在减肥中一定很多人都在寻找低卡食物，到底哪些食物才是真正的属于零脂肪食物呢?下面就一起来看看吧。苦瓜卡路里含量：19大卡/100克苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维...

很多人减肥，视甜食为洪水猛兽，因为甜食中含有大量的糖。其实糖并不可怕，身体供给能量的主要来源就是糖。人体必需营养素碳水化合物在身体中也是以糖的形式来给身体供能。健康...

酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此酸奶减肥法能有效帮助减肥。&g;&g;&g;牛奶减肥法7天搞定大...

减肥是一门科学，各种减肥方法一定要用科学的眼光去判断，才能让你瘦的更健康。在减肥过程中常常会出现这样的误区，很多人认为高脂食物是造成肥胖的最大诱因，所以减肥只要和脂肪...

对一些体重过重的人，可从调整饮食习惯，就不必刻意少吃或不吃，也能逐渐达成减轻体重的目标，另外建立良好的饮食习惯，更有益健康代谢。推荐饮食习惯改变的5招，分别说明如下：1.三餐...

极度肥胖的人可以借助一些减肥产品来实现减肥，起到的辅助性作用也是比较大的，例如可以使用一些减肥瘦身霜，可以有效帮助你击退身体各个部位的脂肪!为大家推荐给各个部位减肥的...

临床实践证实，95%的肥胖症都是因人体摄入的营养过剩而引起的。因此，改变不良的饮食习惯和进行有规律的运动是减肥的根本措施。那么，哪些食物具有减肥的功效呢?下面就来给大家...

未出道前，G.E.M.的巨肺音乐短片已经在某网站广泛流传，赢得网民疯狂下载。16岁正式在香港出道的邓紫棋，被誉为“嫩版巨肺克里斯汀娜”。2013年邓紫棋在甩掉婴儿肥后,参加内地歌...

炎炎夏日，走在大街上看到那些曲线窈窕的美女，您是不是多了一份羡慕呢?再看看自己臃肿的身材，无论春夏秋冬什么季节都会把自己裹的严严实实的。害怕赘肉被别人发现。据了解，每到...

瘦身霜是减肥瘦身市场的有效辅助减肥道具，虽然本身减肥效果甚微，但辅助按摩减肥效果很好。而怎样好好利用瘦身霜，让这辅助减肥道具发挥到它的最大效果，还得把握两大关键点。涂...

很多人在减肥的时候都有一个念头，只要我能控制住嘴不乱吃东西，肯定可以瘦下来，可是减肥最后还是会发现，尽管每天睡觉之前都会饿肚子，美食什么的都不敢吃，这体重该长的还是长了，这...

人体新陈代谢率影响着身材体重，也许你总会抱怨，为什么人家不管吃多少都不会胖，其原因多数取决于新陈代谢。健康减肥法可促进新陈代谢，那如何健康减肥?通过健康饮食和有效运动来...

在饮食方面，减肥并不是一味的减少热量的摄入，而是在减肥的同时应保持摄入营养的均衡，蛋白质，纤维质、维生素，钙质矿物质三大饮食元素对减肥和身体健康都至关重要，只要保证这三大...

如今网上流传的各种五花八门的减肥方法看多了，您会不会感到有些无所适从?是不是想知道论坛中的减肥达人们是怎么减肥成功的?她们都用什么方法?她们的减肥心得是什么?下面我...

山楂在北方并不陌生。北方非常多的地方都有山楂树，到了秋季，树上都会有山楂，那是山楂的季节。在南方，我想大多数看到的都是成熟的山楂。山楂作为一种常见的水果，它有着减肥的功...

减肥是现在的热门,减肥药更是大家比较青睬的用品,下面为大家带来几种减肥药的用户体验:A:西布曲明类减肥药实测品种:澳曲轻价格:252元/5mg*60粒测试人:玉洁测试期间:2007-1...

市场上流行着各种各样的减肥瘦身的方法，像是药物减肥，手术减肥，茶饮减肥，节食减肥等等但是这样的减肥方法不是效果不好，就是所产生的副作用很大!所以使用瘦身纤体产品瘦身还是比...

我想肯定每天都有很多人为了减肥而苦恼，减肥这个词也都是一些美女经常脱口而出的词语了。很多人想减肥，却因为懒，不想动，有很多人终于愿意去运动了，却发现总是瘦不下来，很多是因...

减肥最难的不是如何瘦下来，而是成功瘦下来后如何保持身材。很多人常常徘徊于反复减肥的过程中。那么瘦下来后要如何保持身材呢，下面小编就为大家总结容易导致反弹的5个饮食坏...

吃货们的福利来了，今天小编要和大家介绍的就是关于懒人减肥法。八大懒人吃货减肥法，居然坐着吃也能瘦，想减肥的小伙伴还在犹豫什么呢，让你吃也能吃瘦，一起来看看吧。七大懒人吃...

腰如水桶粗的女生们最讨厌的季节就是夏天，因为腰上的肉太多，很容易被看出来。大家都不想再因为身材不好而饱受讥讽，也想拥有苗条纤细的腰肢。今天小编推荐10种瘦腰美食给大家，再...

素食顾名思义就是没有肉，纯蔬菜;这种减肥方法是很多减肥瘦身人群的饮食选择，那么如何素食才能达到最佳的减肥瘦身状态呢?飞华健康网小编告诉你秘诀，帮助你快速减肥燃脂!&g;&g;&g;8种...

睡觉可以减肥你相信吗？可能是大家都梦寐以求的减肥方法了。如果可以在睡觉时同时进行减肥，绝对是大多数女性的福音。如果想要在睡眠时帮助卡路里燃烧，可以多喝绿茶，或是睡前冲...

燃脂精油是减肥产品中的一类，燃脂精油对于局部减肥有很显著的功效。但是燃脂精油的选择却很重要，不同类型的肥胖应该选择不同的燃脂精油。到底该如何选择燃脂精油呢?一块儿来...

科学的减肥方法应该包括：合适的热量摄取、充足的营养、有效的运动方法、适当的心理调节。我们将其概括为NICE=Nuiio+I+Caloie+Execise即健康减肥=营养+自我+热量+运动...