肥胖的引起多数是由于不健康的饮食。特别是没有均衡的膳食。大多数肥胖的人，都会有暴饮暴食的症状。并且，都特别喜欢食用高热量的食物。反而，青菜这些健康的绿色食品非常的少...

脂肪细胞是负责储存人体内高热量的脂肪，一旦摄取过量的热量或是新陈代谢变慢时，脂肪细胞就会分裂增长，但是一旦过了发育期它们的数量就会固定下来、不会再分裂，只会变大或变小，...

瘦腿袜是很多减肥产品中的一种，自从一上市就吸引了众多的减肥人士，很多人发现自己购买的瘦腿玩就是比平时所穿的袜子弹力要强一些，那么这些弹力强的瘦腿袜真的能帮助瘦腿吗?专...

肉肉过多也是很多朋友在生活中头疼的问题，不仅影响身体的美观，对于健康的危害也是巨大的，因此我们一定要积极减去肚子上的赘肉，只有这样才可以保护好身体的健康，避免肥胖导致的...

减肥需要做哪些呢？减肥的方法有很多，饮食减肥法、运动减肥法、睡眠减肥法，那您知道平常的睡觉减肥吗?您知道有效的睡觉减肥方法是如何实现的吗?今天小编就为您介绍一下有关怎...

凸起的小肚腩可真是难看呀，那就赶紧采取行动瘦掉小肚腩吧。不管是减肥运动，还是控制饮食，对于爱美的女性来说，只要想到平坦紧致的腹部就有了努力的动力。那么吃什么食物才能帮...

据了解，减肥饼干的销售市场异常火爆，很多商家纷纷打出自己的减肥饼干广告。那么减肥饼干真的能减肥吗?专家提醒大家，减肥饼干一般都添加了过量的糖分，不但不减肥，还有可能导致肥...

爱美之心人皆有之，不管是男性朋友还是女性朋友，吹弹可破的肌肤，完美的身材是大家都想要拥有的，但是有些人平时不注重，等到长胖时就开始后悔，然后想着要减肥，今天晚上小编就来给大...

红薯和紫薯都是薯类的家庭成员，薯类通俗叫地瓜，含有丰富的营养，但是因为其本身含有丰富的淀粉量不被想要减肥的人群看好。其实，薯类中所含有的淀粉多为抗性淀粉，抗性淀粉是一种...

醋有黑醋和白醋之分。白醋可以美容，黑醋则减肥。黑醋含有人体必需的氨基酸，可以将酸性体质调整成碱性。有顺气消胀、净化血管和油脂的功效。另外黑醋能刺激肠胃蠕动，可以帮助...

随着明星打瘦脸针瘦脸的消息频繁曝出，越来越多的女性开始尝试打瘦脸针这种瘦脸最快的瘦脸方式，那么打瘦脸针瘦脸，你了解多少呢?美容医院专家指出，打瘦脸针的效果是非常理想的，...

美白瘦身是女性们聊天永恒的话题，但是有效的美白瘦身方法大家都知道吗?下面给大家推荐美白瘦身的好方法，让大家可以轻松地瘦身。具体的方法是什么，下面我们就一起来看看吧。...

番茄不仅是护肤的一大法宝还是减肥的利器，番茄减肥应该怎么吃呢?有哪些新鲜的番茄食谱呢?赶紧来学习一下吧。腌制番茄做法：首先把橄榄油放在锅里加热，然后再加一勺大蒜、1/2...

冬季已经来临，很多人把追求完美body的关注点都放在了纤体，然而，您是否渴望拥有玲珑有致身材之外，也能让肌肤变得丝滑、光彩、紧实、无暇?在这样一个特殊的季节，既懒得运动又食欲...

在一段时间，你发现自己瘦了，当你满怀激动的心情去买新衣服穿，却发现，上半身很瘦，腿部向下却很胖。这是怎么回事？明明自己减肥了，为什么全身都瘦了，而腿部却没有瘦呢?下半身肥胖，已经...

很多商家找住了减肥人士的懒惰心理，在各种减肥产品的广告宣传上大做广告。特别是经过电视节目宣传的减肥产品，比如左旋肉碱。虽然购买左旋肉碱的减肥人士很多，但是成功减肥的...

对于我们女生来说，健康苗条的身材是我们大家都比较渴望的啦，那么，大家知道，我们该怎么保养自己的身材吗，其实，很多时候我们都忽视了粗粮这些有效的减肥食物啦，那么，大家知道，粗粮该...

你是否靠节食来减肥，却总是饿得头昏眼花，甚至会报复性地暴饮暴食?其实，节食是减肥最不明智的做法，且有越减越肥之悲。不妨试试红薯减肥吧，它含热量低，又颇具饱腹感。据测定，每100...

减肥是每个爱美女性最为关心的话题，有的人一年四季都在减肥，但是其结构却不甚如意，为何迟迟不见功效，甚至越减越肥呢?是方法用错了?还是是恒心不够?下面让专家来为你揭秘导致你...

到了容易长肉的季节，你做好预防肥胖的准备了吗?可不要因为天气晴朗、胃口大开就随便吃很多哦!如何预防肥胖?为了避免发胖就要很地控制食欲，我们可以食用一些可以增强饱腹感，并...

牛奶是美容护肤减肥的食品，醋也是养生保健的佳品，也许你听说过牛奶减肥和喝醋减肥，但牛奶搭配醋一起减肥的方法不一定就知晓。牛奶含有丰富钙质，醋具有促进脂肪燃烧的功效，将二...

现实生活中，茶叶已经成为人们生活中不可或缺的物品。早在远古时代人们就发现新茶叶可以解毒。喝茶，而且有助于养生。甚至可以保持身材。故而，茶叶被人们广泛饮用。喝茶叶可以...

蔬菜是减肥人士饮食的首选，但若想通过吃蔬菜而成功减肥，最要掌握好给蔬菜分类的秘诀。“主食蔬菜”、“耐饿蔬菜”、“填充蔬菜”是如何分的?又该如何吃呢?&g;&g;&g;帮你成功瘦身的...

露西平时很在意自己的身材，几乎每天都要称几次体重!每次一称体重哪怕是是重了一斤她都会郁闷好几天!2012年年初的时候由于游玩过后，心情愉悦，也没有什么压力来袭，就不太怎么注...

秋季人们最容易上火，胃热等等一系列问题的出现，严重的影响了减肥的进程，那么这时候减肥需要哪些食物呢?哪些食物有助于快速减肥呢?小编推荐：一周瘦十斤就要这样吃懒人必看减...