舞蹈有很多的优点，它不仅可以培养舞者气质，让人心情愉悦，更重要的是能全面刺激肌肉，然后达到一个减肥健身的效果哦!今天我就给中老年朋友提供一款减肥健身舞让你们拥有一个健康...

中年人如何减肥，既能保证身体的健康还减掉多余的赘肉，中年人科学减肥可以尝试中草药，中草药中含有的成分不仅仅能减肥还有助于补充身体!中年人科学减肥应该选用那些中药作为减...

青少年处于生长发育阶段，减肥同时不能减力是青少年减肥的一项基本原则。那青少年该如和减肥呢?下面我就针对这个情况给大家讲讲：儿童减肥瘦身不减力青少年减肥不减力就必需...

生活越来越好了，人们的日子过得是也越来越好了，在现在好多男士都出现了啤酒肚，很难看的，现在如何抚平啤酒肚成了男士们最关注的问题。今天小编就为大家介绍一种比较流行的食疗...

年轻男女减肥可能更倾向于快速瘦身，可中老年减肥已不再是为了体形美，更多的是健康需要。中老年减肥饮食上更得注意安全原则，这样才能保证健康减肥。人进入40岁后，身体各系统器...

人们的生活水平越来越好，家长给孩子补充的营养也越来越丰富，生怕孩子长不高不聪明，再加上小朋友都喜欢吃零食，而零食不但没营养还易发胖，家长不管还鼓励孩子多吃东西，于是造成了...

男士减肥：只需改变饮食习惯，而非节食尽管男性不崇尚骨感美，但日渐发福也并不是一件好事，男人在平时饮食中应该注意那些呢?这是一个不容回避的事实：一般男人的体内有大约300亿个...

想要减肥，也要把健身计划规划一下。那么，男士减肥健身计划有哪些您知道吗?想要瘦身的朋友，赶快和我一起来了解男士减肥健身计划吧，这样才能瘦得更快、更健康。一、胸部训练计...

中老年肥胖是一件比较危险的事情，会有一系列的并发症陆续的出现。中老年肥胖需要全面调理才能最健康有效，要从饮食等各个方面入手，尽量少摄入热量高德食物，多吃蔬菜和水果，再加...

白领的工作非常繁忙，应酬过多，没有多余的时间去运动，随着年纪的增张，“啤酒肚”渐长;那么，白领男士如何减肥呢?减肥运动是一种健康有效的瘦身方法。下面我们为大家详细介绍，男士...

当今，“小胖墩”已经成为一种社会现象，越来越多的孩子处于肥胖的边缘，这和饮食习惯有绝对的关系。但是儿童减肥阻力也很大，很多孩子不会很配合，那么“小胖墩”科学减肥如何进行...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

肥胖已成为严重危害我国儿童身心健康的新问题。目前我国肥胖儿童正以每年9.1%的速度增长，儿童肥胖的严重程度令人担忧，必须引起社会的高度重视。儿童肥胖程度可分为三级，体重...

网友提问：我母亲现在的饭量比以前减少了很多，平时吃东西也比较注意，忌食油腻易发胖的食物，早晚每天都出去做保健操，但是身体还是比较肥胖。有什么有效的办法能达到减肥。另外，我...

摇呼啦圈是一项可以在室内进行的有氧减肥运动，免去了室外风雨吹打的烦恼!转呼啦圈可以再腰身扭动的过程中，帮助肠胃蠕动，促进食物消化!这项呼啦圈减肥运动是不是老少皆宜呢?专...

儿童肥胖会产生很多害处，例如多种疾病的诱因，还会受到心灵的创伤，遭到别人的嘲笑，这些都是很可怕的，尤其是针对于幼小的心灵!饮食减肥方法在炎炎夏季减肥是个不错的方法!不要再...

现在小朋友们肥胖的越来越多了，对于“小胖子”怎么运动才能减肥呢?儿童减肥一定要健康、中低强度的运动。下面为大家讲述小胖子的六大运动妙法，用这些减肥妙招来帮助儿童更好...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

运动是中老年人减肥、防胖的重要措施，通过运动可以充分的消耗掉身体摄入的热量，但是中老年是一个特殊人群，所以在运动减肥的时候一定要注意以下的事项!1、宜选择全身性的体育...

儿童正是爱玩的年纪，并且也是爱吃嘴的年龄，更是长身体的时候，所以在减肥的方法上是不能选择药物减肥，饮食减肥方法的效并不是太大!所以家长们可以尝试一种新型的减肥方法，就是应...

肥胖的青少年患病的几率要比一般的青少年高很多，所以青少年减肥刻不容缓!青少年减肥尽在五一假期，3天快速减肥瘦身助你五一假期轻松瘦!3天快速减肥瘦身方法如下：3天快速减肥瘦...

美国前总统克林顿已有66岁高龄，很重视自身健康，近期又曝出前总统克林顿变身“素食主义者”成功减肥，从照片上来看，的确更显身材和健康，克林顿减肥也因此成为重大新闻事件。素食...

在很多家庭中，边看电视边吃饭几乎是很正常的一个现象，对于成年人来说，也许这是一个很好的吃饭方式，但是对于孩子来说，这确实一个很不健康的饮食方式，不仅如此，边看电视边吃饭，还会...

曾几何时，亲朋四舍抱着你的宝贝儿子口称“大胖小子”时你心里是何等高兴啊。可现在自己的“大胖小子”没有变成“帅小伙”，反而一转而成为“小胖墩”，怎不让你忧心忡忡。其实...

腰部肥胖带来的危害于中年人更为严重，不仅影响身体健康，更大的危害是各种疾病的诱发率要比一般人高!中年人瘦腰甚是刻不容缓!中年人瘦腰最有效方法是什么，怎样瘦腰既能保证身...