一、秋冬养生小知识有哪些1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。...

一、苹果的吃法1.生吃苹果可解酒做法：苹果1只(约300~400克)，生食或榨汁饮用。每天1~2次。2.脾虚久泻饮“苹果山药汤”做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗...

一、立秋后吃什么水果1、香蕉立秋吃香蕉能有效防秋燥。中医认为，香蕉味甘性寒，药用价值非常高，能促进肠胃蠕动，并能清热润肺、止烦渴、解酒毒。因此，燥热人士或者是在干燥的秋季里，都适合食用香蕉。2、梨...

一、秋冬养生小常识有哪些1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。...

一、儿童鼻炎怎么办鼻炎是在成年人当中比较常见的疾病那么儿童也会出现鼻炎，大多都是过敏性鼻炎的发生，最典型的症状就是出现的鼻塞，或者是经常的打喷嚏，那么儿童鼻炎的症状及治疗方法又是怎样的呢!我们在治疗儿童出...

一、秋季保湿补水面膜一、自制蛋黄收缩补水面膜做法：1、番茄、黄瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁备用。2、鸡蛋以过滤勺将蛋黄与蛋清分离，取蛋黄备用。3、将番茄黄瓜汁与蛋黄放入器皿中搅拌均匀即可。...

一、秋季养生的粥栗子粥材料：大米、栗子、食盐做法：1、将栗子去皮之后洗干净，然后切碎备用;2、大米淘洗干净之后备用;3、将大米和栗子一起放入锅中，加入适量的清水进行熬煮，煮熟之后加入少量的食...

一、夏季宜多吃应季蔬果吃油腻食物会加重胃肠的负担，人们会感到腹胀，不思饮食，疲倦感加重，所以夏季饮食应多食蔬菜水果。夏季蔬菜瓜果种类繁多，营养丰富。市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等，有...

一、吃什么去火秋热还在清火4食材秋季火气比较大，那么秋季如何清火呢?秋季清火吃什么食物好呢?下面就来了解一下秋季最清火的四大食物。一、南瓜南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，可以增强...

眼下已经进入夏季，夏季炎热，暑湿偏重，暑热伤津耗气，湿毒蕴蒸肌肤，一些普通的瓜果就有较好的防治作用。药食同源，中医用来治病的中药有些就是我们平常的食物，简便有效而无副作用。夏季炎热，暑湿偏重，暑热伤津耗气，湿毒蕴...

一、秋季上火吃什么缓解豆芽菜豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。...

夏季四款中草药面膜祛痘嫩肤。很多人对自己脸上的痘痘甚至已经出现绝望的心态，用了各种祛痘方法后效果还是不明显。其实，别着急，先来用四款中草药祛痘面膜，希望对你有所帮助。一、蒲公英面膜材料：蒲公英100克...

一、夏至吃什么食物1、蔬菜首推：苦瓜备选：番茄、茄子、芹菜、芦笋、莲藕番茄、茄子、芹菜、芦笋、莲藕“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦，是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。最...

一、葡萄的功效与作用是什么呢解除疲劳葡萄中含有非常丰富的果糖和葡萄糖，它们在进入人途后悔随之转化成能量，可以快速的增强人体的各项功能和体力，从而有效的消除肉体的疲劳因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善...

一、三伏天防暑措施一、出行躲避烈日三伏天出门记得要备好防晒用具，另外，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如...

一、秋季咳嗽食疗方法是什么1、银耳炖冰糖取银耳5克，漂洗后用冷开水浸泡1小时，撕碎，加入冰糖30克炖熟后，每晚睡前服用。2、蜂蜜萝卜汁白皮萝卜300克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好挤榨出汁。每取60毫升加蜂...

炎炎夏日里，一盘口味虾或一桌的烧烤食物，再加上几瓶冰啤酒，想想都能让人陶醉哦。夏日饮食非常让人过瘾，海鲜、烧烤外加冰啤酒，这是很多男性朋友们工作之余最惬意的休闲方式了。可是大家是否知道，夏日解暑，冰啤酒不宜过多...

大多在冬季集体爆发，夏天是治疗冬日疾病的好时节，吃得快乐，是最好的食疗让我们一起学习几种营养、美味、又健康的养生汤，煲给家中老人喝吧!虫草炖老鸭取冬虫夏草15克，老雄鸭1只。将虫草放于鸭腹内，加水炖熟，调味...

一、6食疗方解毒润燥一、荷叶粥做法：粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。二、丝瓜粥做法：...

瓜是一种双子叶开花植物，形状像藤蔓，叶子呈羽毛状。它所结出的果实是假果，且属于植物学家称为假浆果的一类。果实外皮光滑，呈绿色或黄色有花纹，果瓤多汁为红色或黄色(罕见白色)。但是吃西瓜也要有一些注意事项，并不是怎...

一、冬季减肥秘诀1.散步好不容易到了冬季代谢加速的时候，一定要多出去走走。散步也不会花什么钱，立即行动起来去散散步吧!散步要坚持一小时才有效果，但是如果难度太大的话30分钟也完全可以了。如果感觉坚持下来...

夏秋时节，水果品种无比丰富。除了几乎周年供应的苹果和梨，还有西瓜、甜瓜、桃子、梨子、李子、杏子、葡萄、荔枝、龙眼等，以及各种热带水果。人们实在喜欢水果那种甜美清爽的感觉，不过，很多人已经不屑于像祖先那样，用大门...

一、秋季怎样养生适量运动调整饮食防秋乏告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人会有困倦疲乏的感觉，这种现象被人们称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。...

一、秋季生活小常识有哪些呢初秋之时，欲食之味宜减锌增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，草木凋零，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物生气。中秋炎热，气候干燥，容易疲乏。此时应多吃新鲜少油食品。其次，...

夏季是各种疾病高发的季节，这时候给肠胃杀杀菌显得很有必要。那么夏季吃什么杀菌呢？夏季杀菌多吃杀菌蔬菜，接下来，小编就给大家介绍夏季吃什么杀菌。夏季，如何消灭身体的病菌？可以多吃一些“杀菌蔬菜”，如，蒜苗，洋葱，马...