一、夏天怎么有效降暑一、饮食：及时补水、忌猛吃冷饮夏季温度高，人体水分挥发较多，要及时补充水分这个道理大家都知道，但大渴忌过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。夏天是吃冷饮的季节，但其实吃得越凉...

一、吃辣椒是否能御寒御寒食物有很多的，其中辣椒就有御寒的作用，所以对于一些能吃辣的人来说，冬季适当吃些辣椒御寒也是不错的选择，具体的具有御寒作用的食物有：1、辛辣食物，这类食物有很多，如辣椒，生姜，胡椒等，冬季吃...

一、怎么正确认识防晒１。防晒防什么？ｕｖａ区，长波紫外线，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。ｕｖｂ区，中波紫外线，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起...

一、秋季养生靠食疗保健康1、苦瓜炒肉丝药膳配方：猪肉50克，苦瓜300克，调料适量。制作方法：将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀，入热油锅以旺火滑炒盛起，锅内留少许底油，投放切成条的苦瓜，加盐并倒进肉丝翻炒，最后加白糖...

一、夏季感冒的选药有哪些暑热感冒冲剂功效：祛暑解表，清热生津。适用于发热重，恶寒轻，汗出热不退，心烦口渴，溲赤，苔黄，脉数等。可用于夏季一般感冒、流行性感冒、乙型脑炎初起等。使用要点：发热重、心烦口渴、汗多热...

冬至是二十四节气中的一个，而冬至的到来意味着此时已经进入冬季，此时气候会非常寒冷，因此在饮食上与有所调整，建议大家在这一时节多吃一些温补的食物。那么冬至吃什么能达到养生保健的效果呢?在冬至进补，建议大家多吃...

当一热的时候就后背出汗，导致这种情况的原因还是很多的，如果出汗的情况比较严重，应该及时到医院去检查，找到具体的原因，然后对症治疗或者加强调养，一热后背就出汗的原因我们简单来了解一下，并且了解一下后背出汗如何调理...

一、冬天手心出汗是怎么了手心出汗也称手汗症，是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不...

一、冬季防寒保暖的3大误区一是衣服穿厚才保暖寒冷的天气，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。其实，这是片面的。因为衣服本身不产热，只起到隔离的作用，使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一...

众所周知，晨练对人体健康十分有益，而秋季是一个非常适宜养生的季节。因此建议大家在秋季时能掌握晨练的最佳时间，并在这一期间内进行运动锻炼，这样才能达到更理想的养生保健功效，那么秋季晨练这段时间是什么时候呢?...

一、如何解决脚冻的问题1、温差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。2、生姜切片，磨擦常患冻疮处，每日...

一、秋季饮食的健康4大准则1、荤素搭配荤素搭配平衡可以激发人的食欲，保持营养平衡。其中食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽肉更好。此外，冷热菜肴的口味要甜咸巧调理，五味俱全才会胃口大开。2、粗细搭配...

一、夏季上火喝这四款汤一、冰糖银耳汤原料：银耳、红枣、枸杞、枸杞均适量。做法：1、银耳用水冲掉杂质，置于清水中浸泡2小时左右。2、浸泡过程中换一两次水，泡至银耳发白、胀大即可。3、将泡发...

一、冬天喝什么汤最下火1、莲子银耳汤材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。做法：银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要...

一、夏季养生7种饮料清爽过夏西瓜翠衣汤西瓜翠衣汤的做法其实很简单，首先要将西瓜清洗干净之后切下西瓜外面那层绿色的薄皮，再放入锅中加适量的水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。西瓜翠衣汤的做法其...

一、冬季幼儿保暖小技巧让孩子多穿衣服并不是保暖的最佳方式，其实，只要做好几处关键部位的保暖措施即可。对小孩来说，头、肚子和脚是最需要保暖的地方。1.内衣内衣对孩子而言是十分重要的，它起着最基础、最...

一、如何才能冬季御寒事实上，冬季御寒的方法有很多，而最好的方法莫过于运用我们的中医御寒小妙招，让身体变得更加的温暖。首先在自然界当中我们常常都可以看见一些脂肪比较多的动物，它们的耐寒性也会相对的较高...

小寒节气说明一年四季中最寒冷的时刻已经到来，此时大家在生活中除了要做好全身的御寒保暖工作，此外还应及时调整饮食，这样才能健康地度过寒冷的冬季。那么在小寒这一节气中我们应该怎么吃才能吃出健康呢?下面来为大...

一、脸上皮肤毛孔粗大有黑头怎么办禁用酒精收缩毛孔很多人在清完黑头后就使用酒精来杀菌。其实这对于去黑头来说真是“杀鸡用牛刀”了，酒精在短时间能让毛孔看上去细致了，但却会让鼻子越来越干哦。用具有收缩...

身体的健康是我们每个人都比较关心的问题，但是，如果平时出现一些不良的症状，尤其是小腿浮肿或者是腰酸背痛这种症状，一定要及时的选择一些方法进行治疗和缓解，并提前做好一些预防工作，那么，小腿浮肿腰痛怎么缓解?...

一、6大妙招来预防宝宝冬季上火方法1：多喝水宝宝一天喝多少水，妈妈可以给宝宝定一个量，并且定时喂宝宝喝或提醒宝宝自己喝。到了冬天，宝宝每天需要5-8杯水。此外，也可以让宝宝多吃苹果、西瓜、梨等水分充足的水果...

一、秋季晨练多久好秋季因为气候干燥，天空比较凉爽，所以，晨练的时间在早上的7-8点钟比较适宜，这个时间出门参加一些体育锻炼，对身体的健康是非常有益的。因此，秋季晨练的时间约为一个小时最合适。当然，并不是说，秋季每天...

一、冬天洗完澡皮肤痒是怎么回事冬天皮肤痒，冬季皮肤痒怎么办，冬天皮肤痒干燥痒，告诉你皮肤痒的原因，帮你解决冬天全身皮肤痒，冬天为何会痒，冬天皮肤痒该怎么办等诸多症状。造成皮肤痒的原因非常多，简单的可以归因...

一、9款秋季养生粥让你越吃越漂亮1、浓眉大眼粥原料：取龙眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、红糖适量。做法：取龙眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、红糖适量，将糯米洗净，放入桂圆肉、豌豆...

一、冬天手心就会出汗怎么回事1、脾胃虚弱导致冬天手心出汗脾胃虚弱者,还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状,属于津液不足的虚热症。2、脾胃实症导致冬天手心出汗脾胃实症者,多因饮酒过多及过...