肥胖的人都喜欢自己有一个好的身材，那就需要给自己减肥，尤其在寒冷的冬季，人们摄入的食物更多一些，更容易发胖，所以冬季减肥很有必要，下面就5个方面来介绍一下冬季减肥的方法，让肥胖的人士在不耽误工作的情况下，尽可能的...

每年的春节期间，很多地方卫视开始推出寒假档期，不少青少年有熬夜看剧追剧的习惯，另外，也有不少人因为久未见面，熬夜聚餐唱歌看球的现象屡见不鲜。但是熬夜多伤身，春节熬夜过多，导致第二天精神不振，对健康的伤害也很大。那...

常言道，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。萝卜是一种家常菜，自古就有“冬天的白萝卜似人参”的说法，所以说冬天吃白萝卜对身体大有裨益。虽说吃萝卜对身体有那么多的益处，可是吃萝卜也有讲究，吃得不对，效果很可能适得其反...

有的人喜欢裸睡，虽然大冬天的裸睡会很冷，但女人适当裸睡可是大有好处的呢。接下来，小编带你看看女人裸睡的4个好处：裸睡能美容没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分...

药膳具有强身健体的作用，注重内调，冬日保健药膳也是注重人们的内在调理，调理身体的小毛病，希望这个冬日保健药膳可以帮到你健康的度过冬日。冬日保健药膳1.强身健体药膳。此方有扶正益气之功效。【处方】...

冬季天气寒冷、气候干燥是一件很正常的事情，但是冬季给人们带来的生活不便也是难以想象的，因为气候的干燥人们通常皮肤会发痒，有些朋友可能还会出现手脚脱皮的现象，所以冬季给身体补充适当的水份是非常有必要的，那么冬...

冬天比较干燥，很多人会发生手脚皲裂、皮肤干燥粗糙的情况。而多吃以下8种冬天常见的果蔬，就可以缓解皮肤干燥，还你水润细腻肤质。苹果富含苹果酸，维生素和糖分，苹果保持皮肤柔软有弹性，另外，其所含的果胶还有效...

冬季瘙痒怎么办？冬天气候干燥寒冷，很多人因为皮肤保养保湿工作没有做好，很容易导致皮肤瘙痒的症状。那么要如何解决冬季皮肤瘙痒症呢？除了涂抹药膏和保湿霜之外，还可以通过摄入保湿润肤的食物来缓解症状哦。下面跟着小...

一、畏寒怕冷的原因1、缺铁缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。2、血压低的人由于末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够...

冬季寒气十足，人很容易受凉，而有的人还喜欢去吃一些冷的食物，这就很容易引起腹泻，造成拉肚子。那么为了防止腹泻拉肚子，我们在饮食上特别需要注意。那么应该如何正确饮食呢？冬天腹泻拉肚子的饮食原则1、多补充...

一、小鸡炖蘑菇原料：松蘑100克、三黄仔鸡1只、葱姜片15克、八角1个、桂皮1小块、黄酒1勺、生抽2勺、盐适量、鸡精少许、油1勺。做法：松蘑冲洗后，提前浸泡半天，待泡软后搓洗换水数遍，直至洗净泥沙。仔鸡切块，冲洗干...

冬季天气寒冷，是胃溃疡、胃炎等各种胃病的高发期。再加上一些白领饮食不规律，患上胃病的几率就会加大。那我们该如何保护好我们的胃？下面给你十个建议：1、多吃温性食物。冬季人体为了保持一定的热量，必须增加体内...

天冷时，尤其是停止活动的时候，下肢特别是脚部便会感到寒冷。但有的人即使气温并不太低，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻木，这往往是某种疾病的一种报警信号。老人怕冷吃点啥呢?一起来了解一下吧。老人怕冷吃...

如今正是寒冬时节，而女性在冬天受到寒冷的天气影响，容易出现脸色发白，全身乏力等现象，这是气虚血弱的表现，那么女性在冬季应该如何补气益血呢？补气益血应该吃以下几种食物：补气益血食物①：花生花生可以补中益...

一、冬季，保养鼻子需有方鼻是具有多功能的调节器，对吸入的空气起净化、调温、湿润的作用。一旦人体抵抗力下降，聚集在鼻腔的致病菌便兴风作浪，引起鼻黏膜病变。病菌若通过鼻腔侵入喉、气管、肺，则可致喉炎、气管炎、...

《内经》称“冬不藏精，春必病温”，说的是冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，因此冬季性生活不可过度；另一方面，性活动虽然洋溢着爱慕、深情、温存，但性爱的过程中也不能过于急切，不能太“狠”，而是需要准备，慢慢享受。...

冬季防雾霾喝什么？近年来由于冬季雾霾的范围不断扩大，空气中有害颗粒物的成分增多，人们如果长期生活在雾霾的环境下，一不注意就容易损害肺部。想要保护自己的肺部健康，一味的用口罩防霾还不够，还需要从饮食方面加以防治...

因为冬季是一年中最为寒冷的季节之一，所以冬季人们很少运动，为了防寒保暖人们就会选择不同的方法，其中冬季最为舒服的一件事情就是洗澡了，冬季掌握正确的方法洗澡不但能缓解生活压力，而且还能起到防寒保暖的作用，但是有...

大雪时节来临，那温度可算是冷上加冷，冬季如何进补，一直都是冬季的主要话题，其实进补因人而异，而不是推荐什么方式就适合什么方式，冬季进补有以下几种方式，注意饮食，多运动，慎房事。冬季最简单的通法是多吃点萝卜。俗话...

冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造成体内积热，这个时候，千万别忘了冬日“四冬”。冬季...

冬天天气干燥，又是进补的时候，适当的进补、吃辣可提高体温，具御寒的作用，不过要是过了头，则可能会引起火气大的毛病，因此吃得适当是很重要的，要是不小心上火了，该怎么补救呢？可以吃些凉性食物来中和一下。冬季上火吃什...

随着天气变冷，老年人的腰部容易出现疼痛情况，在运动中腰部扭伤的风险也会增加，因此，老人要护好腰部。那么，老人该如何护腰？腰部保健其实只要从日常生活中寻找方法就可以了，例如站立、坐下时动作要缓慢，不要长时间做太矮的...

有人认为，冬天，人体与气候一样变“寒”，应该没有什么“积火”，其实不然，因为人体四季都可以因体内垃圾（自由基、乳酸和其它代谢产物）得不到排出，或是产热过剩（如发热、喝酒和熬夜）而产生“积火”，同时，人体像一口井，冬暖夏热，不...

11月25日，英国国家统计局官方网站公布一组居民冬季死亡人数数据，去年英格兰和威尔士的冬季死亡人数比其他季节多4.4万，其中75岁及以上老年人占3.6万，老人成为冬季死亡高发人群。冬季死亡率高是各国普遍关注的问题...

一、冬天针灸减肥效果好吗人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样，冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。这是因为，冬季严寒，一方面人们难以控制食欲，另一方面，因天寒日短，人们的运动量会大减，正是冬季容易“增...