我是一个搞写作的人，由于写作没有什么规律可言，所以吃饭饮食变得也没有规律，有时候遇到熬夜写作的时候，塞进嘴里的多数是零食，咖啡等等!长此以往，我比以前胖了很多。形象与以前相...

随着气温升高,不少女性又开始长起了小肚腩,身上的肥肉也逐渐增加.虽然逐渐厚实的衣服可以遮掩这些遗憾,可是这些肥肉却是切切实实的长在自己身上.冬天过去了,今年夏天怎么...

很多女性都觉得减肥需要采取复杂的减肥方法，严格控制自己饮食，是一件很有难度的事情，但是事实上，只要你稍微纠正下自己的生活习惯，结合一些健康的减肥食谱，那么减肥绝不是一件难...

减肥期间吃了肉松面包会胖吗?夏天到了，很多爱美的女生为了穿自己的穿短裤呀，为了穿那些美美的好看的衣服，都开始了自己的减肥大业，很多的人为了减肥只吃青菜水果甚至于不吃饭，但...

低脂全谷天然蔬食28天健康计划，是一项吃饱了也能减肥的计划。与许多其他减肥方法相比，低脂蔬食的好处在于可以让咱吃饱饭。吃饱饭的好处在于容易坚持，与其他饥饿或半饥饿方法...

日常用粗盐按摩可以减肥哦，每天用粗盐按摩肌肤，可以促进肌肤内水分排出，去除水肿，而且能够加速新陈代谢，帮助体内清除废弃物。保鲜膜——具有密闭发汗的作用，加速粗盐成分对脂肪...

脂肪的增厚造成的身体肥胖、体重增加，所以减肥就是个减脂肪的过程，但首先我们得先知道哪些部位最容易造成脂肪囤积，才能更有针对性地减肥和控制脂肪增长。飞华健康网为大家总...

谁也不能缺少食物中的营养，而减肥瘦身自然也与饮食密切相关，瘦身吃什么最有效，飞华健康网推荐四大爆瘦食物，加快新陈代谢促进脂肪燃烧。其中补充零热量的水分，不仅预防水肿，更能...

很多人都会用节食的方法去减肥，其实是非常不健康的，那您知道怎样就健康瘦身吗?您知道健康瘦身减肥方法是什么吗?不知道没关系的，今天小编就为您介绍一下有关健康瘦身食谱的知...

很多的人减肥都会选择一些比较简单的方法，不是节食，就是减肥药，其实这些方法对身体的伤害是非常大的哦!你们知道哪些健康有效的减肥方法呢，平时大家都是怎样减肥又快又健康呢?...

蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以大程度保留菜里的营养成分。凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示，以下六种蔬菜可以瘦身!黄瓜黄瓜含...

豆腐能补中益气、清热解暑，而且热量低、富含优质蛋白，不仅能养颜，瘦身功效也不可忽视，非常适合夏季减肥食用。下面就为大家推荐3款豆腐减肥食谱，让可口的味道帮助你清凉享瘦一整...

饮食减肥可不是随便少吃点就行的，掌握一些小技巧才能瘦得健康，才不会使身体缺失养分，所以减肥前先来研究下怎么吃不长肉，怎么吃最减肥。飞华健康网分享饮食减肥妙招给大家，这是...

我们只有运用科学的减肥方法，才能让自己的体重变轻。在平时，究竟怎样才可以减肥呢?减肥吃什么好呢?让我们来了解一下吧!怎样才可以减肥1.有氧运动减肥有效通常高效率的有...

减肥是现代人,特别是现代女人的重要话题.当然,对于大多数女人来说,&quo;减肥&quo;这个词应该广义地理解为塑形,维持体重,而不是减掉肥肉.很多减肥产品应运而生,打着减肥不反弹、快...

爱美是每个人的天性，尤其是女性朋友，人生苦短，必须性感。为了解决胸部“大”和“挺”的问题，成为性感女郎，无数女性投入了丰胸的大潮。小编认为，要想丰胸成功，成长为一名优秀的丰...

因为蔬菜热量很低，没脂肪没淀粉，所以减肥的人们经常会选择多吃蔬菜，少吃或者不吃主食。吃蔬菜的时候也会有人发现，平时吃饭如果含有蔬菜少，那么吃的饭就会比较少，而且比较容易饿；...

饮食对于减肥来说，是非常重要的一大关键，把握好饮食这一大关，减肥可以说成功了一半。除了平时注意饮食，我们还可以吃一些瘦身食物帮助我们更好的瘦身，今天小编就给大家介绍瘦脸...

在这个减肥产品良莠不齐的时代里，很多人为了快速减肥，而选择药物减肥，那么这些减肥产品的效果到底怎么样呢?尤其是大家经常选用的双S减肥药效果到底好不好呢?一起来看看网友的...

每个人都想拥有一个完美的身材，能够穿上漂亮的衣服，但是由于每个人的体质以及生活习惯的不同，往往会出现有些人身体肥胖现象，那么对于肥胖患者而言生活中的减肥小窍门有哪些呢?...

MM都喜欢穿短裤，短裙。而且不分春夏秋冬。短裤短裙似乎已经成为时尚的代名词，不过，让MM们头痛的却是肥胖的大腿。其实，除了运动可以瘦腿之外，还可以通过食疗，那么，吃什么可以瘦腿...

碳水化合物、脂肪、蛋白质是人体必需的三大功能营养素，但是很多人却把碳水化合物和脂肪是引起肥胖的元凶，因而开始推行高蛋白饮食革命。那么高蛋白饮食真的利于减肥吗?一块儿...

菱角，又称水栗子，虽然样貌不美丽，却是一种可贵的减肥美容保健的食品。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，还可轻身。因为食菱角可增加腹中饱感，不易堆积脂肪，适合单纯性肥胖症者...

维生素C被称为一种“瘦身激素”摄取维C后，能抑制食欲，达到瘦身效果。维生素C能合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧，维生素C可以改善脂肪和类脂的代谢，血液中的VC浓度越...

地瓜、酸奶、玉米、核桃等食物都被当做绝佳的减肥食品，可是你知道吗?减肥可不能完全靠他们，如果不加控制地食用，结果不能瘦反倒长肉肉噢!那么，小编这就带你来看看10大危险的“...