到了夏天，很多人都害怕强烈的紫外线把自己的皮肤晒黑或者晒伤，有一些人皮肤本来就没有很白，经过一个夏季皮肤就晒的更黑，想要美白皮肤，大家就应该要掌握一些小窍门，很多方法都能够达到很好的美白作用，下面给大家介绍一下...

一、7款春季养生汤的做法星期一：白玉猪小肚汤功效：又是一年春来到，虽是万物复苏之时，却也是“春困”来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力，那么这款祛湿消肿的白玉猪小肚汤正好适合昏昏欲...

一、远离秋燥有妙招饮食调养：饮食调养是预防秋燥的最佳方法。秋天的主要气候特点是干燥，人体内缺水，易伤津液，但是光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤...

一、秋冬季如何养生的效果才好1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑...

一、秋天口干舌燥老中医推荐4味药材麦冬麦冬味甘、微苦、性微寒，归心、肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，肠燥便秘。麦冬不仅可治病，还可用来做药膳，但...

秋天是气温变化比较大的季节，早晚温差很大，很多人鼻子里面的毛细血管会出现不适症状，鼻子的皮肤会变得干燥，还会有发痒感觉，大家就应该想办法及时解决，这样才能够缓解不适症状，下面就来给大家介绍一下秋天鼻子皮肤干燥痒...

一般喉咙发炎头疼是怎么回事呢?其实出现这类现象就表明已经感冒了，感冒其实就是上呼吸道病毒感染所导致的疾病。多起病突然，患者还常伴有鼻部和喉咙的灼热感，随后便会出现鼻塞，打喷嚏，流涕以及全身不适和肌肉酸痛等情...

我一个朋友家的孩子每次喂奶间隔时间约2小时左右，宝宝吃奶时间间隔短，加量又吃不了，那二个月宝宝吃奶时间短怎么办?宝宝吃奶时间间隔短是很正常的，其实两个月内的孩子都是按需喂养的，不需要定时定量，因为宝宝的胃容量比...

遮阳帽的遮蔽范围有限，而太阳伞虽然足以遮蔽整个身体，但是太阳伞携带很是不便。防晒霜各式各样，但是稍微好一些的防晒霜其价格也相应提高了，加上本身就是一种易耗品，因此对于部分人来说，性价比不是很高而且费时...

冬天是一个非常适合进补的季节，这时候天气非常寒冷，所以饮食方面要注意加强滋补，以帮助提高机体的抗病能力，这样才能安全度过冬季。进入冬天之后，推荐大家多吃牛肉、羊肉以及狗肉这几种肉类食品，以达到抗寒祛寒和养生保...

一、宝宝夏季感冒的原因有这样的1。婴幼儿的自身免疫力尚未完善导致其容易患感冒。母亲体内的免疫球蛋白iga不能通过胎盘进入胎儿体内，故胎儿、新生儿血清中无iga，在1岁时才为成人的13%，以后逐渐增加。免疫球蛋白i...

一、炎热的夏季患了湿疹如何调理1、坚持肌肤清洁干爽：给宝宝洗澡的时分，宜用温水和不含碱性的沐浴剂来清洁宝宝的身体。患有间擦疹的宝宝，要分外注意清洁肌肤的皱褶间。洗澡时，沐浴剂有必要冲净。洗完后，抹干宝宝身上...

一、夏季养生的几个保健方法1、多吃绿色食物助排便深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出...

夏神的脚步轻快活跃，万物也随之蓬勃发展起来，鸟儿唱起了歌，花儿张开了笑脸，人们用最凉爽的装扮来迎接夏天的到来，夏天虽好，但却是一个让人们变色的季节，不注意防晒的话，白嫩的皮肤变黑，夏季披肩防晒法就是因此出现的，那夏季...

寒露过后，气候会逐渐转冷，但此时天气依然非常干燥，很多人在生活中仍然会受到秋燥的困扰，所以大家要注意做好寒露时节的养生工作。寒露时节的养生重点应是养阴防燥和润肺益胃，所以建议大家在寒露养生时多吃一些莲子、山...

一、天冷御寒身体的小方法1、穴位的简单按摩--可以有效的疏通静脉促进血液流通手脚冰凉者可经常按揉阳池穴（在腕背部横纹中，指伸肌腱的尺侧凹陷处）、涌泉穴（脚心偏上的凹陷处）、劳宫穴（握拳后中指指尖停留的地方）、...

一、婴儿冬天睡觉穿什么好呢气候特殊要配合冬天，因为天气比较冷，有的宝宝喜欢把小手放在外面，有的爸爸妈妈为了省事，干脆给宝宝穿棉衣睡觉，其实这是一个很错误的做法，这样宝宝反而睡觉的时候束缚太多，感到不舒服，起...

一、冬季易发妇科病由于冬季天气变化大等原因，女性容易患上阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等病症。健康女性的阴道由于解剖结构的特点，对病原体的侵入有天然的防御功能，不会出现炎症。但是，当阴道的自然防御功能受到破...

一、冬季宝宝易患的3种皮肤病水痘症状：水痘因为其通常在发烧24小时内就会出现皮肤病的四大症状而被儿童皮肤科医生称为“四世同堂”——斑疹、丘疹、疱疹和结痂。疹子以躯干为主，呈向心性分部，四肢相对较少。...

一、冬天减肥最快的3大方法一、早餐一定要吃谈到冬季最快的减肥方法，肯定跟吃的有关了。据调查，有三分之一的上班族不吃早餐，尤其到了冬天，寒冷的天气让人不想起床，睡过头便错过吃早餐的时间。但为了维持一天的代...

一、夏季9个养生保健小常识1、少吃多餐夏天的时候我们可以适当的少吃多餐，有助于我们消化，一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。...

夏天是非常容易中暑的，所以在日常生活中要预防中暑，预防中暑的方法也可以通过食物来帮助我们，了解夏季养生的菜谱可以帮助我们的身体能够更加健康，还可以帮助我们有效地预防中暑，并且食物养生是非常健康的，不会对我们的...

一、冬天需不需要防晒需要。冬季和夏季一样，都是需要防晒的，原因在于：1、臭氧层变稀薄。据分析，冬春两季是一年四季中全球臭氧层含量最少的季节，缺少了臭氧层这件“防护外衣”，紫外线便会乘虚而入，伤害我们的肌肤。...

一、推荐6种冬季养生好食物南瓜南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种，蒸烤、炒菜、煲汤均可。它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素，这种强抗氧化剂有助于预防心脏病和癌症。柚子酸甜多汁的柚子被称...

一、秋天应该如何养生静情绪秋风萧瑟，天地间万物皆由盛转衰，草木也由荣转为枯竭，这无一不体现了萧条颓废的景象。秋天自然界的萧瑟，使人容易触景生情，尤其是对于老年人来说，更易在他们心中引起萧条、凄凉、垂...