一、冬季御寒如何从头暖到脚1、头部头部是人体阳气最旺盛的部位，所以感受风寒邪气，头部首当其冲。寒气入侵头部，会引发感冒、鼻炎、头痛、三叉神经痛等。而患有高血压、脑动脉硬化的中老年人，还易发生急性心梗、...

一、十种冬季养生好食物南瓜南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种，蒸烤、炒菜、煲汤均可。它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素，这种强抗氧化剂有助于预防心脏病和癌症。柚子酸甜多汁的柚子被称为...

秋天气候非常干燥，早晚温差很大，这个时候就特别适合进补，秋天很多水果蔬菜都上市了，这个时候就应该多吃一些应季的水果蔬菜，能够满足自己的食欲，而且又可以达到很好的保健养生效果，多吃一些莲藕，蘑菇，小白菜，西兰花是非常不...

小时候在乡下经常在田间地头可以看到一片片的艾草茂密的生长着，那时我还小每次看到就会产生厌恶的感觉，因为它们总是阻挡着小小身材的我，前进的道路。但每次吃到妈妈用鲜嫩的艾叶做粑粑吃的时候，我又充满了对它的喜爱...

枕头是我们的睡眠工具，枕头的材质也是特别的多，比较常见的有丝棉枕头，这种材质的枕头对身体是没有坏处的，对皮肤还有一定的保健和调养的作用，尤其是在夏天的时候，还会感到丝丝的凉意，所以说具有一定的清火的作用。我们来...

中国有24节气，寒露是其中一个，是深秋开始的意思，从这天以后天气会越来越冷，从养生的角度来看，寒露节气如何养生呢?对于这个问题，还需要多学一些养生保健的知识，比如做好足部的保暖、及时增添衣物，饮食上适当贴秋膘等，从多...

一、冬日御寒的办法都是什么1、多吃热量高的食物膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其...

一、6大冬季减肥方法1.和宠物一起快步走养只宠物狗吧!每天，它都会提醒你带它出去兜风，顺便你也可以呼吸一下新鲜空气。养成定时外出遛狗的习惯，就是无意中给自己制定的雷打不动的运动减肥计划，而且还不容易被人...

秋天是一个适合养生的季节，在秋季天气非常干燥，身体里面的水分就特别容易流失，这个时候大家如果想要预防疾病出现，那么就应该好好调理自己的身体，应该多吃一些可以达到养生作用的菜，下面小编就来给大家详细的介绍一下秋...

防晒其实也有很多的知识，如果不了解这些方面的话有可能会让我们的防晒达不到效果，所以在平时生活中我们要了解一些防晒的小常识，另外防晒的话一定要隔两个小时补一次，这样才能够达到更好的效果，让自己的皮肤能够受到防...

一、夏天感冒喝什么才好金银花金银花清热解毒，治外感发热咳嗽。制成凉茶，可预防中暑感冒。”凡夏季感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮，有清热作用。荷叶《滇南本草》云：“荷叶上清头目之风热。”《本草...

一、冬天手臂冷是什么原因呢一、循环障碍1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液...

一、冬季身体痒该怎么缓解不用担心不是什么大病,春冬季皮肤瘙痒主要是由于皮肤干燥引起的，尤其是比较瘦削的人脂肪比较少，皮脂腺不能分泌足够的皮脂来滋养皮肤，同时，户外活动较少，血液循环较差，血脉不和，导致皮肤出问题...

一、四种不同体质的人夏天如何养生一、阴虚质：“口干族”吃木耳桑葚特征表现：容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。体形多瘦长，不耐暑热，容易失眠。养生推荐：木耳和桑葚。黑木耳和银耳都是补阴的食...

小编在秋冬季节的时候就经常早遇到这种脸红发热的情况，那时候双手冰凉的但是脸上的热度却很火热，用手捂着脸颊两边冷热双重的温度会让人为之一振!之前小编也不知道为什么自己的脸会莫名其妙的发红发热，不过后来通过...

一、冬季御寒几种食物要多吃1.肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到...

惊蛰是节气里面的一种，是3月上半月，天气会慢慢的回暖，惊蛰处于冬春季交替的时期，气温变化还是比较大的，也是一个很多疾病多发的季节，大家一定要在这个节气里面做好保养身体的工作，下面小编就来给大家介绍一下惊蛰健康保...

一、春季5款茶饮最适合男人蒲公英茶蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒;归肝、胃经;促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、畏寒、青春痘、气喘。可清热毒、化食毒、消恶...

一、冬季皮肤痒的6个原因一，年纪增长随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份二，皮脂分泌不足皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就...

一、冬天中医养生的常见药材干姜，其味苦、涩，性温，归脾、肝经。它同属温补药材，具有温经止血及温中止痛功效，以及兼具温肺作用，可用来化痰止咳。玉桂，其味辛甘，性热，归脾、肾、心、肝经，且具温补肾阳、温中逐寒、散寒...

对很多新手父母而言，照顾新生儿最辛苦就是宝宝经常半夜啼哭，让家长们手足无措，不知道孩子是哪里出了问题，也不是该怎么处理。其实宝宝夜啼不是没有原因的，面对宝宝夜啼，你如果想轻松应对，就要搞清楚孩子为什么啼哭。那新...

现在社会会压力繁重，上班族整日坐在电脑面前，经常能感到肩颈酸痛带来的痛苦。一般长期在电脑面前工作的人们肯定知道，肩颈是很脆弱的，受不了长期劳作，所以经常进行肩部按摩对于颈椎的养护就很有益处。如果你也有肩颈酸...

一、中医教你秋季如何养生静情绪秋风萧瑟，天地间万物皆由盛转衰，草木也由荣转为枯竭，这无一不体现了萧条颓废的景象。秋天自然界的萧瑟，使人容易触景生情，尤其是对于老年人来说，更易在他们心中引起萧条、凄凉...

一、中医偏方有助冬季肌肤止痒由于干燥引发的皮肤瘙痒，大家不妨尝试两个小药方：1.止痒药——甘草油取甘草10克、香油100毫升。制作方法是：将甘草剪碎，和香油放在一起浸泡一夜，第二天将其放在锅上煎，大火1~2分...

现在的人们都是很注重保养的，尤其是女性对于肌肤呵护是很重视的，炎炎夏季爱美的人们都会使用防晒霜，可是天气渐渐变冷，随着冬季的到来，就有不少人们在问寒冬有必要擦防晒霜吗?如何选择适合自己的防晒霜?如果你还实在纠...