一、艾灸的常用穴位都有哪些中脘灸：中脘是胃的募穴，为强壮要穴，具有健脾益胃、培补后天之精的作用。灸中脘具有温运脾阳，补中益气的作用，临床实践证明，中脘灸能够调理肠胃功能，促进消化吸收，补益气血。每次灸30分钟，隔日...

一、面部去斑有哪些按摩手法1、斑面指揉法拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮和真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素...

常言道，牙疼不是病，疼起来真要命。生活中可能很多人都遇到过牙痛的情况，牙痛虽然不是什么大病，但是牙痛却会让你坐立不安，那么怎么可以迅速的缓解牙疼的情况呢?中医按摩对于牙痛的治疗有很好的作用，只要对一些穴位进行...

一、肩颈不好如何进行调理1，正确爬行锻炼可缓解颈椎病缓解颈椎疼痛的办法就是每天爬行锻炼200步。具体方法是：头向上抬，膝盖不能着地，四肢撑地爬，以每次100步为一组，尽量分上午下午各100步。濮存昕说，爬行是一项很...

很多MM先天条件很好，但就是脸上有斑点。面部色斑是发生于面部的淡褐色或褐色斑，为一种常见的色素沉着性皮肤病。其虽不是什么大病，却对MM的外貌造成影响。那该如何祛斑？中医将斑点分为肝郁气滞、肝肾不足2种类型...

一、拔罐后颜色的深浅预示不同疾病1、罐印紫黑拔完罐后在体表所留下的罐印呈紫黑色，多提示患者体内有瘀血或积寒较重，罐印数天不退者多提示病程已久。2、局部皮肤出现水泡或罐体内有水汽拔罐后局部皮...

一、头部按摩的方法有哪些按摩头皮的方法呵护头发，属于对头部皮肤的保养，医学专家编排的“头皮锻炼术”，简单易做，在早晚沐浴的时候，在最困倦的下午茶时间，晚上看着电视的时候，做做头部皮肤舒缓按摩操，你会感受到舒...

一、中医按摩三个穴位能帮你增强性欲1、按摩肩井穴——提高性欲肩井穴位于肩膀之上，正当大椎穴与肩峰连线的中点。按摩手法：用右手的食指、中指、无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复10次...

一、自学减肥按摩的手法减肥按摩的手法1、二指叠按法如按法类，按的轻重以手下有脉搏跳动和不痛为宜。2、波浪式推压法两手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继...

一、推拿减肥方法应该怎么做循经推拿特点这种不靠药物的自然疗法，可对经络系统及脏腑功能进行调节疏导，达到清胃热、利水湿、助脾运、活气血，使体内蕴积的脂肪消解。它的特点是，能有效减轻肥胖患者的异常饥饿感...

一、鼻炎吃什么好含铜高的食品有麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、...

一、人体保健按摩的作用减肥按摩肥胖症是指人体内脂肪堆积过多而引起体重超过正常人标准体重的20%以上。导致肥胖的原因，多数人认为与家族遗传、运动量少及膳食含高脂肪量大有关。多年来，肥胖症一直困扰着人们...

一、肩颈经脉不通如何疏通1双臂上拉护肩颈保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。2拉伸脊椎缓解背部疲劳保持这个姿势10秒，放松，再做一次。...

女性内分泌失调该如何调理1、饮食调理前面说了内分泌失调跟人体的营养有很大关系，因此，调节内分泌就首先要注意饮食的调理。在平时的饮食中应该注意食物多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺...

一、肾部保养按摩手法是怎样的中医认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。肾喜温怕冷。下面三穴能使肾精充盛、肾气健旺，经常按摩能强肾养颜。揉丹田丹田位于肚脐下1.5寸处方法：将手搓热，用右手在该处旋...

一、全身按摩穴位保健介绍一、常用人体穴位表攒竹：眉头凹陷中。睛明：目内眦旁0.1寸。四白：目正视，瞳孔直下，于眶下孔凹陷中。印堂：两眉头连线的中点。百会：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。风...

一、孕期脚肿的按摩方法孕妇在妊娠后，随着子宫的逐渐增大，下腔静脉会受到压迫，使下肢静脉血液回流受阻，从而导致足背、小腿等处发生水肿。尤其是妊娠中后期，孕妇的下肢水肿现象更为严重。一般情况下，孕妇经过充分休息，...

中医按摩方法：按摩三大穴位改善气色!中医穴位按摩是一种源远流长的治疗方法，中医认为身体不同的穴位对应的内脏也不同，因此选定合适的穴位进行按摩刺激就可以有效调整和改善体质，提高治疗的效果。如果是身体有其他疾...

一、肩颈疾病肩颈痛、关节痛最常见易忽视疼痛背后的根源——炎症康复师周琳表示：“如果把治病比喻成考题，解决身体疼痛的高分答案就是对抗炎症。中国人经历最为频繁的肩颈疼痛和关节疼痛，常常是由于疼痛部位用...

一、养生穴位按摩的手法及功效养生穴位按摩的手法1、涌泉穴属性：是人体少阴肾经上的要穴及人体长寿大穴之一。位置：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。意义：涌泉穴与人体生...

一、拔火罐对减肥有帮助吗拔罐减肥的基本介绍拔罐减肥就是指以传统中医为理论指导，在经络学说的精髓上，身体的各个脂肪堆积部位做开穴，点穴，封穴，推脂，疏通经络，刺激相关穴位，最终使得人体内脂肪的快速分解，达到降脂...

一、如何瘦掉烦人双下巴双下巴怎么瘦：运动法我们知道脸变胖最重要的原因就是缺少运动，还有一定不能暴饮暴食，经常给身体做运动，这样才能防止双下巴的形成，打造更为精致的美脸。每天坚持半小时以上的有氧运动是极...

一、拔罐出现水泡的5大原因中医中的拔罐是通过一种体外的物理方式将体内毒素逼出体外的过程，拔罐出水泡的实质就是皮肤皮下“充水”，体内的痰、饮、水、湿等病理产物以及水分在负压的作用下透过皮下组织，进入并停留...

养生原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。
现代意义的“养生”指的是根...

“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都达不到预期的效果。湿的存在有三个因素1、吃了过多的...