孕妇补碘食谱：紫菜虾皮汤配料：紫菜(干)10克，虾皮10克，鸡蛋60克，植物油、料酒、醋、酱油、味精、香油各适量。做法：将紫菜撕开备...

怀孕之后哪些食物需要克制？自从当妈妈之后除了修养身体，保证胎儿在子宫内平安发育生长外，最重要的就是饮食健康，只有合理膳食，保证每日摄入充足的营养，胎儿的大脑、神经、器官、骨骼才具备健全发育的基础。那么怀孕之后哪...

“怀孕就要多吃点，这样才能给胎儿足够的营养啊。”这似乎是不少准妈咪的想法。Bu，真的是这样吗？当然不是~如果在孕期多（乱）补，很容易造成胎儿营养过剩。那孕期该如何补充营养？其实，胎儿只需要以下这5样！1、叶酸及...

黑木耳有着很高的营养价值和养生功效，它也可以被做成各种美味的菜肴。黑木耳中含有B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素，其中黑木耳的含铁量极高，吃黑木耳是有补血的功效的。那么，孕妇可以吃黑木耳吗?孕妇可以吃黑木耳...

小编今日要推荐的是焗烤奶香蘑菇，焗烤奶香蘑菇的做法比较简单，能为胎儿发育提供满满钙质，非常适合孕期的一道美食。焗烤奶香蘑菇孕期▲功能：胎儿发育需要大量钙质，准妈妈可通过奶酪及牛奶补充。材料：蘑菇1盒...

前几天，和朋友们聚餐，好友娜娜喜欢吃辣，于是我们约着去吃川菜。川菜中，有一道非常好吃的菜——麻辣兔丁，可是怀孕中的娜娜却没有碰这道菜，我不禁好奇，问为什么呢?原来，怀孕中的人不能吃兔肉。原来，怀孕了吃肉也有选择的?肉...

孕妇很多东西都不能吃，为了肚子里宝宝的健康，但是有的东西又很想吃怎么办？你知道孕妇能吃鳗鱼吗？它能给孕妇营养吗？鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、抗痨功效，是久病、肺结核等病人的良好营养品。那么，孕妇能吃鳗鱼...

每个怀孕的女人都想生一个漂亮的宝宝，以后带出去都特别有面子，可是谁也不知道自己会生一个什么样的宝宝，是不是大眼睛啊，头发黑不黑，皮肤白不白，这都是大家在孕期想的最多的问题，那么下面我就分享一下如何生出漂亮宝宝。...

一段时间，网上很流行一个段子“女人是一天的公主，十个月的女王，一辈子的女佣……”暂且不论公主和女佣，单说十个月的女王在粉丝中就产生了很大的争议。@梁丽芬：什么女王啊，眼见着身子一天天的变沉重，做什么都不方便，后期...

灯笼果孕妇可以吃吗孕妇可以吃灯笼果。灯笼果不含对孕妇有害的成分，反而孕妇吃灯笼果能补充身体所需的18种氨基酸、维生素C、...

准妈妈的子宫大到一定程度，尤其是孕晚期，很可能会压迫到静脉回流，出现下肢水肿的现象。肉类这些难消化的食物要少吃，或者搭配蔬菜和水果一起吃，能起到预防水肿的效果。★不宜过多饮茶孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中...

孕妇作为特殊人群，一定要注意饮食方面，不能完全不忌口，像一些孕妇禁食的，一定得忍住食欲，完全抛弃。当然，孕妇也要注意营养均衡，让宝宝的身体发育地更好。小陈和妻子小吴是一对年轻夫妻，两个人是大学同学，一直都很恩爱。3...

在这个拼脑时代，智商的重要性不言而喻。每位孕妈都希望自己的宝贝，拥有一个聪明的小脑瓜。那么孕期怎么吃才能促进胎宝宝大脑发育呢？这五种食物缺一不可。1.应季鱼鱼肉不仅有优质蛋白质，还富含钙、磷、铁、维...

“糖妈妈”顾名思义就是妊娠期糖尿病的孕妈，我能理解你们担心糖尿病影响到自己的宝宝。其实工作时间久了，遇到的糖妈妈也很多，她们总认为自己血糖高，一定不能吃这个；一定不能吃那个；一定要吃这个......那糖妈妈到底应该怎...

蜂蜜蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭很有效。具体食用方法：蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹饮用。...

蔬菜鸡肉锅怎么做好吃？今天小编为孕妈们献上营养蔬菜鸡肉锅的做法，这道菜滋补养颜又能舒缓眼睛疲劳，孕妈真的不来点吗？孕妇食谱：蔬菜鸡肉锅▲功能：舒缓眼睛疲劳。材料：胡萝卜和白萝卜各半条、昆布2片（10厘米x10...

孕妇熬夜吃什么好：枸杞我们都知道枸杞有养肝明目的功效，对于熬夜的人来说是很好的，所以，孕妇熬夜时可以用热水冲泡枸杞和菊花，饮用后...

在孕期，有一种营养，非常容易被忽略但却十分重要！缺了它，孕妈有流产的风险，生下来的宝宝还可能患上以智力低下、聋哑、运动功能障碍、语言功能障碍等为特征的克汀病。而它就是碘！一般人吃加碘盐就不缺碘了，而孕妈妈则...

孕期吃水果有什么讲究?孕期吃水果应该注意什么?水果能够风靡整个孕期，是因为水果中含有的大量的维生素、纤维素等众多对身体有益的物质，但是有的孕妈在胃口不足时吃了太多的水果，却使得自己的孕期问题重重。下面看...

很多麻麻都知道，孕期一定要补充好营养，不然对胎儿宝宝造成的影响和危害非常严重，但是麻麻们知道吗？如果孕期营养补充过剩的话，不仅仅只是影响孕麻麻的身材，同样也是会对胎儿宝宝产生巨大的影响的哦~1什么是营养过剩...

大家都知道孕期吃水果对自己好，也能给宝宝补充营养，但是也不要神话了水果，孕妈没选好、吃的方法不对，都会适得其反！都说水果营养丰富，劝孕妈们多吃水果，对准妈妈和胎宝宝都非常有利。但是，如果购买水果时没选好，吃水果的方...

即将为人父母的准爸爸和准妈妈都希望能拥有一个健康、漂亮、聪明的宝宝，那么在怀孕期间，准妈妈的饮食非常关键，关系到腹中胎宝宝的生长发育与健康。如果准妈妈吃得对，还会对宝宝的智力发育有好处哦！怀孕期间胎宝宝营养...

孕妈多吃糖好不好？孕妇多吃糖对胎儿有害吗？有些妈妈孕后很爱吃甜食，孕妈咪多吃糖容易让宝宝患哮喘吗？下面让我们来看看孕妈多吃糖有哪些不好？哮喘是一种呼吸系统慢性炎症性疾病，饮食常常引起哮喘患者喘息发作，这主要与摄...

孕妇吐酸水吃什么可以缓解：姜汁牛奶牛奶不仅营养价值极高，而且具有很好益肺胃、补虚损，生津润肠的功效，加上生姜能够帮助刺激胃黏膜...

寒冷的东西，一边吃东西，一边看电视，也是人生一大乐事。对于冬天吃什么肉最养胎？小编就要给大家推荐几个冬天适合孕妈吃的肉菜，让怀孕期间的你也可以大饱口福。一．首推羊肉因为羊肉本身属于热性食物，冬天气温下降，孕妈很...