俗语有云：“女瞄曲线，男看肉。”这肉可不是肥肉，而是肌肉。但冰冻三尺非一日之寒，肌肉可不是人人都能练成的。身材正常的男人要练就一身肌肉尚且不易，肥胖男人该怎么办呢?想知道...

很多人可能觉得跳绳是项很乏味的运动，其实不是的。当你掌握要领以后，它就会变得乐趣横生。跳绳运动竞争性强、花样多，对体力要求非常高，像摇滚一样“刺激”，可以充分展示人活力...

肥胖出现的人群不仅仅是女性，由于工作和饮食很多的男性也出现了肥胖!男人健康减肥也就成为了一种时尚潮流!想通过饮食减肥的男性朋友怎么把握好一日三餐呢?什么样的减肥食谱...

很多办公室白领男士由于工作原因常常会加班，这样没有充足的睡眠是不利于白领男士减肥的，甚至会导致发胖的!你听说过睡觉减肥效果还是蛮好的!所以经常加班的白领男士注意了，要...

肥胖不止穿不上喜欢的衣服，影响社交，更易导致男人障碍，严重影响夫妻生活!美国南加州大学博士证实：肥胖严重影响人类的寿命。而男性肥胖相对女性更可怕!男性肥胖更易引发前列腺...

转眼间伦敦奥运会已经开幕4余天了。中国金牌数量一直是排在第一位，看着中国奥运健儿的完美身材，众多男士羡慕不已!什么样的减肥方法也能让男士拥有这般身材呢?推荐4款男士减...

不少男人总有那么个感觉，自己太胖了，肚子太大了，进而导致夫妻关系也会不融洽的!男人赶紧减肥吧，为了自己为了妻子也为了健康!男人减肥最快的方法有什么?饮食加运动就等于男人减...

随着生活条件不断的好了，肥胖的人也越来越多的，其实，不管怎么样，我们都是要好好的保养自己的身体的，这样才能让自己的身体处于健康的状态，当然这种状态也是我们大家都渴望的了。...

强健而充满肌肉线条的肩膀和手臂，会让女人更有安全感，能显著提升男性的魅力，下面就介绍一套用弹簧棒锻炼上肢肌肉的健身法，让你迅速甩掉肩臂部堆积的脂肪，让你拥有健美的上肢。&g;...

“减肥”不仅是女性永不败的话题，也是男人的话题。那么，男人如何减肥呢?减肥方法多种多样，今天和大家介绍的是男人如何减肥，让你瘦身不发愁。运动量要配合体能状况，体能状况较...

众所周知的，大多数的白领是把时间扑在工作上的，久坐是导致办公族出现小肚子的主要因素，减肚首先要改掉这些坏习惯。同时，我们还能运用一些有效的减腹部赘肉小工具，这样效果事半...

现如今很多白领男性腹部凸出，脂肪堆积十分严重，严重会引起很多的疾病!而且呢身体上的肥胖还是会给你的人体魅力大大的减分的哦!那么怎么轻轻松松的减掉腹部的多余的赘肉呢?今...

话说男士减肥比女士更该注意腹部减肥的方法，因为男人肥胖最醒目的就是那“成功”的“啤酒肚”了。男士要抹掉啤酒肚皮，正确腹部减肥的方法就一定不能少。男士腹部减肥的方法...

久坐办公室，小腹渐渐凸起，新城代谢缓慢伴发便秘，白领一族的困扰愈来愈大。再不行动的话，等变成“沙发土豆”再减肥就麻烦的很了。白领想减肥，不妨试试这四个快速简单的完美减肥...

婚后的男人很容易发福的，尤其是肚子的肥胖!拥有着一个将军肚是很难看的，自然减肥瘦身就成了婚后男人谈论的话题了，婚后男人如何告别将军肚呢?男士减肥瘦腰的秘诀是什么呢?当然...

不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻...

对于减肥已经不是女性们的专利了，如今随着人们生活的不断提高，大部分的男人们饮食都没有规律，长期在外喝酒，造成了啤酒肚的堆积，下面就给大家讲解一下如何快速让男人拒绝啤酒肚...

韩国第一男团SupeJuio成员厉旭，在一期综艺节目中爆料自己曾经肥胖过，体重达到了172斤，更惊人的是，亮出了自己减肥前后对比照。于是厉旭减肥的心酸历程疯传于网络中，可算又一...

不要说减肥只是女人的事情哦，男士更是逃不过肥胖的困扰，男士瘦腿的最快方法是什么呢，男士朋友们摆脱粗腿的妙招又是什么呢?男士腿部很容易出现肌肉，因此男士瘦腿的最快方法和女...

在流行性感丰满身材的今天，那个部位的肉都要减，唯独胸部例外，坚挺的胸部更能展现女性特有的气质。为了丰胸很多女性可谓付出了巨大代价。其实丰胸最健康的方法一定离不开丰胸...

对于肥胖是我们每个人都不希望的，究竟该怎么瘦身，相信大家也是都比较关心了，如何保养好自己的身体呢，要知道男人如果太过肥胖，也是需要减肥的。那么男人如何减肥好呢?记住多锻炼...

男士会随着年轻的增长不断发福，将军肚就是最好的证明，这也是令男士朋友们最头疼的问题。男士怎么减肥，不同年龄阶层的男性有不同的减肥重点，40岁以下的男士可以通过登山、慢跑...

男士减肥的最大难题就是肚子，它有个特殊的别名叫“啤酒肚”，很多男士解决得了工作中的难题，却对付不了自己的肚子。男士秋季瘦身有妙招，不同年龄男士有不同的减肥方式，就像生病...

很多上班族非常苦恼，上班以后变得原来越胖，到底是什么原因引起的了?今天小编来为你总结一下，上班族为什么变胖的原因。参加工作后越来越胖的原因参加工作后会引致发胖主要原...

炎炎夏季已经逼近，对于肥胖男士来说，也是最痛苦的时候了。因为肥胖，会让肥胖男士汗流浃背，每年此时，每一到这个时候很多肥胖男士就想到了去减肥?怎么减肥呢?制定一个合理的男士...