一到我就要去整形！不过这是最近美女惯...

如果柳岩出镜没有展现身材一定让人觉得有点不对劲。敢露能拼的柳岩，真是凭着身材和努力在娱乐圈杀出一条血路。现在柳岩演戏主持一手抓，好身材加高情商的...

（胸围89cm/腰围56cm/臀围80cm）1982年6月12日出生于广岛县的杉原杏璃，是日本女艺人、泳衣女星。杉原杏璃有超丰满身材，她今年33岁，在写真界新人辈出的竞争时代，她却已算高...

[导读]网络和杂志上的减肥方法林林总总，不过如果随便选择一种方法就时间，可能效果不尽人意。在开始减肥之前，应该先了解自己的实际情况，选择最合适的方法。以下自测题，会根据你的...

网上流行各种各样的减肥怪招，听上去方法简单效果好，到底他们是不是真的有很好的减肥效果呢？我们这一期减肥怪招效果大揭秘。穿塑身衣减肥第一大怪招：穿塑身衣减肥在...

长期不吃早饭会不知不觉落下病根：胆囊是储存胆汁的场所，进食后，胆囊开始收缩，胆汁被排放到肠道中，帮助消化食物;如果不吃早饭，胆囊就不会收缩，胆汁一直储存在胆囊中，时间长了会患胆...

腋下黑黑的什么原因其实腋下出现黑色素是偶尔会碰到的情况，很多人都喜欢在洗澡的时候用搓澡巾来狠狠擦一下黑色素存在的位置，擦不干净的话就会加大力度，一直到黑色素消失为止...