一、南瓜粥的做法大全做法一制作食材：南瓜、糯米粉。制作流程1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟2、取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下...

一、减肥晚餐怎么吃1.晚餐尽量少吃俗话说，“早餐吃得想皇帝，午餐吃得想平民，晚餐吃得像乞丐”，这话并非无道理的。营养师建议，一天的饮食热量摄入可以按照3：4：3，或者4：4：2的比例来进食。2.晚餐尽量吃早到了晚...

一、风热感冒的8大食疗方1、杭菊糖茶：杭菊糖30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。2、生姜红糖茶：生姜10克，红糖适量。...

一、西瓜皮可以用来减肥吗夏天，甜美的西瓜总是让我们忍不住口。西瓜生食能解渴生津，解暑热烦躁。中医称瓜皮为“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾...

一、夏季保养夏季养生保健：午睡夏季容易缩短人们的睡眠时间，所以在中午的时候不如补个小觉，另外，正当午的时候太阳最高，是最容易中暑的时候，夏季养生保健：户外运动如果说冬天过于寒冷所以不太适宜户外运动，...

中医知道讲究阴阳平衡，而在中药里面的菊花和莲子是具有清心火平肝火的功效的，下面小编给大家推介这两种中药的新吃法吧？莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，最早见于唐末的《食性本草》中，为睡莲科多年生水生植物莲...

一、痛风患者的治疗饮食配合，疾病的得来，往往是和你的生活习惯有关系，实质上痛风更是这样，在痛风的治疗方面，往往也要求患者控制好饮食，好的习惯的确有利于痛风的治疗。好比说痛风饮食，痛风不能吃什么，这都是必需了解的...

一、吃酸奶的好处1、维护肠道菌群在我们肠道中寄生着多种细菌，其数量不计其数，但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌，它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群，因此在平时要注意多喝酸奶，其中所含有的益生...

一、夏季幼儿保健知识夏季天气炎热，幼儿抵抗力差，脏腑娇嫩，又喜好户外运动，稍不注意，极易生病，所以家长需要掌握一定的夏季保健知识：一、提倡孩子多喝白开水：各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质...

一、冬病夏治的作用机理“冬病夏治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，结合天灸疗法，在人体的穴位上进行药物敷贴，以鼓舞正气，增加抗病能力，从而达...

一、春季美容护肤小知识一、南方mm正确选择护肤品及注意防晒南方的春季空气湿度高，皮肤血管和毛孔随之扩张，自流量大为增加，皮脂分泌比较旺盛，如果还使用油分较多的护肤品，会堵塞毛孔，出现小痘痘。应该注意一...

一、春季宝宝吃水果原则1.寒热水果搭配吃中医强调阴阳均衡、调和，所以，体质偏热的宝宝应多吃寒凉性食物，体质偏寒的宝宝则需多吃温热性食物，吃水果也是如此。温热性水果主要有：樱桃、桃子、橘子、金橘等。不...

一、夏季如何养生保健呢夏季养生保健：午睡夏季容易缩短人们的睡眠时间，所以在中午的时候不如补个小觉，另外，正当午的时候太阳最高，是最容易中暑的时候，夏季容易缩短人们的睡眠时间，所以在中午的时候不如补个小...

一、脱敏治疗历史发展1911年Noo'Feema开始试用S*(当时称为脱敏疗法)来治疗花粉症，至今已有90余年的历史，此后逐渐改进治疗方法，并用于治疗其它变应原引起的各种过敏性疾病。70年代后期Joh'sHopkis大...

一、黄褐斑如何去掉呢1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最...

夏天吃什么早餐减肥？夏季到来，女生们为了穿上美美的衣服，纷纷开始了减肥计划。有些人不吃早餐来减肥，这是万万不好的，那么夏天吃什么早餐减肥？下面小编给您介绍吧。夏天吃什么早餐减肥？1、豆浆+油条豆浆配油...

一、河蚌怎么处理好第一步：清水养。河蚌买回家以后，不要急于烹调，而是要放在清水里，并在水里放点盐，这样养大约两至三天，待其吐尽沙泥后再烹制，鲜味尤为突出。第二步：剖开取肉。把养好的河蚌取出，用清水漂洗...

一、虾的营养价值分析蛋白质大虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。氨基酸大虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。...

一、夏天吃什么减肥呢夏季的蔬果最丰富，然而要从中挑选出可以减肥瘦身的蔬果可能比较难。什么食物减肥最有效。1、瘦小腿食物—西瓜想在今年夏天秀一秀自己的超短裙和小热裤的美眉们就要多吃西瓜了。西瓜...

一、让你成为白雪公主美白步骤1、做好清洁工作清洁主要分三步走，首先是卸妆要彻底，其实卸妆已经远远不是化妆才需要卸妆的了，涂抹的隔离乳，防晒霜是需要卸妆的，环境质量变差，空气中灰尘增多是需要卸妆的，还有每天使...

一、绿茶的功效1、有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同...

一、头发出油怎么办1、彻底清洁头皮。洗头的时候记住要将洗发水倒在头上，然后加水起泡，之后在涂抹在头皮发上，并且用指腹轻轻按摩头皮，这样能彻底清洁头皮，去屑，让头皮更健康。2、少捣鼓你的头发。喜欢烫发、染发...

一、中暑的症状表现是什么1、先兆中暑的症状为：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高，一般不高于37.5℃。2、轻度中暑有面色潮红、胸闷、皮...

一、红酒如何喝一、眼喝：首先检点一下酒的品质，然后再用深情的目光，欣赏一下那晶莹剔透的芳泽;二、手喝：端着高脚杯缓缓地摇晃，让酒与空气接触，散发出扑鼻的香气;三、鼻喝：把酒杯移向鼻端轻轻...

一、喝绿茶的好处和坏处是什么呢喝绿茶有什么好处之肌肤红润：谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑，就算是活泼可爱的年青女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用，它有丰...