怀孕了吃什么比较好？乐妈今天推荐一种常见的“红食物”，孕妈妈吃好处多多，别忽略了哦。它就是：西红柿！西红柿富含维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、番茄红素和微量元素等，营养丰富，被称为“神奇的菜中之果”。中医...

羊水少不能吃什么：冬瓜冬瓜有有清热解毒、利水消肿的功效，但羊水少的准妈妈却不能吃，以免让水分流失的更快，羊水变得更少。孕妇吃...

从得知自己怀孕的那刻开始，作为准妈妈的心情会很复杂：一方面非常期待宝宝尽快降生，另一方面又会担心孕期可能会出现的各种问题，害怕因为自己不慎而影响宝宝健康。备孕、怀孕期间戒烟戒酒并不困难。但如果继续被要求不...

羊水少可以喝蜂蜜水吗羊水少可以喝蜂蜜水。羊水少的准妈妈可以喝蜂蜜水，因蜂蜜对孕妇的身体健康和促进婴幼儿的生长发育有着...

大家普遍认为新鲜的蔬菜更有营养，虽然生吃可能会拉肚子，但只要清洗干净就好了。但近日，研究人员发表的一项研究表明，在长叶生菜里存在致命李斯特菌，蔬菜沙拉进入了李斯特菌的入侵名单。孕妇最好不要生吃果蔬，避免感染...

孕妇可以吃草莓吗孕妇可以吃草莓。草莓的营养丰富，富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、...

我们都知道喝水的重要，但你知道喝水其实要在对的时间喝吗?早上起床后、睡前、用餐前、洗澡前等都应该要喝一杯水，帮助预防脱水。千万不要等到口渴才喝水，因为口渴已经是脱水的隐约迹象，非常危险。一、每天正确喝水...

芦笋学名石刁柏，是百合科天门冬属的宿根性多年生草本植物，是世界十大名菜之一。芦笋原产于欧洲地中海沿岸及小亚细亚一带，它的人工栽培是从古罗马和希腊开始的。大约在19世纪20年代传入我国，但当时也只有北京、上海等一...

出淤泥而不染的莲藕，口感清脆、做法多样、营养丰富，是传统的清肺润肠好食材。黑木耳中特有活性成分木耳多糖，是不错的可溶性膳食纤维，每天适量食用，可促进排便。今天分享一道适合准妈妈食用的木耳炒莲藕，一黑一白，缓...

很多已经到了预产期的孕妇，到了这时候，都很焦急：“小红姐，我已经到了预产期，怎么还没有动静呢，求发动呀。”一般说来，过期妊娠，对孕妈和胎宝贝的健康都不利，会增加难产和胎儿宫宫内缺氧的风险。因此，适当的采取一些催产办法是...

酱油是我们平时做菜常用的调味品，民间有一些说法：“吃啥补啥，吃酱油会导致宝宝皮肤变黑”，很多孕妈妈整个孕期都不吃酱油，为了生一个白白嫩嫩的宝贝！那么孕妇吃酱油宝宝皮肤会变黑，是真的吗？吃酱油真的会变黑吗？冤枉啊！我们得...

怀孕期间，孕妈要忍受各种身心的折磨和痛苦就不说了，关键是要各种忌嘴有没有？这对吃货孕妈来说更是煎熬啊。虽然很煎熬，但孕妈忌嘴那是必须的，因为有些东西吃了，不仅对孕妈有风险，对宝宝的大脑发育也是有很大的危害，很可...

孕妇能吃橄榄油吗?孕妇能吃橄榄油。经常食用橄榄油可以有效地提高孕妇对食物的消化和吸收能力，为胎儿提供丰富的营养来源。而...

孕期千万少吃这种常见调味料！可能导致胎儿畸形！那就是味精：味精作为调味品，我国家庭在烹调中几乎都要用到。味精中的谷氨酸是氨基酸的一种，其中95%能被人体吸收，形成人体组织中的蛋白质，对人体有益。味精还有解毒作用，...

大家都知道吃水果可以补充维生素C，没错!新鲜的水果正是维生素C最重要的来源，但究竟谁是维生素C之王？猕猴桃？橘子？还是苹果？这个问题的答案可真是众说纷纭。现在我告诉你，都不是，可食用部分维生素C含量最高的水果是一种...

山药蒸虾孕期▲清甜美味无负担。材料：山药1段（半斤）、虾仁6只、盐、胡椒各少许、酒1大匙。做法：1.山药去皮，切方形厚片。2.虾仁抽肠泥，背部划一刀（帮助快熟），洗净，擦干水分（虾仁越干越脆）。3.将山药片铺在盘底，...

真正的教育，就源自于我们孕育胎儿的肚子；真正的起跑线，就在我们的肚中；聪明的父母，会让孩子在出生的瞬间，就已经遥遥领先！小编给大家带来了孕妇孕期饮食大全，一起来看看吧！...

孕期合理、健康的饮食是保证孕妈妈及胎宝宝健康发育的基础，但需要提醒的是，并不是吃的越多越好。例如糖、脂肪、盐这三种食物就需要谨慎食用，以免过度食用造成高血糖、高血脂、高血压。高糖饮食的危害糖的种类繁多，从...

有的孕妈，在怀孕前就喜欢喝茶，怀孕后想喝又不敢喝，究竟孕妈可不可以喝茶呢？答案是：可以喝，但要避免喝浓茶，也不能过量！喝茶的好处茶是一种健康的饮料，有提神清心、清热解暑、去腻消食的作用，其中还含有丰富的锌、维生素...

菠萝的营养价值：菠萝，又称凤梨，是热带和亚热带地区的著名水果。菠萝外形美观，汁多味甜，有特殊香味，是深受人们喜爱的水果。如果在居室内放上菠萝，则会清香满室。菠萝果肉呈黄或浅黄色，肉质细嫩，水分含量高，口感极佳。每...

孕妇皮肤瘙痒食疗：黄芪血藤瘦肉汤食材：黄芪30克，鸡血藤15克，猪瘦肉150克，调味品适量。做法：1、将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量...

妇女在怀孕期间，一方面要补充自身变化所需要的营养物质，另方面要供应胎儿生长发育所需要的营养物质。因此，健康的饮食搭配和愉悦的心情不仅有利于孕妇的健康，还能保证宝宝的身体健康。那么在日常饮食上各位妈妈就要注意...

知道自己怀孕以后，很多准妈妈吃东西变得特别小心，再加上听了太多民间传说的「禁忌」，有的准妈妈甚至变得整天提心吊胆。可以吃冰淇淋吗？可以吃大闸蟹吗？可以吃酱油吗？其实，类似这样的问题，大部分的答案都是：你老公...

我们不管是怀孕的时候，还是平时生活中都喜欢吃一些水果。除了水果中富含的维生素，我们更多的还是把水果当做生活中的一种调节。水果中，一般都含有不少的汁液，能够帮助我们补充水分，特别是我们渴但是不想喝水的时候，来个水...

生一个白白嫩嫩的宝宝是每对父母的心愿，可是因为肤色会遗传，很多肤色偏黑的父母就会担心宝宝遗传了自己的基因皮肤变得不好，有没有那些办法可以改善宝宝的肤色？虽说肤色是遗传的结果，但是孕妈的孕期饮食也是会对宝宝的肤...