一、寒露节气养生的3个小常识1、足部保暖常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此市民不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。市民可每天晚上用热水泡脚，...

一、秋季中医养生知识小介绍是怎样的秋季，是慢性支气管炎高发期，其中有旧疾复发者，也有因着凉的新患者。此类病少则一二周，多则经月不愈。有旧疾者要注意锻炼身体，增强体质，保暖防寒，少食辛辣食物，最好阶段性戒烟，以防复...

一、冬天哪些减肥法最快最有效饮食减肥法要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，...

一、怕冷的原因具体都有哪些一、循环障碍1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2、贫血，循环血量不足或血红素和红血球偏低。3、当当人体血管出现循环障碍的时候，就会导致血液循环受阻，从而导致身...

一、春季女性养生推荐三款美味汤品春季作为一年的开端，喜欢养生的女性对于这个季节很是看重，很多女性喜欢这个时候喝汤，那么春季女性养生汤有哪些呢?不过也有很多女性不太了解春季女性养生汤要怎样做，接下来让我们一...

相信大家都知道人的脚被称为第二个心脏，如果平时能做好脚部的护理和保健工作，就能有效维持和促进人体健康。想要达到健康的保健功效，泡脚是最有效的当时之一，这种效果在冬季时最为明显。不过很多人在冬季泡脚时都不重...

冬季养生，其主要是通过饮食、运动、睡眠、药物等手段，保养身体，达到保养经气、强身健体的作用，在中医上认为冬季是匿藏精气最好的时节，所以有很多人选择在冬季进补，其实以立冬以后到立春为止进补为最好的时节。...

一、夏季驱蚊4妙招夏季来临，蚊子也开始猖狂起来，晚上睡觉时在你耳边嗡嗡的叫，还时不时叮咬一下，让人烦不胜烦。蚊子是细菌传播高危群体，通过叮咬人体，传播疾病。那么有什么方法可以防蚊呢?1、用残茶防蚊如果你...

一、孕期御寒的几个正确方式·冬季饮食远离寒凉凉的食物还好说，我们一般都会注意到，但是属凉性的食物却常常忽视，因为我们不太了解食物的寒热特性。不小心吃进了凉性的东西，别说保暖，搞不好还会因为受凉拉起肚子，...

一、冬季皮肤瘙痒是什么原因引起的很多老年人都饱受皮肤瘙痒的困扰，尤其到了冬季，很多人因此彻夜难眠。老年瘙痒症是一种很常见的皮肤病，在冬春季节常发。主要表现为皮肤外观正常，但是反复出现瘙痒。病因诱发老年瘙...

一、夏季防暑降温的几大常识1.口渴后不宜狂饮劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。...

慢性结膜炎是一种比较常见的眼病。患者需要对此疾病做详细的了解。幼儿慢性结膜炎更加值得医生和家长的重视。由于幼儿慢性结膜炎是一种慢性迁延性的炎症。所以及时的认识到这种疾病很重要。那么幼儿慢性结膜炎有...

冬季的气候比较寒冷，此时大家应注意御寒保暖和加强食补，这样才能达到养生保健的功效。不过由于缺乏养生的相关常识，很多人都不知道在冬季吃什么食物能达到养生保健的功效，下面小编就来为大家推荐适合几道冬季养生的食...

一、立冬食补推荐7大养生佳品1、栗子：健脾补肾立冬后，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。板栗不仅味美，还是冬季养生的佳品。板栗味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用...

进入夏季，天气比较的炎热，温度也非常的高，很多人都会出现上火的情况。想要祛除火气，除了吃一些去火的药物以外，在生活中经常性的吃一些去火效果比较好的食物，也能够达到清热去火的目的。那么，夏天吃什么清热去火呢?下面...

一、冬季上火吃什么最好冬季上火吃什么好对症降火食疗方根据心火、肺火、胃火、肝火、肾火的特点，在食疗方面可对应选择赤小豆粥、川贝炖梨水、藕汁蜜糖露、菊花茶、猪腰子炖汤等。由于不同的降火食疗方有各...

一、冬季养生几大知识第一：穿衣冬天天气寒冷，这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗，这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖，千万不能够置之不理。专家告诉我们，头部的保暖和身体的热...

养生食疗是养生方法当中最为推崇的一种，食疗养生也简称为食养，可以通过食物作用对身体各个方面进行有效调节，通过饮食能够很好预防疾病，让身体获得健康。由此可见，人们有必要了解，秋季应该如何进行食补，才能对身体健康带...

生活中很多人都喜欢吃双皮奶，但是由于技艺太差，很难做出适合自己口感的双皮奶，一般做出来的双皮奶都不适合自己的口味或者直接不能吃，很多人做出来后基本上都是直接倒掉，下面我给大家介绍几种双皮奶的做法，保证口感滑润...

一、夏季6大排毒美体饮品排毒美体饮品1.温热绿茶绿茶是美国总统夫人米歇尔的夏季必备饮料，是最受美国总统私人医生戴维-沙尹推崇的健康瘦身精灵，还在最近的全球营养学大会上被评为了仅次于水的最佳饮品。这是...

一、春季养生的5大秘诀一、保健防病：春天温暖多风，最适于细菌。病毒等微生物繁殖传播，易发生流感、肺炎、支气管炎、流脑、猩红热、腮腺炎、以及病毒性心肌炎等疾病。所以一定要讲卫生，勤洗晒衣被，除虫害，开窗通风，提高...

现在很多年轻人的生活起居都非常不规律，睡觉过晚是很多人都存在的一种情况，甚至有很多年轻人经常熬夜，这是一种非常伤身体的做法。春节到来的时候气温已经回转，我们可以将自己的作息时间调整一下，那么晚，春天早睡早起有...

一、5种夏季常见疾病及预防办法■细菌性痢疾肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。据专家介绍，细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的一种急性肠道传染病。主要临床表现为腹痛、腹泻、里急...

一、冬天睡觉脚冷怎么调理1.温水泡脚泡脚是睡前让自己的脚暖起来的最有效的方法。大多数人都会在睡前泡泡脚，中医界比较认可的一句话就是，脚暖了，身体就暖了，但是，如果睡前脚冷，那么身体再暖也无法入眠。泡脚要注...

一、几个冬季护肤的小常识1.补充足够体内水喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。2.补充体外水很多女性都觉得补充体外水应该是利...