很多男人抱怨自己的老婆或者女朋友那里不够紧让自己没什么感觉，但是你们有没有想过是自己的问题呢?接下来我们就来分析下这件事的来龙去脉。男人活儿不好当小妹...

提高男性性功能的方法有很多。但是，利用保健操来提高性功能却很少有人知道，只有长期坚持锻炼才有助于提高男性性功能。下面小编就为你介绍下这套能提高男性性功能的保健操...

调情是性爱中非常关键的一个步骤，好的调情方法可以很好的调动双方的情绪，让双方在性爱中更好的调动自己，那么女人应该怎么调情呢?接下来就一起来看看吧。若隐若现的乳...

运动健身对于每个人的健康都是好处很多的，男性朋友记得为了自己身体的强健、性爱中性功能强劲的表现，就要多多锻炼。如何提高男人性功能1、凯格尔运动凯格尔...

研究发现，通过锻炼臀部、大腿等部位的肌肉，增强女性子宫、阴道的功能，进而提高女性的性能力，增加性快感，下面就跟着小编一起来了解下吧。女人如何提高性能力锻炼腹肌...

性爱是刺激和美好的，但是很多人却不知道性爱中存在着许多危险，这些危险有些甚至严重到致命，今天小编就带大家一起来看看性爱中有哪些危险。肌肉拉伤性爱越狂野，就越...

壮阳强肾固精气功功法，气功相比于其他运动项目会比较少见一些，但是练习气功也有很多好处，特别是对于男性朋友来说，下面就跟着小编一起来了解下吧。壮阳固精健身气功法...

固精延时的保健方法有很多，气功就属于其中一部分，气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目...

没有强大的阴茎，性生活肯定会失去一些激情和刺激，所以，男人都希望自己拥有钢铁般的阴茎，下面就跟着小编一起来了解下吧。1、握紧阴茎一只手，四个手指轻轻握着阴囊，拇...

对肾阳虚、精关不固、滑精证，采取补肾阳的中药或按摩的功法使肾阳复原、精固的方法，一般称为壮阳固精，这是继上次小编为大家介绍过强肾固精功后，又一种功法，下面就跟着小编一...

如果一个的男人的性能力很差，他的老婆会不会出轨呢？女人是否会介意男人给不了她性福呢？下面跟小编一起来看一项调查。从这组数据中显示：经调查的18到45岁的年龄段：有百分...

老百姓看来，肾气不足的突出影响，就是男性那话儿不行。传统医学认为，肾开窍于耳。经常按摩双耳，不仅能有效预防耳鸣、耳聋，更能促进血液、淋巴循环，达到健身强体、延年益寿的目...

女人喜欢整容、整胸部，但男人喜欢整哪里呢？如果有一个机会让男人改造某个部位的话，相信那会是阴茎。每个男人都觉得自己的阴茎太小，就像女人总是嫌自己的胸部太小一样。今天...

众所周知，产后做提肛运动有好处，不仅能帮助产后妈妈缩阴，缓解尿失禁，更是能加强子宫方面的机能，所以不管是产前还是产后多做提肛运动，都是有利的，下面就跟着小编一起来了解下吧...

男人很多都非常喜欢健身，在健身当中，一个男人会更加的喜欢做俯卧撑，下面小编就来给大家说说男人做俯卧撑的好处，想了解的就进来看看吧。俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方...

男人，想要更好的更长久的享受性生活的乐趣，就要学会让自己的身体更加健康，让自己有更好的精力去奋斗，而男人在生活中做好这五件事，必定能够快乐嘿咻。1、坚持不懈的锻炼...

研究发现，男人在房事上持久的时间一般为5到10分钟。但绝大部分的男性都希望，自己在房事上能够更加持久，下面就跟着小编一起来了解下吧。如何增强男人性能力双手搓...

遭遇性冷淡，男女会失去性爱快乐，丧失身心完美交融的机会。通常情况，女人性冷淡的机率较大，但并不表示男人不会性冷淡，下面就跟着小编一起来了解下吧。怎样摆脱性冷淡...

在性爱中，对于主动方的男性而言，如果有天发现自己的性欲在下降同时在性爱中的表现也越来越差，就一定会很紧张，而这种情况却常常会发生在中年男性中，下面小编就为你介绍几个增...

一些女人称时而会遇到运动就会出现高潮，运动使你的性功能得以提高，性高潮得以增加，下面小编就为大家推荐几种有助于性高潮的运动，希望能帮助到你。有助性高潮的运动有哪...

男性锻炼不仅仅是为了强身健体，而是有时候为了让性功能得到更好的提高，通过锻炼男性的肌肉会得到更好的伸展，身体也会变得更扎实，从而性功能也会从中达到了提升，即然采用锻炼...

俗话说，练胸不练退，迟早的阳痿。这类话已经说明了腿部肌肉与性能力的重要性，而训练腿部肌肉深蹲又是王牌动作，那么深蹲跟性能力有什么关系？深蹲能提高性能力吗？下面跟着小编的...

大部分人都是等到发现事情的严重性才会去注意它，男性的性功能障碍不仅会给身体带来很大的危害，也会给生活带来更大危害，下面我们来了解下男性性功能障碍的危害都有哪些？性功...

研究指出，男人要想提高性功能除了良好的饮食健康外，运动也是必不可少的，其中跑步能提高性功能。下面小编就来给大家说说跑步为什么能提高男人性功能，想了解的可以进来看看吧...

随着男性越来越关注阴茎大小，目前也推出了很多增大阴茎的方法，大部分都是药物治疗或手术增大，但效果各不一样。有没有不吃药不手术就能增大阴茎了？听说pc锻炼效果不错，那么有...