饮食减肥一直是很多女性追求的减肥方法，但是很多饮食的细节会成为你瘦身的拦路虎，下面就一起来看看吧。爱吃肉讨厌蔬菜有的MM就是很喜欢吃肉不爱吃蔬菜，其实吃太多的肉类美...

美国最近的一项研究调查显示，高蛋白的饮食减肥方法，要比只吃面包、蔬菜、水果的节食方式效果好，所谓的高蛋白是说饮食中的各种成分的搭配比例是一定的，也就是40%的糖类，30%的蛋...

秋天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃...

我们也是比较重视自己的身材的，一些朋友为了减肥晚上一点食物都不吃，事实上这种做法并不正确，可能无法让我们瘦下来，还会导致越来越胖。下面就让我们一起看一看“晚上不吃饭能...

每个肥胖者都想在短时间内成为一个瘦子，可是减肥这种事只有坚持才有可能成功。大家都认为在一个月内瘦十斤是非常困难的事，其实没有什么是不可能的，只要你想。很多人都有一个梦...

喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高1℃左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧速度也就增快了。很多人都知道喝水可以减肥，但是错误的时间喝水会造成身体...

豆腐是古代宫廷女人的养生食品，并有著名的豆腐宴，豆腐低热量，含有优质蛋白质及植物雌激素，可美容护肤，还具减肥瘦身之功效。常吃豆腐减肥食谱，不节食不运动，自然变苗条，连皮肤都变...

胖妹属于爱吃一族，之所以这么胖，完全是吃出来的。想减肥又不想让你饿着，于是就为自己制定了一星期减肥食谱。没想到效果非常好，一周就瘦了5斤。下面一块儿来看看胖妹如何为自己...

瘦脸方法成千上万种，想要让瘦脸效果好的话，不妨试试娇韵诗瘦脸霜，依靠这个瘦脸霜的辅助作用，再配合上一定的运动瘦脸方法就能达到一个很好的效果!娇韵诗瘦脸霜——CLARINS娇韵...

肥胖是吃出来的，而在所有的营养素中，脂肪是供热是最高的，1克脂肪可产生9kcal的热量。但是脂肪却是人体必需的营养素，减肥期间千万不能不吃，而且也只有吃对了，才能瘦的更快。健康...

如今很多人都在为减肥的事情而担忧，平时工作太忙，无法抽出足够的时间来锻炼身体，此时就可以选择其他的减肥措施，那么不运动的减肥有什么方法?在各种减肥方法中，除了运动自然就是...

身为一个身材苗条的你一定不知道什么是易胖体质吧。谈起易胖，易胖体质的人群一定会心酸，毕竟喝口水都会长胖。易胖体质是怎样的体验？易胖体质人群无论吃什么都会发胖的心情平...

初夏来临，春光再也藏不住了!怎样才能最快最有效的瘦腹部呢?什么样的瘦腹部方法比较有效果呢!作为想要饮食减肥瘦腹部的你，就不得不要注意下面的饮食减肥注意事项了，了解了饮食...

对于爱美的女性来说如何瘦身是头等问题，因为完美的身材是女性都想拥有的。想要快速有效的进行瘦身，那么就得使用吸脂瘦身手术。做吸脂手术必须先做全身麻醉，在吸脂的部位切开...

熬夜通宵是很多年轻人存在的问题，人体新陈代谢在夜晚就会下降，然后大家熬夜时都有吃夜宵的习惯，因此很易导致肥胖。除了熬夜，睡眠不佳也是导致肥胖的原因之一。夜宵吃什么不会...

为什么有些人无论是多少东西身上就是不长肉也不会发胖，依旧可以保持那么苗条的身材，这让哪些发胖的MM着实嫉妒了一把，难道是因为她们的体质比自己好吗?还是她们有什么秘诀呢?...

夏天到了，天气炎热，对于想减肥的人来说，夏季是个绝佳的减肥好季节，可是减肥的道路是艰辛的，很多人往往都会半途而废，终任由体重肆意增长;而有的人有恒心，但却缺少方法，所以减肥效果...

过午不食减肥法真的有效吗?有没有尝试的人瘦身真的成功了?这还真有，下面就是一位采用过午不食减肥法成功瘦身的网友，竟然快速甩肉45斤!8月份体重彪到170左右斤的时候，几乎令...

人们常会讲：“一胖毁所有”，一个身材肉多甚至可以用“臃肿”来形容的人，不仅整个人看起来十分的没有朝气，就连穿起来衣服也是“土肥圆”的模样，对于各种好看的衣服只能眼巴巴地...

减肥是我们一直都在谈论的话题，也是非常重要的话题了，到底该在怎么有效的减肥，这是我们大家都比较关心的了。春天是时候好好的减肥的，只有健康的瘦身，才是我们最终的目的，但是，不...

日常生活中养成良好的生活习惯脂肪就会多的远远的，那么哪些生活习惯能够有效抑制脂肪的生长呢?早餐是鲜果时间每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁，这样做的好处是加速食物...

控制好自己的体重是非常必要了。魔鬼的身材应该如何去得到呢?不用发愁了，今天给大家带来的快速瘦身减肥方法真是又简单又有效，具体的瘦身方法赶紧过来学习吧。瘦身的快方法...

如何才能快速减肥，想要减肥的话从最根本入手才是最正确的，所以饮食减肥一直都是大家所推崇的。在平时的时候我们的一些饮食习惯就会让我们减肥。下面来看看到底是哪些饮食习...

由于食物摄入过多，或者是身体代谢的改变，导致体内脂肪积聚过多造成肥胖，不仅难看，还不健康，所以说我们平时一定要注意不能太胖了，不然只能减肥了。在减肥的时候，也是有很多误区的，...

婚后很多朋友都发胖了，这究竟是怎么回事呢，为什么会出现这样的情况呢。生活中，很多女人在结婚之后比单身的时候胖了不止一点点啊。这是咋回事呢?其实每个女人都可能会出现婚后...