减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

肥胖随着生活的提高，也是越来越普遍了，肥胖既影响着孩子的外表问题，还给孩子的健康带来了严重的威胁，甚至还会给孩子的心理带来伤害!所以减肥瘦身势在必得。刻不容缓，迫在眉睫!...

在步入中老年的时候，很多的人不注意运动什么的，慢慢的身体就会肥胖起来，而且还会引发很多种疾病，像高血压，糖尿病等等。那中老年人该如何减肥呢?针对这些问题，向中老年朋友推荐一...

现阶段在我国肥胖已经成为威胁儿童健康的重大问题，我国儿童肥胖一个最主要的原因就是营养过剩，为此专家为肥胖儿的家长推荐了三款低脂减肥食谱，既能保证儿童生长发育必须的营...

成功的男人都是严于律己者，他不会容忍身材走样的生活方式，不会任由自己看上去没棱没角、没款没型。那男士怎么样或是如何减胸部呢?如何拥有健美的体魄呢?今天我就给男士朋友...

夏天一个减肥水果盛行的季节，因此利用水果瘦身是个抓住时机的好减肥方法!中年人想夏季减肥的话应该选择什么减肥水果呢?什么水果夏季减肥的同时也有助于降暑呢?4种减肥水果...

儿童肥胖已经成为全世界关注的话题，肥胖儿童在现代家庭多见的原因常常是由于家长追求高营养，结果造成营养过剩。殊不知，胖娃娃不等于壮娃娃。有的孩子胖起来了，但随之而来的各...

不再追求盲目减肥方法，不用靠任何的药物，不用节食减肥，就能让你拥有一个健康又迷人的身材，赶快看看下面最天然的瘦身方法吧。一、糙米粉减肥法：糙米虽然具有很高的营养价值，但...

米字瘦身减肥操达到的不仅仅是减肥效果，还能帮助很多的男士缓解精神压力，所以想减肥的男士朋友可以试试这样的瘦身减肥操!不仅仅能锻炼身体还能很好的舒展颈部疼痛!这种运动...

拥有纤细身材是每个女性梦寐以求的事情，可是自从上班以后，随着运动量的减少，身材变的越来越差，特别是堆积在腰部的赘肉，让自己穿什么衣服都不好看。也尝试过很多的减肥方式，可效...

随着人们对健康知识了解的增加，减肥不仅仅是女士的专利，男性也对减肥越来越重视。瑜伽是一种瘦身的好方法，那么男士瑜伽减肥方法有哪些呢?下面我们为大家详细介绍。1、祈祷式...

白领男士也是一个巨大的肥胖人群，白领男士肥胖多数是在年过25以后，身体的基础代谢率就逐年下滑，同时很多的主观因素也是造成白领男士肥胖!因此选择的减肥方法就是需要你掌握发...

大多数的儿童肥胖就是因为孩子多吃、少动而造成的，孩子家长们就要多多的注意了，因为孩子肥胖会给孩子带来很多的害处，比如就会比一般的孩子得病的机会要高的多，那么家长们就要...

男人30正是减肥好时机长时间久坐办公，由于工作忙碌而缺乏运动，或者因为心压抑而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。而且你的体...

都市白领们是否都有这样的烦恼?繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，每顿都得在外面吃……眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你10招外出就餐减肥计，让少动又贪吃的OL轻松减...

如果长期保持“前倾”姿势，肩胛骨会渐渐由“一”字变成“八”字，直接导致人含胸驼背。这还不是最可怕的，最可怕的是后背上的肌肉群(主要包括菱形肌、竖棘肌以及背扩肌三部分)...

运动是减肥瘦身的一种辅助作用，中老年人应该积极参加锻炼，那样不仅身体好而且还有效的辅助减肥，运动可以消耗掉摄入的过多的热量，促进脂肪的分解，应该如何正确的运动呢，下面就教...

办公室是每个白领们的工作场地，由于整天久坐在电脑桌旁，运动很少，身体消耗的热量也是相当的少，所以热量就变成脂肪堆积在腹部!那么怎么有效的减掉腹部的赘肉呢?交叉式腹部瘦身...

男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢?如何甩掉将军肚呢？1.进行有效的锻炼为使腹...

寒冷的冬季快要带来了，男人们也不约而同的加入了减肥的行列，但是他们的意志也许没用美女们那么坚定，面对琳琅满目的美食需要有另类口号来做到男人冬季减肥。另类口号男人冬季...

长期就坐在办公室里的女性是最缺乏锻炼的，久而久之臀部和腿部脂肪会堆积很多，那么该如何避免这些问题呢，下面给大家介绍几种能消除疲劳和水肿的减肥操。瘦腿功效：这套动作可以...

对于长期久坐办公室的白领们来说，减肥也成为了头等大事，白天没时间，下了班更加懒得动弹去减肥瘦身，其实办公室里也能很有效的进行减肥瘦身，下面就为白领们介绍一下4大关键因素让...

上班族OL最容易有小腹了，腰腹间的赘肉让你小腹凸出，有时甚至被人误以为“怀孕”了。那该怎样减肚子上的赘肉?怎样减肥瘦身才是最有效的呢?下面小编就来教你最有效的减肚子方...

减肥瘦身不仅仅是女性追求的目前，如今很多男士为了健康也加入减肥瘦身的行列，那么男士减肥有哪些方法呢?下面小编就给各位男性朋友总结了饮食和运动减肥方法，赶快来学习吧!&g;&g;&g;...

上班族一般都有很规律的作息制度，如几点起床，几点上班，几点吃饭，几点休息......那么，做事周密的白领一族们，你们有没有规划规划自己一天的减肥进度呢。上班族安排好减肥每一天一...