爱美的朋友都害怕脂肪，因为脂肪过多而导致肥胖，并在减肥期间积极抑制脂肪生长，其实脂肪也是身必需的营养成分，是不可缺少的营养成分。脂肪有什么好处，体能训练专家称，适当补充脂...

除了不停的运动和节食，其实调整你的饮食习惯在减肥中起到的作用更大。看看下面这套30天饮食减肥计划，调整你的饮食习惯，不仅可以让你一月速瘦，还能让你长久保持窈窕身材。&g;&g;&g;两...

所谓瘦身，就是要减掉身上多余的脂肪。但这并不意味着，人身上所有的脂肪都是不好的。在小编看来，作为一名女性，适当的脂肪会使身材看起来更加完美。那些瘦得皮包骨头的人并不好...

如果脑子里时刻绷着一根弦去斤斤计较卡路里，是十分痛苦的一件事情。但如果养成良好的进食习惯，将它们融合在生活的小细节中，减肥也就变成了轻松的事，让你以后想胖都难。精心挑...

虽然土豆热量很低，但因为含有大量淀粉，所以一直以来都被人们当作易发胖食物，然而今天小编今天要将土豆拿出来为大家制作美味的土豆减肥餐。土豆怎么吃减肥，似乎这是不可能的事，...

相信每个爱美女性都希望能够拥有美好紧致的身材。减肥的方法有很多，瘦身霜就是其中一种。下面我们为大家详细介绍，瘦身霜该怎样涂，希望能对您有所帮助。1、最佳手法，洗澡后+按...

马上就要到夏天了，几乎每个女人都忙起来了，忙什么?当然是减肥了，夏天衣服穿的少，不能遮住脂肪;夏天的衣服漂亮，但不能穿，这是多么令人懊恼的事啊。不过别担心，下面就告诉你初夏应...

减肥的过程是漫长的，一般人都很难坚持下来，效果也不理想。有没有快速的减肥方法呢？我们都想快速简单地减掉脂肪，拥有好身材，那么究竟什么办法减肥快呢?什么办法减肥快跳绳跳...

蛋白质可分为动物蛋白(如鸡蛋、牛奶和各种肉类)和植物蛋白(如豆类及其制品)，因为动物蛋白的生物利用度比植物蛋白要高，所以又被称为优质蛋白。1.奶类食物以及奶制品像牛奶...

胖MM你知道吗?利用神奇的精油通过简单的搭配和按摩，就能够做到平腹丰胸，也许比你辛苦节食来的有效哦!魔法第一招：瘦小腹配方：小腹越松垮，越要加强燃脂和塑型。以基础油10ml+...

糙米这种健康食品，对于我们来说并不陌生。可是，糙米还有奇效的排毒减肥功效哦。它能增强饱腹感，排毒预防便秘，促进脂肪消解。以下的糙米排毒减肥食谱，可帮你快速清体一周变瘦。...

减肥药并不是老虎的屁股摸不得，只要掌握好正确的使用减肥方法，减肥药也不失为一种减肥方法!用户体验者讲减肥药这种减肥产品，尤其是女性在使用的时候要注意很多事情，极为重要的...

大家都知道苹果减肥,但是很多人都会吃腻苹果，不用担心这里小编来告诉你牛奶搭配苹果减肥法，这样更容易瘦身而且不易反弹。“苹果日”：首先，减肥计划的第一天，要准备好两斤左右...

韩国做为人口肥胖率最低的国家的之一，自然有他们控制身材的独特方法，他们是吃什么减肥的呢?本文盘点了在韩国最受欢迎的5大减肥食物，想减肥的朋友不妨试一试吧。&g;&g;&g;春季减肥不...

减肥方法有很多种，瘦身的手段也是五花八门的，饮食减肥容易造成身体营养失衡，运动减肥又见效慢，药物减肥的副作用又大，手术减肥风险又高，选择一款纤体产品瘦身效果还是很不错的，下...

很多美眉在减肥期间拒绝吃米饭、面包等富含碳水化合物的食物，非常推崇低碳饮食减肥法，在她们看来碳水化合物只会为身体提供热量，只要减肥碳水化合物的摄入量，就能达到快速减肥...

女人们都想要保持瘦一点再瘦一点的苗条身材，但是却发现自己用了各种方法还是没办法让自己瘦下来，甚至还出现变得更胖了情况。其实这是因为女人们脑袋里装着错误的瘦身知识，从...

据了解，纤体产品宣传的功效之一就是促进血液循环和细胞内循环，排除毒素，消除水肿。宣传介绍，若在纤体产品中看到可可精粹、辣椒素、熏衣草、天竺葵等成分，就能明白它有利于促进...

为什么有很多人吃很多却很瘦，而有些人即使能管住嘴、迈开腿却依然瘦不下来？其实这跟身体内部的健康有关，尤其是肝脾。正确的减肥理念应该是以健康为标准的。我们在减肥之前，最...

我们每一个女人都希望自己能拥有一个苗条的身材，但是现实总是那么不尽人意的，不是这里有赘肉就是那边长肥肉的，那您知道日常生活中怎么样瘦身吗?您知道瘦身减肥方法是什么吗?...

市场上保鲜膜品种繁多，用保鲜膜减肥这保鲜膜直接接触皮肤，就得更加注意安全了，一定要选购正规厂家的正规产品，市面上大卷的PVC保鲜膜含有致癌物质，和皮肤接触易透过皮肤进入体内...

喝牛奶会胖吗？牛奶营养丰富，是优质蛋白和钙质的良好来源，被誉为“蛋白质之王”。中国营养协会强烈建议大众每天饮用一杯牛奶，可见牛奶对身体健康的重要性。但是很多处于减肥中...

随着生活节奏的加快，肥胖人数越来越多，肥胖不仅影响身材，有损形象，还对健康有许多危害。近几年，男性肥胖人数占了很高比重，尤其是男性肚子胖。那么男人怎么减肚子上的赘肉呢?下面...

最近碧生源SO瘦减肥茶的广告播得热火朝天,经常能在电视上、公交视频上看到它的广告:&quo;SO得一下就瘦了&quo;&quo;天天喝天天瘦,真的没再胖起来&quo;.针对此商品我们专家找出了相关的评测...

鱼与熊掌往往不可兼得，那减肥和美食也是这样吗?不，总有几款食物，能让你吃与瘦身两不误。小编现在与你分享这些减肥食物，平时馋嘴的时候不妨吃吃，即使爱吃的你也能轻松瘦下来。&g;&g;...