肝火旺盛虽然不是什么大毛病，但不调理好却会给我们的身体带来各种各样的小毛病，很多人对于肝火旺盛的问题也是特别的在意，也希望能够在生活中采用相应的方法来调理好它，让自己的身体能恢复正常。那么，肝火旺盛怎么调理...

一、胃受凉呕吐如何调理胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。...

一、关于一些冬季养生保健的小知识一、精神养生1、宁静为本，保养精神。冬季要以安定清静为根本，以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”的意思是说，在冬季应避免各...

一、秋季7个养生常识1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、...

一、冬天预防冻疮谨记5个妙招1、多用冷水洗脸在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。2、暴露部位涂抹护...

一、介绍几款简单易做的宝宝食谱海鲜汤用料：料虾仁8粒，海带丝适量，鸡蛋珍上，棒骨汤，淀粉，盐，香油。做法：一碗水加入四分之一棒骨汤，放入洗净的虾仁海带旺火煮开后再用小火煮5分钟，淋入少许淀粉汁，撒入打好的鸡蛋，加...

一、冬季皮肤瘙痒该如何用药秋去冬来，气温和湿度下降，很多人四肢、躯干皮肤出现红斑、丘疹，皮肤干燥、脱屑，伴有瘙痒，搔抓后出现一些抓痕甚至出血。老年人皮脂腺功能减退，皮肤更新功能下降，更易患此病，并较为严重。...

一、冬季养生精选食谱推荐1、莲子百合汤材料：食物：瘦肉半斤药物：莲子一两，百合五钱，蜜枣四枚功能：莲子乃着名滋养药食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之...

冬季不仅冷，而且空气干燥，人们的肌肤容易出现缺水的情况，进而会发生瘙痒等，带给人的痛苦不小。冬季如何解决皮肤痒?可采用的方法并不少，比如可以自制一些缓解瘙痒的水来清洁肌肤，还可以多补充水分等。预防很重要，平时生...

一、冬季总是痰有这些原因第一，体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。第二，脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃；或恣食生食、瓜果，中阳被伤；或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有...

一、春天早睡早起有什么好处呢1.快乐感更强。加拿大多伦多大学一项新研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大原因。2.成绩更好。美...

一、冬季5种超级御寒食物1.富含蛋白质的食物专家称，有些食物比其它食物更能刺激产热。比如高蛋白质食物，它们比含淀粉或含脂肪的食物更能增强摄食产热作用，因此更为保暖。富含蛋白质的菜肴就如同添加到火炉里的...

上火是中医上的说法。引起上火的原因有很多，除了外部因素，个人体质也是重要的原因。上火不仅是字面意思，还有更深层次的意思，上火所指的症状非常广。如果是胃火，人体会有胃疼、大便干等不适症状；如果是肺火，人体会有咯血...

腹部是身体中最容易长很多脂肪的部位之一，尤其是一些长期坐办公室的白领们，长时间不锻炼身体的话自己的腹部会长很多肉，影响美观不说更是会对自己的身体健康造成一定的影响，所以说及时的采取措施来使腹部减肥是非常有...

一、冬天痰多怎么办呢1、多喝水尤其是在咳嗽期间，如果体内缺水，痰液也会变得黏稠而不易咳出，如果能多饮水，则可使黏稠的分泌物得到稀释，比较容易咳出。另外，应注意少吃甜食和冷饮，因为甜食和冷饮从中医上来说，比较容...

很多人在生活中经常会忽视日常的防晒工作，殊不知这种做法容易导致人体皮肤健康受损，这是因为阳光中的紫外线会对皮肤造成强烈的刺激，极大地损伤了皮肤的抵御功能。为了帮助大家深入了解夏天不防晒的危害，下面小编来为...

一、男人冬季养生小窍门有这些1、喝酒不暖身，最好喝生姜红茶因为皮肤下的微细血管因酒精而迅速扩张，血液会由于表面扩大而快速降温，所以喝了酒之后反而容易感冒。冬季暖身最好喝生姜红茶。因为红茶中的红*...

在炎热夏天，太阳非常的毒辣，而且紫外线也很厉害，所以人们出门时都会涂抹防晒霜。可是到冬天之后，太阳相对较为温和，所以很多人觉得到冬天之后，不用涂防晒霜也是可以。但是很多人也会发现，到冬天之后更容易导致皮肤变黑。...

一、女人冬季养生保健需要注意什么1.避寒就温冬日气候寒冷，避室应温暖防风，一般宜保持在18℃以上。气温骤降与寒流过境时，老年人与体弱多病者，最好减少外出。若要外出则应做好保暖防护。2.头背宜暖中医认为，...

现在夏天正在变得越来越热，因此有很多人选择到海边享受日光浴，需要在晒之前都会选择用些防晒乳，不然对我们皮肤损伤程度还是非常之大的，那么如何正确使用防晒乳?有哪些注意事项?那们接下来相关人士来为大家详细介绍下...

一、9种饮品助你夏日排毒一、柠檬水柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法。另外，柠檬水非常方便制作，也不会耽误你的上班时间...

一、如何解决冬天掉发厉害呢一、注意防晒在冬季，仍要注意头发的防晒。冬日里阳光中的紫外线含量并不比夏天骄阳时要少多少，尤其是在天干气燥、阳光猛烈的日子，更不能忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，以避免对头...

一、白露节气的养生指南白露养生——防病篇白露这个节气正是天气转凉的象征，也是金色秋季收获的季节。这时炎夏已逝，暑气渐消，天高气爽，云淡风轻。尽管天气逐渐凉下来，白露之后天气冷暖多变，特别是早晚更添几分凉...

一、秋季喝哪些养生茶1、橄榄养生茶由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。2、菊...

一、春季脸部过敏怎么办呢首先我们要知道原因，为什么春季容易出现这样的皮肤问题。从冬季过度到春季，气温上的转变易引起皮肤过敏的现象；再则，天气一暖，花便开，空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬，很容易随...