寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家...

进入寒冷、干燥的冬季，不仅空气的含水量下降了，人们的皮肤也容易变得干燥。冬季皮肤干燥怎么办？冬季皮肤干燥吃什么可以补水、保持水嫩肌肤？下面就为大家介绍13种蔬菜对抗冬季干燥皮肤，保持水嫩肌肤。13种蔬菜吃出...

冬季是疾病多发季节，特别是新手妈妈最容易因为宝宝身体不适而抓狂，其实有经验的妈妈都知道，很多时候孩子的小病小灾是没必要去医院的。因为医院生病的小孩多，容易交叉感染!当然若是经验不足以判断病情，最好还是去...

冬季养生在餐桌上最能体现出来，按广东人的说法，家常便饭养生功效更好，所以有食疗药膳一说。今天哈秀时尚网健康频道小编为大家推荐精选的五道冬季养生食谱，无论男女老少都可以吃，是家常便饭中的养生经典菜式哦！【羊...

养胃关键在于一个养字，而养胃又以中医里的茶疗、酒疗、汤疗效果佳。中医指的“胃”实际上包括食管、胃、十二指肠等上消化道的解剖部位与生理功能。热饮在调理胃病方面有其独特的优势。采取“寒者温之、热者寒之...

随着天气日渐寒冷，你的心情也可能因此低落，与此同时，体内不断产生毒素而无法排出，这时你一定希望能得到排毒治疗。小编提供了一些纯天然的排毒方法，助力冬日健康排毒的。1、咖啡排毒咖啡因具有一些利于我们身...

对关注健康的人来说，第一场冬雪的降临除了带来惊喜同时也是个浪漫的提醒。进入冬季意味着我们所在的星球运转到了另一个角度，而对我们的身体来说，季节的转换往往意味着另一些状况可能发生。手脚冰冷到了冬天...

我今年30岁，一到冬天就容易鼻子堵、咽喉痛，请问这是怎么回事？南京市中西医结合医院膏方门诊副主任中医师夏公旭答：这位读者出现的症状有明显的季节性，这与冬季寒冷干燥的天气有关，在临床上较为常见。这些患者一般抵...

冬天到了，相信很多人都开始拿出了厚衣服出来保暖，平时睡觉时也喜欢盖厚被子睡觉，认为这样比较暖和。一些父母为了预防孩子感冒，也经常在冬天给孩子盖上厚厚的被子，一些体质较弱的老人也会盖厚被子来御寒。但是冬天被子...

冬季气温下降会很明显，大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。中医认为，冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之气温下降明显，太晚休息更易...

多项研究表明，古老的民间偏方“鸡汤治感冒”具有一定的科学性。美国最新载文，总结出“冬季鸡汤的几种防病喝法”，不妨一试。1、人参鸡汤。入冬时喝人参鸡汤是中国民间流行的一种滋补方法。人参可增强人体免疫力，...

每逢冬天，有很多人特别是女孩子容易手冷，手冷如不及时预防，会导致精神不佳，身体畏寒。甚至会导致女性月经不调，不孕。冬天手的危害这么大！那么冬天手冷喝什么花茶改善呢？1、桂花茶做法：将干燥的桂花和茶叶按照1比...

“十一月节，大者盛也，至此而雪盛业，故而将其称之为‘大雪’”，进入大雪时节意味着天气是越来越冷，寒风凛冽，降雪的几率要比小雪大。在寒冷的冬季我们要调整自己的生活习惯，以此来达到强身健体、暖身御寒的目的。据统...

每年的12月22日就开始“数九”了，进入最冷的时间，这也是冬病冬治、三九敷贴的日子。怀化市中医院已经做好了准备，很多市民早已做好预约，可还有很多市民对三九贴的功效、敷贴的适应症、适应人群等不了解，对此，市中医院针...

随着气温的逐渐下降，人们开始对粥感兴趣了，早上的第一餐，走在上班的路上，我们可以看到很多小摊位都摆满了各种粥，例如：皮蛋瘦肉粥，番茄鸡蛋粥，蔬菜粥，面对这种种的粥，是不是可以随意搭配呢？1、如何喝粥可让营养更均衡？...

一、大寒节气保健五大方法大寒节气保健五大方法1.精神：心情舒畅所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安...

有句俗语说：7月石榴8月梨，9月柿子黄了皮，盛产于9至12月的柿子真是宝;据报导，吃柿子可增强免疫力、养颜和防止老化。红柿到底有什么营养价值?柿子富含β-胡萝卜素、维生素A及C，尤其是维生素C比一般水果高1至2倍。柿...

冬季不宜食用的5种食物1、蜜桔蜜桔含有丰富的维生素C，可增加人体免疫力，并且可以愉悦人的心情。但同时专家强调，蜜桔是最大的过敏原之一，并且含糖过多。此外它的酸汁还会刺激到人体内部黏膜。因此专家提醒，食...

泡脚对于人体脚部的血液循环有着不错的促进作用，一年四季都可以泡脚，尤其在冬季。冬天夜晚气候寒冷，手脚容易冰凉，很多人有晚上泡脚的习惯。冬天泡脚好处很多，但是冬季泡脚同样也有一定的禁忌，有些人并不适合冬季泡脚。...

一到冬天，不少人都会出现手冷脚冷，穿衣不暖的情况，这时候总觉得全身很累，不想动弹。中医解密：手脚冰冷多为脾肾阳虚了，多为“寒”症。那一到冬天手冷脚冷怎么办？一到冬天手冷脚冷怎么办1、饮食方面一般认为...

大雪是入冬后第三个节气，也就是每年的12月7日或8日。大雪过后，意味着寒冷的冬天开始揭开序幕。大雪后温度下降幅度较大，气候干燥，一般都号召着人们要注意添衣保暖，否则容易感染各种呼吸道疾病。但是大雪时节又是一个养...

冬季气温变化大，很多人都会中招，患上感冒。一些人会说，为什么有的人一年到头不感冒，而自己却经常中招呢？其实人家是要防治感冒的方法，下面我们就一起来看下：一、备好感冒药家里备好止痛药，如布洛芬，对乙酰氨基酚和...

自2015年4月14日的“世界那么大我想去看看”辞职信红火一时后，昨日又出现了另一封奇葩的辞职信。发起者是一位90后的长沙女孩子，她辞职的理由不勾选其中的选项，而是直接写了“冬天太冷起不来先冬眠”！这个离职的理由...

冬季养生家常菜有哪些？冬天是进补养生的好时机，大家可以多吃些有养生作用的家常菜来摄取足够的营养物质，保证机体日常运转的能量之外，还能起到养颜美容，滋补身体的作用，那么冬季有哪些养生家常菜？下面就让小编为大家具体...

一、冬天减肥首先要坚定意志冬天，有围巾包裹不够颀长的脖子，帽子遮掩不够精致的大脸，大衣覆盖不够苗条的腰身，衣服穿得厚，曲线对于她们的威胁减弱了。在宽大的衣服下豢养脂肪，这是很多人通常犯的错误。不要等春天...