早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。早餐前应先喝水人经过一夜睡眠...

孕妇可以吃杏仁吗孕妇不可以吃苦杏仁。杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁一般产于中国南方，味道微甜、细腻，多用于食用，具有...

便秘，对孕妇来说，是一种难以启齿的困扰，在孕早期，孕妈妈们不要蹲时间太久，不要下身太用力，这些都会造成流产的。到了孕晚期用力过度，容易引起宫缩，导致早产。因此，孕妈咪一定要明白如何通过饮食进行调理缓解？预防便秘的...

孕妇鸡汤的做法大全：枸杞炖鸡汤材料：枸杞子100克，鸡800克，黄酒60克，香油15克，姜2克，色拉油15克，盐2克。做法：1、鸡洗净切块，以酒30...

孕妇可以吃腐乳吗孕妇最好少吃腐乳。腐乳是一种发酵食品，盐分含量高，孕妇吃太多对胎儿发育不利;并且外面卖的腐乳还有一定的防...

孕早期的妈妈们相信都经历一系列的情绪波动：首先知道自己怀孕兴奋不已，然后会焦虑担心胎宝宝是否正常，孕早期的呕吐、头晕又把准妈们搞得焦头烂额，更郁闷的是自己被告知为了胎宝宝，很多食物都不能吃了。没错，因为孕早...

孕妇脚肿吃什么消肿：莴笋莴笋味甘、苦，性凉，入肠、胃经，有清热利水的功效。对于孕妈妈有轻度水肿、小便不利的症状，有很好的疗效。莴...

怀孕之后，我们在饮食方面就开始变得特别的挑剔。虽然平时各种小零食少不了，但是，主食还是必不可少的。主食我们吃的越好，对我们的身体和胎儿的发育越好。所以，主食中，我们一定要选择营养丰富的食物。虽然说南方主要以米...

网上说的关于益智的食物，一搜就有一大堆，但是大多数对于很多孕妈妈来说都很不实用。孕妈妈选食物，要考虑两大因素：一、经济因素：大多数准妈妈都知道，吃燕窝营养价值很高。燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体...

准妈孕期多吃这些！胎儿出生比别人家的都聪明！1、水果多吃水果对大脑的发育有很大的好处。胎宝宝在生长发育过程中，细胞不断生长和分裂，需要大量的热量和蛋白质，但合成细胞的每一个步骤，都需要大量天然有机化合物来...

超市购物是如今的主流形式，小到生活用品，大到器具家电，基本上都能在超市里买到，如今就连菜市场也搬到了超市里去了。怀孕期间，准妈妈也会经常去超市里面买吃的，种类也非常多，但是下面两种食品别经常买回来吃。1、罐头...

孕妇夏天吃什么解暑-冬瓜冬瓜是一种水分较多的食物，而且本身性质就具有清热解毒、利尿止渴、祛湿解暑的功效，对孕妈妈来说可以解...

准妈妈们应该怎么吃，才能让宝宝更健康？营养摄入不足，势必影响到宝宝的发育和成长，但吃得太多、补得太过，又很容易发胖，令之前苗条的身材一去不复返。那么，究竟怎么样的孕期饮食能兼顾为宝宝提供充足营养又能让自己身材...

“一日一苹果、医生远离我”的谚语大家都不陌生。而在日常生活中，苹果更像是一位灰姑娘，没有出众的外表，也没有昂贵的身价，每个人都吃过它，但未必了解它……就是这样一个果实，却默默无闻地成为了全世界最受欢迎的水果。...

羊水少能喝鲫鱼汤吗羊水少能喝鲫鱼汤。具体分析：1、羊水少的准妈妈应该加大自己饮用汤汤水水的次数和数量，它可以补充准妈妈...

准妈千万别多吃这些东西！对孕妇胎儿伤害都极大！那就是咸鱼及腌制品。一、孕妇最好别吃咸鱼经食品检验测定，咸鱼体内含有大量亚硝酸盐，进入人体内经代谢可转化成致癌性很强的亚硝胺。该物质作用于鼻咽部黏膜，刺激上...

据《科技日报》报道，日本国立癌症研究中心日前发布的一项调查结果称，常吃鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼的人，与不怎么吃这些鱼的人相比，患肝癌的风险约低40%。鲭鱼等背部发青的鱼类在日本统称“青鱼...

芝麻对女人的绝妙好处家庭主妇不妨留意下，在厨房中摆放的各种烹饪油中，芝麻油是最不易被氧化及变质走味的食物油。为什么?原来芝麻本身含有多种天然的抗氧化成分，其中包括丰富的维生素E源。那么孕妇可以吃芝麻吗？女...

吃什么会导致流产：水果篇山楂不少孕妈咪有些喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用。过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少...

每个女性怀孕早期的征兆都有所不同，但有一些征兆可能在你停经之前就会出现。如果你是性急的人，可以看看下面的最常见的怀孕的征兆进行自我检测。怀孕初期有什么症状？在生活中，早孕流产并不是常有的事情，但是如果不...

吃樱桃也是有一些讲究的。樱桃在什么季节吃最好?一天中吃樱桃的最佳时间是什么时候?反季节的樱桃能吃么?每天吃多少樱桃最好呢?优优小编在下文中一一为你作出了解答，快来一起看一看相关详情介绍吧！1、樱桃什么时...

胎盘老化能喝牛奶吗胎盘老化能喝牛奶。胎盘老化是胎儿生长发育过程中会自然经历的阶段，就好像人会老一样，它主要跟胎盘自身的发...

很多孕妈妈怀孕期间贫血或者生产时失血过多，往往需要补血。对孕期准妈妈来说，南瓜、红枣、葡萄、瘦肉等食物都有较好的补血功效。红枣甘蔗甜汤准备食材：甘蔗适量、枣（干）5个、冰糖1小把步骤1：甘蔗切小段步骤2：将红枣...

最近看后台，看到很多人吐槽孕吐多多多难受，状况都不同，但结果都一样，就是难受!@小丽姐：我现在孕10周，吃什么吐什么，特别到了晚上更厉害，晚饭全部都吐掉，而且吐的是跟硫酸一样的，很酸，吐的呛到鼻子里，真的好难受!@安87198：我也...

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。雪花豆腐羹是孕期的一款营养食谱。主料：豆腐500克、河虾40克、鲜香菇10克、干蘑菇10克、松子仁10...