减肥瘦身已经不再是女性同志们的专利了，男人也同样需要减肥，虽然男人们不崇尚女性那种骨感美，但是男人到了中年又加上总是喝酒应酬，导致身体一天天的发福，下面就给大家简单的介...

在饮食的安排上要适应白领女性的生理状况和工作需要。文秘工作如起草文件、操作电脑、打印文稿、接待应酬等，主要是以脑力劳动为主，提倡“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃...

上班族大多都有小肚腩，这是长期久坐不运动导致的。那么上班族如何减腰部赘肉呢?其实要想瘦腹部，首先就要从调整饮食开始，下面就让小编来教你如何减腰部赘肉吧!利用工作环境...

现代社会中，人们的生活越来越好，肥胖的人也增多了，很多男性都有肥胖的烦恼。肥胖不仅影响美观，对身体健康也是不利的。因此，要注意减肥。那么，男士减肥方法有哪些呢?减肥吃什么比...

减肥对于每一个女性来说都很重要，尤其是白领女性，由于久坐办公室而导致的脂肪堆积很严重，下了班都懒得去健身房运动减肥，那么该如何减掉肚子上的赘肉呢，下面就赶快看看以下为大...

白领们总会有那么一些不如意的事情，身材高挑，皮肤白皙，但是却有着一双肉肉粗粗的手臂!怎样瘦手臂最好呢?怎样瘦手臂的效果快呢?对于经常久坐的白领来讲运动瘦臂是很有效果的饿...

如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供饮食习惯去做，让你在享受美食的同时轻松享瘦!一：每顿饭前饮一杯水特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你...

有一个现象，男士减肥好像比女性减肥成功的多，这是为什么呢?因为男士和女性在性格上有着很大的差别，所以男士减肥和女性减肥有着很大的差别的!那么男士减肥和女士减肥的差别在...

久久的坐办公室慢慢的你的身体就会涨很多的肉肉哦!那么对于整体坐在办公室的OL来说，白领减肥就成了一个大难题哦!对于坐办公室的人来说，缺乏运动是发胖的根源，那么白领们该怎...

现在流行一种很时尚的减肥方法，那就是低碳减肥方法，这个方法很受白领一族的喜爱，这种方法是在欧美很流行的哦，那么这个方法为什么这么受欢迎呢，那什么又是低碳减肥方法呢?它是靠...

都市白领，可不仅都是MM们，还有很多任劳任怨的男性同胞们，他们也和MM们一样整天伏案工作，闲时或者假日还要忙于应酬，啤酒肚大肚腩不知不觉就长出来了。男同胞们，你是否还在缅怀自...

彭于晏至少在三部电影里展示了令人羡慕的身材：《翻滚吧，阿信》中的体操选手林育信;《激战》中的拳击手林思齐;还有《分手合约》中的李行。拍《激战》时，他的体脂率只有3%，达到...

从身体机能来说，下午4∶00到6∶00是最适合运动的黄金时段，但是从上班族的时间安排来说，忙碌了一天，下班后都想早点回家，于是很多人开始利用午休时间健身。白领午休时间减肥妙招...

在我们的日常生活中，有很多男性由于饮食的丰盛导致大肚子的现象发生，那你知道男人怎么减肚子上的赘肉吗?男人吃什么食物可以减肚子上的肉呢？平日里男人减大肚子的运动又有哪些...

由于长期久坐办公室所导致的腿部和腰部严重缺乏锻炼，导致脂肪堆积，下了班很累了，又没精力再去健身房运动减肥，下面就教大家在办公室如何瘦腿减肥，轻轻松松就能帮助大家减肥瘦身...

许多人往往从婚后身体开始发胖，这是一种较常见的现象。据美国医学会估计，大多数人的体重平均每年增加1磅，且增加的体重主要是脂肪而非肌肉组织。随着年龄的增长，大多数人的活动...

在减肥上，男女之间也表现出许多差异。当男人下定决心减肥以后，瘦下来的机率和速度都比的女人快。所以男人减肥有一个好的减肥计划真的很重要!每个人减肥都会遇减肥平台期那么...

享受美食很重要，吃不胖更过瘾，今天小编为你介绍几款“素食”减肥食谱，让你享受美味的同时，变得轻盈过人!玉米饼红椒素食这份食物色泽鲜艳，而且很有饱腹感。吃一份这样的菜谱，你...

男士一到中年腹部就很容易肥胖起来，男士腹部减肥是一件很难事的事情，腹部属于深层脂肪，难减是必需的!所以就需要制定一个合理的男士减肥计划!一个合理的男士减肥计划会让你的...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

男士对于减肥似乎远远没有MM上心，虽说爱美是女人的天性，可男士也不能自甘其“丑”不是。什么，男士减肥阻力太大动力太小?那好吧，就用这男士减肥的三大口号帮你把减肥瘦身的阻力...

白领女人是一个特殊的人群，减肥瘦身要特别的注意身体健康问题!女人减肥的最好方法就是要保证在身体健康的前提下，来达一个减重的目的!白领女人减肥的最好方法中从饮食上下手...

肥胖，相信是所有人都不希望的，在生活中腹部肥胖不仅是女人的痛楚，男人也有这方面的困扰，由于生活习惯不好，又缺乏运动，很多人都有啤酒肚，不仅仅损害形象，还不利于身体健康。那么，啤...

白领减肥瘦身做一做拉伸运动是很不错的，像是传统式压腿，双手前行训练，侧卧展臂训练等等这样简单的小动作!这样的小动作虽是简单，但是它的作用和用处却是很好的!拉伸运动可以放...

妙曼身材人人艳羡，于是减肥热潮一浪比一浪高，可你想过没有，想瘦是愿望，要想达到目标不仅要选择切合自己实际情况的行动方针，还要把它当作一种享受。下面是减肥专家为你提供的减...