裸文化一直是个热炒，也是一个是值得炒作的话题。从古到今，人类无数次挑战文明的束缚，于是到如今人们开始脱下衣服，宣扬最原始的身体解放和精神解放。在这个冬季，让裸体带你和你的...

控制饮食减肥常识一：当停止减肥后，如果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。还有，减肥者的心理疃也起到很大作用。有些...

丰胸美腿各有招看性感女明星如何修炼魔鬼身材苍井空苍井空丰胸练就法：木瓜牛奶+胸部按摩。sola老师的傲人身材是靠从小喝木瓜牛奶，发育后更是经常补充胶原性食物，...

想要苗条的身材可是却不知道怎么吃吗？想知道怎样才能打造魔鬼身材吗？那小编告诉大家7个简单密码，让你快速打造魔鬼身材。1.细咬果仁每安士含一百七十加路里和十四克...

你试过那种另类瘦身方法？吃肉减肥试过吗？零食瘦身试过吗？为了想快速减肥，不少人尝试像食肉减肥这种另类瘦身方法，但其实这些另类瘦身方法并不是人人适合，下面来看看哪个才是适...

导读：减肥最有效的办法是什么？节食！但是节食太痛苦了，这每个爱美的MM都深有体会吧。知道吗，其实食物不仅不会增加脂肪，更可以带走脂肪！想要瘦身的美女必须采取1日3餐减少食用量，然...

一周，能减几斤？答案是，想减几斤就减几斤。以下6种减肥方法，从一周减3斤到一天减5斤，随你参考。1、减3斤每天抹精油通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下...

上楼梯见效点：小腿、大腿、臀每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚...

都已经是孩子妈了，但杨幂照样少女范儿爆棚！不仅童颜越来越惊人，身材也是越发成熟性感。罩杯虽然比不上柳岩，但这美胸的挺拔程度，绝对让宅男把持不住。作为宅男心...

寒冷的冬天，火锅是绝大多数人最喜爱的选择，特别是些MM，因为火锅既能温暖自己，又能放开肚皮吃。可是每次一顿大餐之后，MM总会为自己的体重担心，会不会让自己发胖是MM们最担心的事，可...

多金又性感是每个女人的追求，生下就拥有这一切的希尔顿（希尔顿是谁）近日又大大的用新写真刺激了大众的眼球。完美的曲线在镜头的喜爱下体现的淋漓尽致。多金又性感...

天天要坐办公室的OL有多少，坐久了有没有感觉双腿浮肿粗了一圈呢？今天就教你这套按摩操，瘦腿很有效。1：浅坐在椅子上，两腿自然打开。2：两手按住左腿大腿根部内侧。3：调整好力度，...

别以为减肥就得累得要死，饿得要死，其实很简单的，只要我们走走路，你就能轻松的瘦下来哦！来试试这个一日快速燃脂减肥方法吧！大多数人平均每天要走5000步，如果你没有健身的习惯，那...

我们心中瘦一点，再瘦一点的愿望就像呼吸一样起伏不歇。但是，怎样才能瘦一点呢？这个世界上每秒钟有数以万计的人点击减肥网站，减肥书籍轻而易举地登上生活类图书热销榜，每有减肥...

[导读]肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈。下面小编就要介绍10招饮食减肥的诀窍，让你从此摆脱烦恼的赘肉!选择含钾丰富的食物矿物质...

入冬了，近期天气开始变的寒冷，身体为储备能量，胃口不知不觉变好了，脂肪也悄悄地聚集在身上了，这季节交替的背后隐藏着10个危险的发胖陷阱。早晚充满寒意的天气，让不少人...

在网上流传过无数的瘦身法，但是很多都是很难看到效果的。长期如此对于想减肥的MM来说，自信心就会大受打击。想要看到最明显的减肥效果，那么MM们不妨尝试下以下方法，你会越瘦越开...

脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。各位美眉这种方法的最大特点就是不仅可以减掉多余脂肪，还可以达...

饭后很多的女性都习惯坐着，特别是办公室女性，一吃完午饭，就开始了忙碌的工作，很少有时间能够站起来活动活动。可是一个恼人的事情就出现了，由于长期的坐着，腹部一天天的隆起，这该怎...

你试过那种另类瘦身方法？吃肉减肥试过吗？零食瘦身试过吗？为了想快速减肥，不少人尝试像食肉减肥这种另类瘦身方法，但其实这些另类瘦身方法并不是人人适合，下面来看看哪个才是适合...

可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种...

芙蓉姐姐已芙蓉姐姐逆袭白富美今昔对比好苗条芙蓉姐姐显然已经不是当年那个遭人耻笑的网络红人了，如今的芙蓉姐姐成功逆袭白富美成为励志姐的化身，不仅减肥成功气...

在运动时，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越粗。若运动量加大，人体所需的氧气和营养物...

是不是常常很郁闷为什么你最好的朋友即使吃一大块奶酪蛋糕仍能保持身材苗条，而对于你，一小口就足以致命？你的减肥路上一定遇到了很大的障碍吧！赶快来学学招数跨越这些障碍吧！...

背上长痘痘用什么沐浴露在超市就能买到的白雪果酸沐浴乳在网路上的讨论度超高！不少网友表示洗这罐之後，根本就不再有痘痘、粉刺～这瓶有添加果酸跟维他命E，洗完肤触清爽但不会乾...