根据荷尔蒙的波动制定减肥计划，是目前最受女性欢迎的减肥新概念，专家指出根据生理周期中几个不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整瘦身计划，会让整个减肥过程变的更轻松。那么经期后...

一提起零食正在减肥的朋友们对它是又爱又恨，一方面沉浸在吃零食带来的放松和愉悦感，另一方面又不禁令人担心零食带来的食品添加剂和大量热量，然后就会让自己变成小胖子也不是...

很多MM都只是下半身肥胖，臀部宽和大腿粗是她们最发愁的事情。解决下半身肥胖问题，可以通过特别的饮食来调理，消除下半身水肿以及排出残存的毒素，多吃薏仁预防脂肪囤积，莲子又是...

越吃越瘦，边吃边瘦，是所有减肥的女性朋友的梦想。今天，小编为您推荐一款瘦身汤饮食减肥食谱，希望能帮助您迅速燃烧脂肪，排出体内毒素，吃出苗条身材。胡萝卜，胡萝卜素同样也具有消...

OL久坐一族由于每天的工作都很忙碌，长时间这样容易导致身材走样，小肚子、大象腿等等问题，所以今天我们的专家支招OL久坐族全天瘦腿秘诀，爱美的你赶快来学习一下吧，让你也拥有窈...

每个女人都想拥有一双美腿吧，但是长时间地坐着会让腿部赘肉变多，尤其是学生一族更是如此!你们知道学生瘦腿的快方法都有哪些吗？怎样瘦小腿呢?今天就给大家详细介绍一下究竟瘦...

只要注意培养健康的生活习惯和恰当饮食就可以帮助清除宿便。下面，爱美网小编为你介绍一种理想的治疗便秘的排毒减肥法——菠菜鸭血豆腐瘦身汤，想要清除宿便的MM们快点来试试...

众所周知的，黄瓜一直就是减肥人士的首选减肥食物，因为黄瓜的确可以有助于减肥瘦身的哦!那么到底怎么样去吃黄瓜，黄瓜才可以发挥它的最大的减肥功效呢?黄瓜的含水量为96%-98%，它...

减肥可是每个人都要好好的了解的，健康的护理身体也是大家都需要的。对于女人来说，腰腹上的赘肉简直就是世纪难题啊，有时候减肥想要减腰腹的，没想到却瘦了腿，由此可见，我们减肥还...

怎样才能吃出好身材呢？下面介绍低热量食物给大家，教大家吃什么减肥，同时又能健康减肥的食物，能帮助你拥有好身材。许多女人都在惆怅一件事儿：那就是减肥到底应该吃什么?在充满...

随着生活水平的提高，肥胖人数也随之增加，越来越多的人BMI指数高于30，其实肥胖不仅影响形象，对于健康也有很大的威胁，下面我们一块来看看肥胖的危害有哪些，让这些肥胖的危害成为你...

锥子脸、鹅蛋脸似乎一直都是美女的象征，很多美眉为了瘦脸尝试过很多方法，按摩、饮食、面膜三种方法是比较常见的，想要有效快速瘦脸，可以三者结合。下面就来看看瘦脸最有效的两...

很多人为了减肥成功，绞尽脑汁去想减肥方法，于是另类减肥方法就应运而生!如“肚里养蜗虫”、“呕吐减肥”等既恐怖又恶心的方法，其中也有着一些明星尝试的方法喝利尿剂!喝利尿...

很多人有这种体验，即使身体不胖，但是因为脸比较圆润，整个人给人的感觉是胖了几斤，所以很多朋友瘦身同时也会想办法瘦脸。但是呢，有时候会发现脸越来越大，这是为什么呢?其实是我们...

冬季正是食补的，同时很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能健康减肥瘦身的季节。怎样才能健康减肥瘦身，其科学依据主要有两点：冬季饮食健康减肥瘦身原则第一...

为了减肥，多少人采取了各种方法，基本成为了减肥的活体实验标本，但是就这样依旧没有瘦半两，这倒是为什么呢?肥胖是母亲孕期生活习惯所致由于居民肥胖水平居高不下，英国政府给出...

蜂蜜是一种非常有营养的食物，可以起到排毒作用。而目前很多人都通过蜂蜜来进行减肥。那么，蜂蜜减肥的原理是怎样的呢？蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果。蜂蜜减肥能够让体内...

蜂蜜减肥的方法有很多，其实大家都了解一点减肥的知识，大家也都知道长期和蜂蜜能够很有效的帮助大家减肥瘦身，而且最重要的是身体健康，下面就给大家介绍一款安全可靠的减肥方法...

低热量食品有助于减肥众所周知的事情，常见的低热量食品有蔬菜和水果，因为这些低热量食品可增加饱足感从而有效地控制你的食欲!那低热量食品就只有优点吗?有没有什么缺点呢?看...

减肥是一个长久讨论的问题，很多人在为自己寻找不同的瘦身方法，但是往往效果并不理想。在你久减不瘦的时候，你有没有想过是不是自己选择的方法不适合自己，或者是自己已经进入了...

每个女孩子都希望自己的脸型是一张完美精致小脸，那么天生脸型不完美我们应该怎样瘦脸呢?所以今天我们的小编为大家支招，瘦脸按摩3分钟能快速消除水肿，爱美的你还在等什么快来...

在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡，每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。国外一些健身运动专家近年...

甜点对每个瘦身的美眉们来说是个可怕的东西，因为在她们的眼里，吃甜点就等于摧毁身材，可是她们却不知道，其实吃甜点也能不发胖，也能拥有苗条的身材哦!那么这些瘦身的甜点都有什么...

对于很多OL来说，每天要在办公室呆上8~9小时，慢慢的，双腿变得越来越粗壮。办公室常常让众多女性陷入下半身肥胖危机之中，如何对大象腿说NO?如何见缝插针地在办公室做一些瘦腿的...

肥胖会导致不孕吗?小陈夫妇结婚三年多还没有生育，着急的他们到医院去检查，医生居然给开出减肥瘦身的方子。不孕要开减肥方，难道肥胖会导致不孕吗?我们还是一起来听专业见解。...