如今人们对养生保健也越来越关注，随着季节的转变，盛夏的来临，天气逐渐变热，阳气旺盛，我们的身体健康也在经受这各种“烤”炎，为了能够让我们健康的度夏，专家为大家退出了《夏季养生拍手歌》，从这之中学习夏季的养生之道。...

夏季蚊虫活动频繁，花露水是夏季常见的防蚊驱蚊用品，喷一喷，抹一抹，蚊虫立马远离了。但是夏季使用花露水也有很多讲究，使用不当容易损害身体健康，甚至会引起火灾。下面，让我为大家介绍夏季使用花露水应注意什么。花露...

一、雾霾红色预警有什么标准1、pm2.5的检测标准最早是由美国提出来的，主要是为了有效检测工业化而出现的，现今PM2.5系数已经成为一个重要的测控空气污染程度的系数。现在PM2.5写入“国标“，纳入各省市强制监测范畴，...

一、神经根型颈椎病的饮食禁忌1、饮食有度对于颈椎病患者来说，在患病以后，颈椎病患者的饮食要有节制，不可暴饮暴食。人体的阴阳是平衡的，饮食过度或过寒、过热都会使阴阳失调，而致脏腑受伤。长时间食生冷寒凉的食...

一、秋季养生的小常识有哪些调和情志远离悲秋进入秋天之后，尤其是一些中老年人目睹秋风冷雨，花木凋零，万物萧条的深秋景况，常在心中引起悲秋、凄凉、垂暮之感，易产生抑郁情绪。老人秋季养生首先要培养乐观的情绪...

一、秋季易胃寒的表现胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就痛，腹泻等。临证主要分为胃虚寒(胃阳...

暑热症又称夏季热，是婴幼儿时期所特有的发热性疾病。本病在我国中南部地区比较多见。临床的主要特点是夏季长期发热不退，伴有口渴、多尿、无汗或少汗等症状。暑热症的发热表现为三种类型：第一型是长期发热，体...

一、秋季养生保健的方法介绍振奋精神秋风落叶，万物凋零，常使人触景生情，尤其是老年人易引起垂暮之感。为此，老年人应调摄精神，白天宜以平素所好的事物，随意玩乐，并积极参加一些有益而力所能及的社会活动，保持乐观向...

一、白露节气特点白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”此时太阳黄经为165度，由于天气已凉，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成...

一、夏季防暑措施1、定时饮水夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，但应少喝饮料，因为饮料含有大量的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良影...

一、适合南方立秋的食物有哪些江南立秋“啃秋”江南地区在立秋这天要“啃秋”，也就是吃西瓜。相传，明代时有一年南京城里许多人害癞痢疮，有人便效仿庐州府崔相公之女食瓜让“癞痢”落疤自愈，结果果真如此，以后渐渐形...

如果男人想要晋升准爸爸的行列中，就需要面对壮阳养精这一个十分重要的环节。但是要怎么才能壮阳呢?这首先就要求男人们先认清壮阳误区，然后再在饮食方面多加滋补。想成为准爸爸的男人，请勿踏入这些壮阳误区1...

一、秋季养生五种食物1、苦瓜炒肉丝药膳配方：猪肉50克，苦瓜300克，调料适量。制作方法：将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀，入热油锅以旺火滑炒盛起;锅内留少许底油，投放切成条的苦瓜，加盐并倒进肉丝翻炒;最后加白糖、...

一、立秋为什么要吃西瓜西瓜原本在宋代从西域传入中原，立秋前后正是西域进入西瓜的采摘期，所以立秋吃瓜本身就是一种尝鲜。又据《二般秋雨斋随笔》中记载，西域妇女择立秋之夜到田间去摸瓜，称之为“摸秋”。可能和西...

一、初秋养生饮食四首选润燥首选莲藕荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。莲藕开胃...

烟台苹果：汁多脆甜的代表说起烟台的苹果，几乎无人不知。相传公元1871年由美国传教士将栽培苹果引入烟台，从此这里就成为祖国栽培苹果的发源地。烟台气候温和、空气湿润、光照充分、四季分明、冬暖夏凉、昼夜温差...

一、中医推荐的消暑养生粥西瓜皮绿豆粥：西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的良品，具有清热解暑、利尿消肿的功效。做法：先将大米同绿豆入锅煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，...

一、夏季减肥的最快方法日常篇1、食物收购大变身：若是家里还有一堆不太安康的零食，或是家里根本现已缺医少药，你首要做的即是去买吃的。听上去挺让人快乐的对吧，减肥不要先想着饿肚子，而是应当想着怎样吃会比...

一、秋冬季养生小常识1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽...

一、秋天进补的饮食迷辣野山菌功效：润燥滋阴。秋冬是吃野山菌最好的时节，不只是因为这时的野山菌量大、种类多，更是因为其富含人体在此时所缺失的营养成分。野山菌具有很好的滋阴功效，富含植物蛋白、多种矿物质...

一、夏季怎样减肥夏季是很好的季节，在这个季节中进行减肥，对快速消除身体脂肪，都是有着很好的帮助，那夏季怎样减肥好呢，也是需要选择一些正确的减肥方法，利于达到好的减肥效果。夏季怎样减肥：主食多样化改...

一、秋季嘴角上火长泡了怎么办1、对内，注意养生方法人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛、舌尖糜烂、嘴唇起泡等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。...

一、秋燥吃什么山药百合大枣粥配方：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏仁30克及大米适量。做法：将山药、百合、大枣、薏仁、大米洗净煮粥。每日2次服用。功效：山药具备补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏...

一、秋季食补养生生地粥［配方］生地黄25克，大米75克，白糖少许。［做法］生地黄（鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加...

一、秋季健康养生的5法则一、秋季养生防高热饮食天气急速转凉，许多朋友的胃口也开始好了起来，随着胃口好起来往往会摄入大量的高热量食物，这些食物会导致身体之中的脂肪大量的增加，也就是我们常说的秋膘，而体内脂...