在怀孕期间，妈妈的饮食可能直接影响着胎儿的发育，因此至关重要。除了平常的正餐之外，水果自然是少不了的，因为水果含有丰富的营养价值。下面就带大家一起来看看孕期吃哪些水果对宝宝更好呢？西柚西柚也叫葡萄柚，含有宝...

孕妇能吃小番茄吗孕妇能吃小番茄。小番茄果实中含有分丰富的达蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质，还具...

孕妇可以吃巧克力吗孕妇可以吃巧克力，但要注意少吃。原因：1、可以吃的原因：巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作...

孕妇可以吃板栗吗?板栗营养丰富，有“干果之王”的美称。外国人称板栗为“人参果”。栗子富含丰富的维生素C、各种矿物质如钾、锌、铁等，此外还含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素。孕妇可以...

很多人怀孕后都会变得特别喜欢吃酸味食物，每天都想吃橘子、橙子等酸味水果。当年孙燕姿怀孕时也称“时时刻刻都觉得嘴巴里有怪味，而且变得很想吃橘子，一次可以吃三颗。”民间也一直流传着“酸儿辣女”的说法，称怀孕期...

孕妇可以吃狗肉吗孕妇可以吃狗肉。狗肉含有丰富的蛋白质，对增强孕妇机体抗病能力、细胞活力及器官功能有明显作用。另外，狗肉还...

近几年来，明星去做试管的越来越多，据台湾媒体报道，37岁的女星林韦伶花17万元做试管，二胎造人成功，而且还怀上双胞胎男宝。如今已经3个多月了，而她家老公兴奋犒赏妻子一张600万台币额度的白金卡。接受采访时她提到，此次怀...

玉米奶酪烘蛋孕期▲帮助骨骼生长。胎儿发育需要大量钙质，准妈妈可经由奶酪及牛奶补充。材料：鲜奶1大匙、鸡蛋2颗、玉米粒2大匙、奶酪丁30g、盐巴少许、罗勒叶适量。做法：1.烤箱预热至180℃，再将鸡蛋和牛奶...

孕妇能吃豆腐吗答案是可以的。豆腐含有丰富的营养元素，如优质蛋白、高氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、钾钙镁等，其消化吸收...

味精是我们生活中常见的调味品之一，但是有很多人都认为味精是化学合成的产物，认为味精是有毒的。那么真相究竟是什么呢?今天，我们就来好好地聊一聊味精。味精是什么?通俗的讲，味精就是用小麦(玉米等粮食)淀粉经...

鱼类是孕期最佳食物之一，为孕妈提供优质蛋白质、钙、铁、维生素以及可促进智力发育的卵磷脂。经常食用，具有促进胎儿智力发育，养血安胎的功效。但并非鱼的每个部位都适合孕妈吃，下面两个部位就要避开。鱼头、鱼皮不...

羊水少喝豆浆有用吗羊水少喝豆浆是有用的。原因：1、怀孕早期，羊水主要来源是孕妇的血浆。多喝水或豆浆，补充体液，可以增加血液...

DHA，一种重要的多不饱和脂肪酸，对胎儿脑和视功能的发育都有益。那，孕妈妈吃什么能补充DHA呢？1鱼类尤其是海鱼，含DHA比较丰富，例如，三文鱼、鲱鱼、小黄鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等。而鲈鱼，则是淡水鱼中含DHA比较高的鱼。...

从孕吐到吃不下，到一直觉得饿总想吃东西，最后导致体重过快增长。身为一名准妈妈，您现在是否处于不敢吃的状态了？那么，有没有一些食物是孕妇吃了既补充营养还不发胖的呢？当然有！以下五类食物就是营养丰富还不容易造成孕妇...

芦笋炒山药孕期▲芦笋可改善准妈妈的疲劳及水肿情形，山药可促进肠胃蠕动，增强准妈妈的食欲。材料：芦笋200克、山药100克、红甜椒15克、黄甜椒15克、姜10克、太白粉（地瓜粉）3克、香油2毫升、色拉油3毫升、盐3...

普罗旺斯烤鱼孕期▲补充蛋白质，还能催乳哦！材料：鲈鱼1条、百里香5g、洋葱10g、黄柠檬1颗、小西红柿4颗、橄榄6颗、白酒1小匙、盐2小匙、橄榄油2大匙。做法：1.鲈鱼去内脏洗净后，在鱼身两面分别划2~3刀。2...

孕妇上火切忌用药物盲目“去火”，尤其是一些含黄连、牛黄等成分的降火药，很容易引起流产等其它危险情况。最好食用温性的去火食物进行食疗!下面表中的各类食物，预防上火都是杠杠的!准妈妈看过来!不能缺少的水果苹...

女人生来就具备很强大的母性，而当了母亲之后其母性更是被激发得淋漓尽致。从怀上小宝宝那一刻起，妈妈们就对自己腹中的小宝宝百般呵护，想要把最好的东西都留给他，包括最好的营养。孕妇在孕期吃的任何食物都有一部分是...

竹笋不仅含有充足的水分、植物蛋白以及钙、磷、铁等孕妇需要的营养元素，还有助消化，防止便秘，开胃健脾，增强食欲，缓解孕吐的功效。竹笋又是百搭食材，做什么都好吃，所以，怀孕的你可以适当吃一些竹笋哦。尝鲜无不道春笋正月...

孕妇吃苹果的好处：有利于分娩和胎儿发育苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充...

孕妇禁忌食物一览表:水果类1、木瓜：木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，可能会影响胎儿的稳定度，甚至可能导致流产。2、...

孕妇吃燕窝对胎儿的好处1：增强胎儿的抵抗力燕窝中含有一种叫唾液酸的物质，充足的唾液酸有助胎儿的脑部及神经组织发育。并可增...

到了夏天，西瓜成了人们消暑美食之一，很多孕妈也是馋的直流口水。那么孕妇能吃西瓜吗?孕妇吃西瓜注意事项有哪些?孕妇可以吃西瓜吗?孕妇当然可以吃西瓜。西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维...

孕妇前三个月食谱大全：莴笋炒虾仁食材：莴笋1根、基围虾3两、蒜2头、姜2片、青线椒1个、红朝天椒1个、料酒1汤勺、生粉1茶勺、...

大根煮孕期▲白萝卜在日本称作“大根”，滋味清甜，富含多种营养素，是食补圣品。本期营养料理使白萝卜跳脱总是当配角的宿命，成为为孕妈妈的孕期健康加分的主角。材料：白萝卜半条，五花肉1条（约500克），香菜少许，酱油2大...