番茄身上的多种营养成份对身体有保健的作用，还可以起到瘦身的作用。茄红素可以清除自由基、抗衰老，果胶促进肠道蠕动，柠檬酸及苹果酸助消化，维生命护肤美容，总之番茄好处多。正...

运动减肥并非一定就是长时间大消耗甚至剧烈运动的有氧瘦身运动，采取缓慢而又长期的运动特定部位也同样能达到全身瘦的效果。还是来了解一下这些“特定部位”的具体讲究吧。...

快速燃脂，减肥瘦身，这些都是大家比较重视的，究竟怎么护理好身体，每个人都不能忽视了。现代社会减肥方法层出不穷，连薄荷茶的功效中都有减肥这一条，但是薄荷茶能减肥吗?让我们一起...

如果您真的坚持“生命不止，减肥不已”，那就好好关注下面的文字，至少做一名健康的减肥达人。下面就让我们的专家为您简单介绍一下健康瘦的方法，希望能给您带来帮助!健康瘦的方...

越来越多的人追求高品质的生活，而选择去健身房锻炼!去健身房锻炼一下常见的6大减肥误区是不能忽视的，下面就让我们一起从健身房减肥计划中去一一的了解都有哪几个常见的减肥...

运动减肥是最有效最安全的减肥方法，每个女孩子都希望自己拥有婀娜多姿的身材，但是大多数人都很难坚持做下去，今天我们飞华健康网的小编就为你支招让你爱上运动，爱美的你赶快来...

对于女性朋友来说，月经真是令人又爱又恨。但是如今网上掀起了一阵月经期间减肥的方法，据说减肥的效果非常好，大多数女性朋友都已经跃跃欲试。那么女性在月经期间减肥方法有哪...

在将要来临的春天里，脱去厚厚的外衣，储存了一冬的脂肪，就会显露无疑。怎么抓住春天减肥的好时机，出去身上厚厚的脂肪呢?运动减肥计划能帮助你迅速燃烧脂肪，在这个春暖花开的季节...

脸是人体最精致的精华，白皙，细致，美妙尽显。当然这美妙若是叫肥胖给侵袭了，肥嘟嘟的也许稍有可爱却绝不美丽。想要恢复容颜就要知道如何瘦脸，怎样瘦脸，我们可以从细节上来寻求突...

按摩是一项很简单的运动减肥方法，很多人怀疑按摩是不是能减肥，按摩是能减肥的，只要你掌握了正确的按摩方法，按摩是可以减肥的!按摩减肥的原理是什么呢，按摩减肥的效果怎么样呢?...

想要瘦腰?那么不妨试试下面的两个瘦腰减肥瑜伽动作，帮助拉伸腰腹部肌肉，瘦腰超有效。腰带以上、胸以下这块地方容易堆积多余的脂肪，而减掉它，则不需要大幅度的剧烈运动，只需调整...

说实话，女性到了中年肩上的担子是最重的，没有老年人的悠闲，没有年轻时的自由，有的是因照顾老小工作家庭忙碌而致渐渐臃肿的身材。想减肥，又没太多时间怎么办，实施这套减肥瘦身操，...

早就有西红柿抗氧化等功效，今天说的是为什么吃西红柿可以减肥?西红柿富含的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。...

南方多为一些阴雨连绵的天气，像这样的情况，对于一些经常用运动减肥的人来讲，是极为不利的!那我们该怎么运动减肥呢?不要急，给大家推荐一些室内小运动，下雨天也能瘦身哦!室内运动...

一张脸需要你精心的呵护以及打理才会成为一张精致的巴掌脸，那么如何对自己的进行精心的呵护呢?飞华网小编为大脸美眉们推荐一套简单的瑜伽瘦脸操，每天做上一做，坚持一个月的时...

你知道这种感觉:你在和朋友们在一起喝鸡尾酒,当你喝光第二杯饮料的时候,你突然想,哇,我刚才喝了多少卡路里?鸡尾酒含糖,糖等于卡路里。现在有一个好消息,有很多方法可以调整...

眼看春季就要来了，到底怎么保养自己的身体，各位都知道吗，如果你现在还不开始减肥的话，那么整个夏天该怎么度过呢，想在夏天穿上飘逸的长裙和性感的服饰吗，那么现在就来减肥吧，减肥...

要减肥瘦身，就得减少能量摄入，如何控制食欲是饮食减肥能否成功的重点。抵制住美食的诱惑，抵制住零食的诱惑，由细嚼慢咽代替狼吞虎咽，这对爱美食的MM来说似乎很“残忍”。但是爱...

不吃晚饭能减肥吗？很多人都问过我这个问题？为了弄清“不吃晚饭能减肥吗”这个问题，小编查阅了相关资料，整理了一篇关于“不吃晚饭能减肥吗”问题的文章，供大家参考。如果你的体...

腹部向来是让女性最发愁的地方，一旦长胖，腰腹部往往最先中招，如何能在最短时间内瘦出美丽腰身呢?试试飞华小编给你推荐的两个简单瘦腰动作吧，只需一周，就有很明显的瘦腰变化哦!2...

mm有减肥经验的人必须使用低gi值的食物来减肥。这种gi减肥方法必须知道五个原则，才能更容易达到gi减肥的目的。现在让我们看看。GI是指不同食物在含有相同糖分时，提高血糖速...

对于减肥的方法越来越多，人们的选择也越来越多，想要拥有一个完美的体形成为人们理想的一个身材。减肥的方法那么多，我们应该选择一个适合自己的减肥方式，。很多人为了减肥选择...

爱美的MM们可不想老挺着个小肚腩，想要把腹部“平坦”下来，就得赶快行动起来减肥瘦身，试试另类的按摩减肥法——“汤匙拍打按摩”，不一样的减肥体验也许带给你不一样的瘦身效果...

怎么健康减肥，有人说喝酸奶可以减肥，真的是这样的吗，喝酸奶能减肥吗?从科学上讲的话，其实效果不是特别的明显，但酸奶的好处不仅在此，小编整理喝酸奶的三大好处，大家可以来认真的了...

用健康运动减肥瘦身的方式固然比药物减肥叔叔减肥要绿色健康。但健康运动减肥也有许多需要顾及到的地方，减肥瘦身，看健康运动需要注意哪些地方吧。健康运动如何减肥最能健康...