很多女性生宝宝后体重都会大肆飙升，产后瘦身成了准妈妈们最头疼的事情。产后如何减肥才有效?一定要认清下面产后减肥误区。&g;&g;&g;与其产后辛苦减肥不如直接不长胖吃得越多母乳...

说起减肥瘦身比较“狠”的明星虽然不是为了减肥什么都不顾，但是却能在做任何事情时都兼顾减肥瘦身。减肥明星的名头不是白来的哦，来看看减肥明星们分秒必抓的减肥精神你就会...

产后如何减肥，最重要的是保证安全两个字!不要为了快速拥有减肥效果，而不顾身体的健康!推荐几种产后安全减肥方法，誓死不做胖妈妈!面对着产后肥胖的问题，有了我们这些安全减肥方...

深处“出轨门”的文章一个人拦下所有错误，称一切是咎由自取，劈腿全因自制力太差，与任何人无关。自从和文章闪婚后，马伊琍逐专心生孩持家。产后更是身材走样，昔日的瓜子脸，小身板...

冬天太冷，新妈妈都懒得动，而且冬天的骨骼比较脆弱，运动的时候风险比较大，那么想要在夏天可以穿得美美的，春天就是最好的瘦身时机。那么，如何把握春天这个瘦身的最佳时机呢?&g;&g;&g;辣...

新妈产后由于不重视饮食和运动规律，新妈产后的身材会严重走形，新妈产后3个月是减肥的最好时机!新妈产后三个月如何减肥呢?产后肥胖带来的危害也是相当大的，所以产后3个月如何...

产后快速减肥，抓住黄金时间是一个很大的重点!在月子期间是万万不能减肥的，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复!在产后六周就可以开始减肥了!那么在以后的快速减肥中应该如何...

从《继承者》李敏镐到《来自星星的你》金秀贤，远点再到《起风了》的赵寅成，这些男神各个都是长腿欧巴。这年头，没有长腿别说自己很红哦。长腿男神要怎样炼成?《来自星星的你...

由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛非常严重.如果不经过锻炼，腹壁肌肉的弹性不能复原，为了使形体恢复得更好，其中最简...

产后肥胖的妈咪们该怎么减肥瘦身呢?瑜伽是人人都适合练习的。尤其是产后妈妈，练习产后瑜伽会得到不少好处。所以我们那那些产后想要减肥的妈咪们可以尝试一下产后瑜伽!效果...

产后妈咪腰部肥胖已经成为一个普遍的现象，更是稀松常见!产后如何瘦腰就成了绝大多数妈咪最关心的话题了!产后如何减肥其实很容易，正所谓心有多大减肥效果就有多大，只要你有心，...

瘦腰舞蹈绝对是一种很不错的减肥方法，有助于调节腰部的肌肉，还能帮助你燃烧腰部的脂肪，但是在练习瘦腰舞蹈的时候，有很多的事情是需要注意的!这样练习瘦腰的时候才不会让身体受...

明星减肥的方法并不是一件非常神秘的事情，通过学习和借鉴明星的减肥方法我们也能拥有一个明星般的窈窕身材!最近超火爆的一位韩国减肥明星就是郑多燕，她通过自创郑多燕减肥操...

产后瘦身是所有新妈妈面临的大问题，但老人们总说，哺乳期就是要多滋补，减肥那是万万不可的。这时候很多妈咪都会问自己，难道为了哺乳宝宝，就必须放弃身材吗?其实不然，哺乳和瘦身是...

相信郑多燕对于很多人来说都不陌生，尤其是郑多燕减肥操流入中国后，她的粉丝更是数不胜数，她从一个70公斤重的欧巴桑，短短几个月的时间，成功瘦掉二十多公斤，而且十多年来，她的身材...

怎么减肥几乎是每年夏天胖胖们的最苦恼的话题。面对着各种各样的减肥方法，我们不免会忙然失措，不知如何挑选，那么让我们来看看韩国明星怎么减肥的，她们的身材一直让我们羡慕不...

生完孩子，没有那个姐妹的身材还是和以前一样好，生孩子简直是身材的一场劫难，虽然宝宝很可爱，但面对水桶腰、大象腿的烦恼，怎么办?下面，小编为你推荐一套简单的减肥操，从产后第一天...

在这个讲究颜值的时代，产后迅速恢复身材不只是明星非常重视的事情，众多普通的新手同样希望在生个健康宝宝的同时，也能让自己依然美丽。要想产后瘦身快不可忽视三点其实，女人...

剖腹手术对母体的精神上和肉体上都是个创伤，术后子宫及全身的恢复都比自然分娩慢。所以剖腹产后减肥瘦身是一件更为慎重的事情，剖腹产者在选择相应的减肥瘦身方法时更要注意...

在减肥之路上，有一个很好的减肥心态是相当重要的，有了良好的心态，那么你的减肥就成功了一半。很多产后妈咪由于这个特殊的时期，不断的对身体补充营养，同时的运动量又减少了，所以...

哺乳期就要开始减肥，主要是说新妈妈在此时期就应该有减肥的意识和适当的行动，而不是要刻意去减肥。太过于心急的恢复原来的身材，不仅不太现实，还可能伤害了自己的身体，得不偿失...

明星们在产后都能神奇般地恢复苗条，并且可以达到火辣程度，丰满的胸部、纤细和腰肢、修长笔直的美腿哪一样都是接近完美。明星产后瘦身都有自己的妙招，并且通常用时很短，着实令很...

新妈妈们都有一个共同感受，就是生完孩子肚子和腰上的肉很难减下去，为了恢复孕前的腰身，单靠节食和普通的远动是没有办法实现的，必须有针对性的训练腰腹部的肌肉，燃烧多余脂肪。&g;...

很多女人生完孩子身材还是非常的好了，这可是日常锻炼的成果，各位还是得多注意产后的锻炼了。看着自己走形的身材，内心又充满了失落感。每当推着宝贝出去透气的时候，看着别的妈...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...