孕育一个健康聪明的宝宝，是每一个妈妈的心愿，但要想胎宝宝天生丽质、聪明伶俐，孕期营养自然不可或缺，大脑发育需要什么，我们就需要重点补充什么。胎宝宝的大脑最需要哪些营养呢？以下这5中，孕妈咪们千万别缺。NO1.叶酸...

女性怀孕后饮食就要特别注意营养，想要宝宝更好的发育，平时可以多吃一些海鱼，例如大鲤鱼，银鱼，而且孕妇吃海鱼是很好的，不仅能够预防早产而且对宝宝的视力也很好。孕妇吃什么海鱼好？海鱼的种类也是非常多的，常见的主要...

中医认为，木耳性平味甘，入胃、大肠经。而黑木耳，是木耳的一种。因其生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。黑木耳源于木耳科真菌木耳、毛木耳或皱木耳的子实体，多寄生在桑、栎、榆、杨、槐...

人体必须依靠食用必需氨基酸的方式，才能制造蛋白质。虽然许多食物都含有蛋白质，但是蛋类蛋白质的可利用率却是最高的。此外，女性在怀孕期间会因为肚子渐大而拉扯肌肉蛋白质，食用蛋类可帮助肌肉维持弹性。老烧蛋材料...

准妈孕期宜吃这种水果，美容又治病，那就是樱桃。一、樱桃的功效1、樱桃自古就被称为“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态&quo;，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。2、樱桃中含铁量极其丰富，果肉中...

甜食是很多女性喜爱的食物，孕妇爱吃甜食也正常，但吃太多甜食的女性注意了，糖分太多容易得糖尿病哦，因此应该有所节制，再爱吃要不能放肆吃，在怀孕之后，饮食该吃什么，不该吃什么都不能任性。孕妇吃甜食的危害1、吃太多甜...

说到荔枝，总让人想起“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的诗句来，可见，对于喜爱荔枝的人而言，它的美味是多么的让人难以抵抗。而眼下，正是荔枝上市的好时节，不少吃货们也开始蠢蠢欲动了~但是，荔枝虽好——怀孕了能...

孕妇吃什么水果最好：柚子含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长...

可乐是非常受人们喜欢的碳酸饮料，但是，作为特殊人群的孕妈妈，喝可乐可就要小心了，以免造成胎宝宝的健康成长。下面，就为给为孕妈妈分享“孕期是否能可乐一下”！可乐里都有啥？怀孕后，由于体内激素的变化，很多孕妈妈都会发现...

怀孕期间喝咖啡，安全吗？安全。在怀孕期间你还是可以每天喝杯咖啡的。但是，每天咖啡因的摄入量不能超过200毫克，这大概是两马克杯速溶咖啡或者一杯现煮咖啡的量。如果你在怀孕期间长期每天摄入超过200毫克的咖啡因，那...

孕妇吃小番茄好吗孕妇吃小番茄好。小西红柿也就是圣女果，圣女果，又称小樱桃，珍珠小番茄，樱桃小番茄，既可蔬又可果，也可以做成蜜饯...

孕妇能吃大料吗不能吃怀孕后吃小茴香，大茴香，花椒，桂皮，辣椒，大料等热性香料，以及油炸，炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌...

孕妇吃什么宝宝头发好：黑芝麻黑芝麻中含有丰富的维生素E等营养元素，有很好的护发作用，准妈妈孕期多吃芝麻对宝宝头发好。此外，黑...

艾叶草是我国南方几乎到处都有的一种植物，在广西桂林，更是直接用艾叶草的叶子包米饭来做着吃的。艾叶防瘟疫有着几千年的历史了，因为中草药就是就地取材，因此艾草成为那个时候防瘟疫的功臣，据现代医学药理证明艾草是一种...

孕妇吃什么宝宝骨骼好：海带、虾皮及海产品海带和虾皮是高钙海产品，要想宝宝骨骼好，孕期可以多吃。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌...

准妈妈咳嗽了，除了疾病引起的严重咳嗽，日常因为过敏、疲劳、干燥、咽喉不适等引起的咳嗽，几乎没什么药可缓解。平时吧，扛一扛就过去了，可是孕期咳起来感觉肚子都震动着，很是不安，吃止咳药吧，担心有副作用，去医院吧，西医也没啥...

孕妇能吃糍粑吗孕妇能吃糍粑糍粑大部分都是糯米做的，孕妇是可以食用的但不要过多食用，糯米对胃的消化不是很好，而且吃太多糯米...

怀孕的妈妈身体承担着2个鲜活的生命，不能再像未孕时那样肆无忌惮吃东西了，而以下这十样食物是孕妇绝对不能碰的，妈妈们必须要知道喔。一、鲨鱼翅鲨鱼现在全球范围内被人猎杀，关键是不知道哪个坏蛋科学家研究发现...

夏天水果品种很多，有一些过来人会对孕妇说，这个不能吃，那个要多吃。那么，孕期到底怎么吃水果？下面韵妈根据最科学的医学研究，以及结合亲身经历，与孕妈们谈谈如何吃水果。■对孕妇最有益的水果对于孕妇来说，最有...

怀孕可以吃高丽参吗怀孕后最好不要吃高丽参，特别怀孕后有出血现象者。专家建议：由于怀孕后，身体激素会出现明显的改变，全身为适...

对于每一位孕妇来说，饮食是非常重要的，所以孕妇有许多食物是不能吃的。那哪些食物孕妇不能吃呢?蔬菜类1、茄子茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。许多朋友喜欢食用一道菜：蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦!...

蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃，或者与水果混合在一起...

为了母体状态和胎儿发育，孕妇需要充足且均衡的营养。然而，每个孕妇的身体状况（例如体质）等不同，对不同属性的食物也会出现不同的反应。若能对应状况而补充合适属性的食物，将有助于健康；反之，则可能对身体有所影响，而引发不适...

听说一人吃两人补，于是你天天满汉全席，坐在食物簇拥的宝座上，翻手云覆手雨，天下美食尽在你掌控，停！再这么下去，就要生出大胖崽子了！大胖崽子有什么不好？大胖崽子的哪都不好！孕期肥胖的危害你该知道了孕期肥胖有什么危害...

孕酮低吃什么补得快?俗话说“药补不如食补”，孕酮低最好的是通过饮食来调节，无副作用，会让人更加的放心。那么，孕酮低吃什么好?孕酮低吃什么补得快?孕酮低吃什么食物好呢?大豆大豆等豆类食物含有比较丰富的大豆异...