人生需要经历多少次春天的洗礼，但春季如何养生你真的清楚明白吗？春是四季之首，春天万象更新、万物复苏，毫无疑问，春天是个养生的好时节，那么正确掌握春季养生方法，就刻不容缓。一、养阳防风春季人体阳气顺应自然...

一、轮状疫苗的预防与保荐轮状病毒轮状病毒是急性胃肠炎的重要病原，直径60～80m，核心为双股RNA，由11个节段组成，外有双层衣壳，内层壳粒呈放射状排列，与薄而光滑的外层衣壳形成轮状，故名为轮状病毒。轮状病毒暴露于胰蛋白...

一、夏季消暑的食物有哪些夏季的高温让人变得心浮气躁，因此，在夏季的时候我们一定要注意养生，正确的调理身体，注意清热消暑，安全度夏。那么夏季如何消暑降温呢?绿豆绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之...

春季如何调理身心？伴随着春季的到来，万物都在复苏，人体在春季也处于一个发生较大变化的时期，那么春季如何调理身心呢？春季如何调理身心“静心修炼”放松身心现代人的心情困惑常常来自于影响过多，引诱过多，欲...

虽说一年之计在于春，但是早春还是有点寒的。因为早春乍暖还寒，所以我们要注意保暖，提防冷空气的到来，因为气温的不断转换，人们就很容易得病。保暖这个问题是我们天气冷时候首要的任务，衣物上的保暖是第一先做的，同时我们...

春季怎么改善睡眠？春天是最好的睡眠季节，可偏偏有些人陷入失眠的状态，睡眠质量不高，那么春季怎么改善睡眠呢？接下来告诉你。春季怎么改善睡眠？睡眠不足会有什么后果？1.免疫力下降频繁感冒，血压升高心血管疾病...

一、春季养肝1、菠菜：中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经，有补血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃等功效，对肝气不舒并发胃病、头痛目眩和贫血等有较佳辅助疗效。需要注意的是，菠菜含草酸较多，吃时...

春节后不想上班怎么办？春节过去了，很多上班族也开始恢复了紧张的上班生活。不过受春节期间的节后综合征和春困的影响，很多上班族一时间没有及时调整过来，不想上班的念头由此而生，降低了工作效率。春节后不想上班怎么办...

一、春季皮肤过敏应该怎么办第一：外出回家一定要洗脸春天空气中都是各种花粉在传播，所以在外出回家之后一定要立即清洗身体，将身体或者是衣服上所沾染的花粉还有尘埃以及各种细菌清除掉。建议在外出回家之后一...

一、春季养颜西红柿中维生素C含量很高：大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但是很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少...

一、健康减肥的日常方法方法一：用粥代替米饭，热量减半在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。另外，可以加入海...

春天万物萌发，是人体养生的好季节，这时候人们都有想吃一些应季的食物想法，那么吃那些食物可以养生呢，香椿、春笋、春韭都是应季的好食物，即可尝尝鲜又可以保养好你的身体。另外大蒜、葱和芹菜都是日常经常吃的食物。...

3月20日是农历二十四节气的春分，春分过后，气候温和，雨水充沛。专家表示，有个“三三二法则”可以让你从春天开始就舒服起来!三：三香上饭桌香菇——吃了香菇饭，一天长一线。民间有谚语：吃了春分饭，一天长一线。春分以后...

一、什么时候吃苹果好对于什么时候吃苹果最好，我们必须要有一个合理的认识。古语上说的好，早上我们吃的苹果是属于金苹果，中午的时候，吃的苹果属于银苹果，晚上我们吃的苹果属于是铜苹果，所以在平时的饮食之中，苹果最好...

一、惊蛰养生注意什么1、忌过酸。中医素有“酸入肝”的理论，认为山楂、五味子、乌梅、白芍等酸味食物或药物可以滋肝阴，养肝血，达到柔肝、调肝的目的。在中药中，酸性食物多用于治疗虚汗、泄泻等症，如山茱萸涩精敛汗，五...

一、春季养生保健食谱有哪些1.拌猪肝菠菜原料:生猪肝100克、菠菜200克、发好的海米15克，香菜、精盐、味精、酱油、醋、蒜泥、芝麻油适量。做法：①将生猪肝切成小薄片，用开水氽半生，捞出用凉水过凉，控净水分;...

一、春季4天瘦身食谱日瘦一斤第一天：早餐：三瓜汁。就是由西瓜、胡瓜、和香瓜一起打出来的三瓜汁。晚餐：你可以吃鸡翅膀1个，加上蛋1个，还有1份烫青菜。第二天：早餐：喝三果汁。也就是苹果、水梨跟柠檬，把...

一、春季美容养颜汤一、瘦肉蛋花枸杞汤材料：枸杞1斤，瘦肉100克，鸡蛋1个，生姜一块。做法：枸杞清洗干净，摘下叶子，枸杞茎切成段;锅里放3~4碗水，放进姜片和枸杞茎，大火煮开后转慢火煮15分钟;转大火，把提前用盐、油腌...

一、春季减肥什么方法最快1、早晨起床一杯温开水早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所...

一、春季容易拉肚子的原因(1)细菌感染人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。...

一、春天喝什么汤好薏仁猪脚汤功效：健脾益胃、利湿、壮腰材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤做法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文...

一、春天皮肤过敏怎么办1、保湿护肤应对发干皮肤春季是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌旺盛。这时的皮肤其实并不缺油，感觉发干是因为皮肤缺水、油水不均衡而造成的。因此在这个季节应该选用具有保湿功效的护肤...

正所谓“一年之计在于春”，春天养生养对了，一年都不会生病！食疗养生是最常见的养生方法，春天食疗养生切不可以少了下面这些食物，他们都有很好的预防疾病功效，为了自己的身体健康，可要好好看看了。1、荠菜：明目利...

北方的春天还是具有“干冷”的大陆性气候特点，是呼吸道疾病的多发季节，食疗养生应挑选一些具有滋润功效的水果。我国医药上千年来常常选用梨来润肺、止咳、清热、去燥。但问题是，梨性寒凉，春天的外环境还是比较冷的，有...

一、什么水果能下火NO1、椰子椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。NO2、柿子柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人...