一、分享秋季儿童保健的几个小常识1、强化营养秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候，是补偿夏季损失的良机，所以应强化营养供给，为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等...

一、冬天早上跑步好不好呢1、心跳时快时慢心跳时快时慢，是心律不齐的信号。“心律失常是猝死的主要原因，甚至是最初的信号，有研究表明，运动员心律失常发病率是普通人的2.5-3倍。”广州某医院心血管内科陈医生介...

一、冬天爱动的人瘦得更快当外界的温度低于10摄氏度时，身体为了维持体温，会从内脏处取热。而为了保持36度的正常体温，我们的身体会努力地制造出热能，从而消耗了卡路里，代谢也就提高了。也就是说，外界气温越低，我们的代...

一、冬季养生这九种食物不可错过1.红薯由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，小雪节气常吃红薯能防止肝脏和肾脏...

一、治疗秋季感冒的食疗方推荐一、姜蒜红糖汤材料：生姜30克，大蒜30克，红糖适量。做法：生姜洗净切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用葱白5~6根代替，和红糖一起放入砂煲内，加水约100ml，用猛火煮10~15分钟即可，趁热饮用...

一、惊蛰养生吃蔬菜更健康1、荠菜味甘性温李时珍说：“冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。”荠菜是最早报春的时鲜野菜，因其清香可口，民间常用它包馄钝，或炒野鸡肉，或与豆腐共煮羹。但多数人不知道它...

一、秋季4大养生常识1、足部保暖常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此市民不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。市民可每天晚上用热水泡脚，这样可以...

一、冻伤的紧急处理办法1、轻伤：烤火、热水烫①勤泡手脚，当刚出现冻伤的迹象时，通过热水泡手、泡脚能治疗局部冻伤。人冻伤了，总想烤烤火，或者用热水烫一烫。如果是轻度冻伤，冻伤部分只是有点发红，稍微有些疼，肌肉和...

一、秋季幼儿润肺汤做法百合汤材料：百合适量。做法：1、将百合除去杂质洗干净放入锅内，加水，用小火煮至极烂，加入适量白糖;2、百合带汤一并吃下，此汤有良好的润肺清心作用，最适合肺结核患者食疗。萝卜菠...

一、孕妇冬天上火不用怕的方法1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。2、适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都...

一、怎么急救高温中暑的人中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。那么高温中暑急救措...

一、秋季养生吃什么蔬菜好呢1.菠菜菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素，又有防...

一、夏季6大方法提神一、办公室摆植物在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境，增添气氛，而且据研究显示它的气味可以振奋精神。二、多走走多休息累时不妨走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新...

一、夏天跑步减肥坚持9个要点1、每分钟180步。多项研究证实，日常跑步锻炼时，每分钟大约180步的速度最理想。否则身体与地面的冲击力就会增大，导致膝关节疼痛。2、头肩稳定。跑步过程中，头部和肩部应保持...

一、秋季养生有哪些常见的食谱1、朝朝盐水，晚晚蜜汤秋天气候较为干燥就是所谓的秋燥，因此空气中缺少水分，同样人体也缺少水分，故需要补充水分，但喝白开水并不能抵御秋燥带来缺水效应。古人对付秋燥早有良方即“朝...

流感是生活中常见的一种疾病，是由流感病毒引起的一种呼吸道疾病，那么什么是甲流感呢?这种流感与普通的流感有着本质的区别，甲型流感由一种新型的甲型H1N1流感病毒引起的呼吸道疾病，具有很强的传染性。甲流感与普通的...

一、夏天感冒吃什么水果好1.风寒感冒的食疗：宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有研究认为，鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸...

一、春季养生一些小常识1、吃甘香食物春天肝气生发，肝在五行属木，肝木克脾土，所以要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土。葱、香菜、花生、榴莲等很香的食物，都是很适合春季的时候吃的，因为它们都可以促...

一、四大方法改善皮肤干燥一、随时携带保湿喷雾：如果你的皮肤实在是很干燥，而早晚各一次的爽肤水并不能满足你，不妨带上保湿喷雾，觉得皮肤干的时候就随时拿出来喷一下，可以起到立竿见影的效果。喷雾喷出来会比较均匀，...

一、盘点秋季要防哪些病一、心理疾病有心理学家统计，秋季由于气候等其它因素的影响，加之“悲秋”情绪的影响，秋季患抑郁症等精神方面的疾病的比率大幅度的提高。因此，秋季要注意调节自己的情绪，凡事保持乐观...

一、冬季冻疮的治疗方法到底是什么1、十滴水冻疮时，我们可以选择“十滴水”，将十滴水直接外擦与患处，每天6～10次，对于冻疮有较好的疗效。若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。2...

一、四个夏季减肥妙招一、新鲜水果是最好的零食如果你是一个零食不离嘴的馋猫，那就用水果来代替你的零食吧!新鲜的水果是非常理想的减肥食品，它们含有丰富的纤维素、维生素、矿物质等等对减肥瘦身非常有利的营...

一、春节健康饮食4大注意事项一、饮食规律，只吃八分饱春节长假很多人为了睡懒觉，不吃早餐，中饭马虎对待，而晚餐大吃一顿，半夜再来餐夜宵，这种不规律饮食打乱了胃肠道的正常的生理节奏，使胃肠不适应而造成消化功能紊...

一、芸豆的概述菜豆(PhaseolusvulgaisLi.)，又称芸豆(俗称二季豆或四季豆)，豆科科菜豆属，一年生、缠绕或近直立草本。芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷，我国在16世纪末才开始引种栽培。芸豆适宜在温带和热带高...

一、引发组织胞浆菌病的病因本病是由荚膜组织胞浆菌所引起。荚膜组织胞浆菌在流行地区土壤及空气中都可分离出，动物如马、狗、猫和鼠等皆可感染。本病可由呼吸道，皮肤黏膜，胃肠道等传入，流行区域患者及感染动物的非...