怀孕后在各方面自然要万分留心，冬季既要防寒保暖也要保证营养，才能维护孕妈妈和胎宝宝的健康。孕妇作为一个特殊群体在寒冷的冬季更是需要保健，那么孕妈妈的保健方法有哪些呢？下面跟着小编一起来看下。冬季饮食...

一到冬天，人体的免疫力下降，干燥寒冷的气候度人体的刺激性较强，很多人的皮肤容易出现脱水过敏现象?，出现瘙痒、红肿、刺痒等症状。这对于爱美的女性和注重外表的男士们担忧不已。那么冬天皮肤过敏的原因是什么？为什么...

跳广场舞对很多老年人来说，不仅是锻炼身体的方式，还是广交朋友、与同龄人聊天、消除孤独感的最好形式。因此，即使寒冬来临，广场和小区外的空地上也不乏老年人舞动的身影。但医生提醒，冬天气温低，感冒等疾病多发，对老年人...

冬季饮食不能少的8种食物1、香蕉：缓解压力和焦虑美国运动饮食专家指出，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不安的情绪。2、酸奶：防胀气...

今年12月7日为二十四节气中的大雪节气。《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。预示着正式进入了冬季最寒冷的时候，这时节阳光微弱，天气...

冬天睡觉主要讲究早睡晚起。因为冬天气候寒冷干燥，人体新陈代谢变慢，血液流速变缓，如果睡眠不足，则容易造成精神困顿、萎靡不振，导致工作效率下降。而冬天夜晚气候寒冷，经常有人因手脚冰冷而无法入睡，或者半夜被冷醒的也...

冬季喝什么粥补气血？1、红枣桂圆黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。做法：红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。锅内胆加入适量的清水煮开，放入红枣和桂圆，再放...

本周我市迎来了今冬的第一场雪，飘飘洒洒的雪花将古城装扮得分外美丽，同时也阻挡了人们特别是老年人外出锻炼的脚步。这时，人们是否要停止运动呢？对此，记者通过采访体育老师、健身教练了解到，市民冬天可以选择室外慢跑，也...

外面天气越来越冷，还好家里暖乎乎的。”近日，随着室外温度的降低，越来越多的人愿意待在家里“猫冬”，但医院里，却多了很多因“烤”暖气太多而出现不适的患者。医生表示，冬季出现中耳炎、皮肤瘙痒、咳嗽等许多症状的患者...

即使是在一天之内，不同时刻，身体各个器官的状态也大不相同，有时敏感兴奋，有时却迟钝低迷。准确把握身体的最佳状态，无论是调理身体还是完成工作，都会事半功倍。下面请一起来看看如何来规划身体一天的健康时间表。【...

从字面意思上看，风热感冒和风寒感冒的区别在于“寒”“热”两字。不少人都知道，风热感冒多数在热天出现，而风寒感冒则在冷天频发。所以不少人在冬天患上感冒后都默认为是风寒感冒，而盲目服用一些温性感冒药，结果反而导...

冬季养生，饮食不能忽略，下面为您介绍冬季饮食养生的要点。饮食注意“润燥”多吃水果多喝水冬季之时易燥。燥邪伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至...

冬天几天换一次衣服？1、女人换衣服篇在冬天时，外面穿的大衣（羽绒服/皮草等）可以几天换一次，但是也不要一冬天就那么一件大衣一直穿。因为现在冬季北方有采取，南方有空调，所以一般进了屋里后还是要把大衣脱掉的，所...

冬天寒冷，能量流失的快，想要保持体内能量最好的办法就是吃，吃什么很关键。下面就推荐几个冬天养生食品给大家，对于冬天养生食品感兴趣的，就来看看冬天养生食品有哪些吧。冬天养生食品1、百合中医认为，秋冬...

冬季，由于寒冷气候的刺激，人体的植物神经功能易发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律也会被扰乱，容易引起胃病复发。患有胃病的人，此时应注意保暖，并适当喝些汤水来养胃、暖胃。1、党参鳙鱼汤材料：党参、鳙鱼、精盐、料...

冬天吃什么增加免疫力？冬天干冷，进补食材应以提升免疫力为主，包括姜、木耳、山药、百合、紫苏叶等，身体有抵抗力，生病机会自然少。为了提高免疫力，营养师建议大家每日不间断摄取以下食物：1、全部可食的食物：糙米...

冬季进补鸡汤加什么？1、生姜。加入生姜，可滋补强精、缓解感冒、提高人体免疫力。搭配鸡汤对于风寒感冒更有帮助，食一碗生姜鸡汤，赶走体内寒气，起到防寒养生的作用。2、枸杞。加入枸杞能平补阳气，有助于人体阳气...

嘴唇长泡，又叫”口唇疱疹“，中医学上将嘴唇长泡称做”上火“，也叫”口疮“，是一种常见的疾病症状，主要发生在冬春或秋冬交替的时候，由单纯性疱疹病毒感染而成的，一般发生在嘴唇上或嘴角等部位。多因心脾热盛所导致的。...

发烧是表现而非病因人们常会说“烧出肺炎”。殊不知。发热并不是肺炎的病因。而是其表现。人们会有这样的印象。正是因为发热总是较肺部的症状出现得早。人体发热大多是因为感染使体内免疫细胞释放内生致热源...

冬天要警惕的重病信号一、急性心梗的发病信号：1、疼痛的变化。急性心梗是冠心病发展的最严重结果，一般冠心病引起的心绞痛，通常不超过15分钟，经休息或舌下含速效硝酸甘油片可很快缓解，且发作不经常。如果近期...

冬季是养生最好的季节，人体的所有器官在冬季都处于一个滋养的阶段，饮食就尤为的重要，萝卜被人们誉为滋补的佳品，大家不妨在冬季的饭桌上添加一道萝卜佳肴。一、镇咳化痰，生萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛痰作用，炒萝...

冬季天气比较的干燥，而且人们的皮肤也是跟着干燥了起来了，这个时候的皮肤就需要补水了。那么，冬季吃什么帮助皮肤补水呢？1.萝卜都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的佳品。同时，萝卜还有补气...

冬季补肾吃什么肉？1、鹌鹑中医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”，男子经常食用鹌鹑可增气力、壮筋骨。《本草纲目》中指出，鹌鹑的肉、蛋有“补五脏、益中续气、实筋骨、耐寒暑、消热结之功效”。鹌鹑...

今冬好像特别冷？2015年属于乙未年，今年的冬天仿佛来的格外早，北京在11月初就飘起了雪，而且一场接一场。从中医五运六气的角度看，是因为：从小雪至大寒，三个“太阳寒水”聚集一处，寒中有寒。今年的冬天和1955年“酷...

在我国的民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，这种说法是有根据的。不过，在冬天吃萝卜还是有讲究的，如果吃萝卜出现了误区就并不会起到养生保健的作用。下面一起来看看冬天吃萝卜的常见误区都有哪些吧。冬天吃萝卜的...