牛奶的12种错误搭配1.牛奶+果汁很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消...

几个小菜加点烤串，恐怕是广大男士最为熟悉的宵夜模式了。在本报记者进行的小型调查中，有超过80%的人认为，花生毛豆加烤肉串是比较健康的宵夜。虽说烤肉脂肪含量高，但可以通过花生毛豆这样的素食来中和，绝对符合荤素搭...

在众多赞美中，“长寿菜”应该是对蔬菜的最高褒奖了。海带，这种常出现在餐桌上的食物，自古就被冠以“长寿菜”的称号，它到底有啥特别之处呢？“长寿菜”海带有哪些功效作用呢？下面跟小编一起来看看吧。“长寿菜”海带...

我们人体需要千千万万种不同的营养素，因此各类食物都是我们人体所需要的，但是有些食物千万别吃太多，否则将会影响到健康，甚至让你折寿，下面我们来看看哪些食物吃过量易折寿。让你折寿的食物1、肥肉长期吃...

误区：人的骨骼和动物骨骼成分一样，根据以形补形的想法，吃什么补什么，喝骨头汤就肯定能补钙长骨头。真相：动物体内的钙99%都存在于骨骼和牙齿中，看来骨头汤肯定是补钙的良方呀。且慢！要知道骨头含钙多并不等...

美国饮食指南建议健康的人每天喝3-5杯咖啡，如果每天喝咖啡超过5杯，将对人体诸多器官产生严重伤害，下面一起来看看喝咖啡超过5杯的危害。每天喝咖啡超过5杯的危害一、心1.加剧高血压咖啡因因为本身具...

转眼又是一年春节到，春节期间最重要的话题就是吃、玩，很多食物大家平时都没时间品尝的都会在春节一尝究竟，但是我们要知道自己的身体状况，很多食物不是你想吃就能吃的哦，一下这些饮食禁忌一定要记得……春节饮食禁...

吃豆腐的学问1.吃对豆腐有益健康食用任何食物都要适量，不能过度。豆腐不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高，因此适量吃豆腐是有益于健康的，吃豆腐的同时还要注意与其相匹配和...

红薯营养丰富，有“长寿食品”的美誉。红薯虽然可以为我们身体提供多种营养成分，但是吃红薯也有很多搭配禁忌，不可不知。红薯的功效与作用1、抗癌：常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增...

生姜在生活中有很多妙用，而且其养生和药用功效也很大，因此生姜可以称得上是一种好东西了。但是同样，吃生姜也要注意方法，3种生姜的吃法比砒霜还要毒。1.生姜中含黄樟素，多食可致癌生姜中除了含有糖类、蛋白质...

很多的上班族晚上经常熬夜，为了加班有时候不得不来点咖啡，但是咖啡喝多了对身体伤害还是很大的。喝多了咖啡会增加衰老，伤害心脏，那么咖啡有什么禁忌呢？喝咖啡的危害1、咖啡喝多伤害心脏喝咖啡对于提神抗...

俗话说，吃好睡好，长生不老。睡觉是人体消除疲劳的最有效的途径之一，良好的睡眠能让人体迅速恢复体能，让身体各个器官得以休息，有益于身体健康。睡眠的好坏与睡眠的时间是否充足和睡眠质量的高低有关，而影响这两个因素的...

炎炎夏日汁多清甜的西瓜必然是人们清凉解渴的首选。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。1、西瓜虽好，但属寒凉之品，不宜多食。支招：素体...

早餐对于每个人来说非常重要，很多男人都很忽视早餐的重要性，不管是从事什么工作，大部分男人的早餐都比较随便。其实男人的早餐很有讲究，很多食物不能当作早餐吃，今天都为大家介绍五大食物千万不能当作早餐。1、面...

很多人在吃饭的时候喜欢用汤泡饭，认为这样很好下饭而且很有营养，而且也容易消化。其实这种观点是错误的，因为汤泡饭是不利于健康的，甚至可以引起胃痛。汤泡饭为什么有危害？下面我们来看看汤泡饭的危害。汤泡饭的危...

众所周知，黑豆的营养价值是极高的，对当今人们来说，更多追求食用粗粮来食疗养生成为一种潮流，今天小编就为大家讲述下孕妇吃黑豆的方法和注意事项，以及一些营养极高的黑豆食谱。1、好孕汤材料：当归50克,金银花(也...

零食的作用无非两个，一是补充主食中欠缺的营养，二是果腹，减少饥饿感，如此也能控制一天的热量摄入。早上或上午吃坚果达到的是第一个目的；第二个目的是人们必须达到的目的，因为控制热量是最重要的养生。能起到这样效果的...

你有这样的饮酒误区吗？当自己喝了酒以后，以为来一杯茶就可以起到解酒的功效，这可不是个好习惯。酗酒对身体的伤害很大，有的人认为，酒后可以喝点浓茶，这样不仅可以解酒，而且可以降低酒精对身体的伤害。这样的饮食习惯...

榴莲在泰国被誉为“水果之王”，它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。但是榴莲不能跟很多食物不能一起吃。那么榴莲不能和什么一起吃，你知道吗？与榴莲不能同食的食物有9种，下面小编为您介绍榴莲的进食禁忌。...

榴莲的作用营养价值非常丰富，榴莲是水果之王，具有多种维生素，营养相当丰富。广东人称：“一个榴莲三只鸡”。《辞海》和《本草纲目》中都说，此话一点不夸张。现在告诉大家榴莲作用和注意事项，希望对您有帮助。榴莲的...

水果硬糖不是好选择虽然这些水果硬糖看起来无害，但如果吃得过多会造成糖类摄入过于频繁，对牙齿造成伤害。同时，水果硬糖本身也会危及牙齿，这是由于硬糖中所含糖分之外，其坚硬的物理性质也可能会造成如牙齿断裂等口...

喉咙痛是一种常见的症状，主要有感冒或上火引起的。冬天气候干燥寒冷，如果不做好保暖工作，或者进食太多肉类、辛辣刺激性食物等，则有可能引起喉咙痛。喉咙痛怎么办？喉咙痛可以吃什么东西，不能吃什么东西？下面就让小编为大...

南瓜不能和什么搭配吃？1.南瓜+菠菜南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。2.南瓜+红薯皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、...

人自古以五谷为粮，在农耕社会中，人们就已经了解到豆类食物的营养价值，并且发现食用黑豆后，体壮、有力、抗病能力强，所以，以前黑豆主要被用作牲畜饲料，其实这是黑豆的内在营养和保健功效所决定的。那时人们崇尚白色食品，只...

1、隔夜鸡蛋，可以吃吗？北方人：可以，君不见茶叶蛋通街卖！南方人：不可以，特别是男人，因为会得小肠气/阴囊肿大。科学家：分情况而定！因为鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，东西容易滋...