很多男性由于长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动;心情抑郁，从食物或酒精中寻求安慰;体重和承受的压力会形成恶性循环身体就肥胖!不少的男士由于减肥没有信心和毅力，所以就...

看到大街上那些窈窕的美女，你是不是很羡慕呢?不要去羡慕了，你是不是还在埋怨自己的身材怎么怎么不好呢?其实没这个必要，最重要的是你要弄清楚为什么我总是减不下去?也许就是你...

“日出而作，日落而息。”原本是人类适应环境的结果。由于工作压力，“夜猫族”男士越来越多。因为这个原因则不得不加餐，男士又害怕身体肥胖起来，那么像这类“夜猫族”男士个怎...

据调查研究，在日本，每天走一万步的锻炼方式已很普遍了，因此日本男子平均寿命位居世界第三位。并且在日本，男士中也并没有什么大胖子的人士，那他们是怎么达到这样既健康长寿又减...

男士减肥最快的方法无需节食减肥也能快速瘦身!这就是需要你找到合适和科学的方法了!男士减肥最快的方法就是通过饮食和运动减肥合理搭配，控制摄入和消耗的热量，从而达到一个...

一般情况下男士肥胖，胖起来的是肚子，很多人拥有着一个将军肚!很多人由于平时的运动时间减少身体消耗的热量相对于来说也很少!所以很多的脂肪就堆积在腹部形成了难看的啤酒肚!...

社会的发展，生活水平的不断提高，人们的饮食越来越丰富，导致肥胖的人越来越多，尤其是男性朋友，现在有很多的男性朋友都出现肥胖的现象，那你知道男性减肥方法有哪些吗?生活中,有助...

电视剧《潜伏》里主人公在敌营里展开革命活动仍能游刃有余，久坐办公室的白领MM们，不要再为没机会运动瘦身而烦恼了，其实即便在办公室里，也有许多“潜伏”的减肥机遇等着你吆。...

虽说男士不喜欢“骨感美”，但是过于发胖的身材也并不好看，至少你不希望要借助镜子才能系上裤腰带。男性和女性最容易发胖的部位有所不同，男性朋友最担心的是有一个啤酒肚。话...

众所周知的，上班一族们又被称为是久坐一族，由此看来呢，办公室的美眉们大部分的时间是坐在椅子上的啦!可是呢久而久之呢臀部是会受不了的!就很有可能会变得肥大呀!所以呗，做办公...

男子到了中年光景，或事业有成，或步入了事业的稳定期，不再像以前那样奔波劳碌，可随之而来的肥胖问题却给男士带来了新的困扰。男士要减肥，中年想瘦身，究竟该怎样运筹呢。这里推荐...

对于很多上班族来说，中午健身已是时尚，只要注意好健身前后少吃多餐，锻炼不仅可以提神醒脑，塑身的效果也是相当不错。那么经过研究发现，白领中午减肥最有效哦!那现在我就给大家介...

男士总算不再摸爬滚打，事业稳定了没想到身体也微微变胖了，唉，好怀念以前的“帅哥”身影哦。男士减肥有什么好方法呢，怀念不是办法，还是赶紧行动起来减肥瘦身吧。男士减肥有什么...

整天“宅”在家里，就绝对没有机会练出一身强健的muscle?喜欢收拾屋子做家务的男人就一定不够ma?这都是谁说的?!你们知不知道，在宅男的生活中，可暗藏着数也数不尽道也道不完的...

应酬多，饮酒过度，运动少，睡眠少等都是男人长大肚腩的原因。大肚子不是一朝一夕长起来的，只有坚持运动，形成健康的生活方式，才能彻底减肚腩!男性腹部肥胖的常见原因一、应酬过多...

俗语有云：“女瞄曲线，男看肉。”这肉可不是肥肉，而是肌肉。但冰冻三尺非一日之寒，肌肉可不是人人都能练成的。身材正常的男人要练就一身肌肉尚且不易，肥胖男人该怎么办呢?想知道...

很多人可能觉得跳绳是项很乏味的运动，其实不是的。当你掌握要领以后，它就会变得乐趣横生。跳绳运动竞争性强、花样多，对体力要求非常高，像摇滚一样“刺激”，可以充分展示人活力...

肥胖出现的人群不仅仅是女性，由于工作和饮食很多的男性也出现了肥胖!男人健康减肥也就成为了一种时尚潮流!想通过饮食减肥的男性朋友怎么把握好一日三餐呢?什么样的减肥食谱...

很多办公室白领男士由于工作原因常常会加班，这样没有充足的睡眠是不利于白领男士减肥的，甚至会导致发胖的!你听说过睡觉减肥效果还是蛮好的!所以经常加班的白领男士注意了，要...

肥胖不止穿不上喜欢的衣服，影响社交，更易导致男人障碍，严重影响夫妻生活!美国南加州大学博士证实：肥胖严重影响人类的寿命。而男性肥胖相对女性更可怕!男性肥胖更易引发前列腺...

转眼间伦敦奥运会已经开幕4余天了。中国金牌数量一直是排在第一位，看着中国奥运健儿的完美身材，众多男士羡慕不已!什么样的减肥方法也能让男士拥有这般身材呢?推荐4款男士减...

不少男人总有那么个感觉，自己太胖了，肚子太大了，进而导致夫妻关系也会不融洽的!男人赶紧减肥吧，为了自己为了妻子也为了健康!男人减肥最快的方法有什么?饮食加运动就等于男人减...

随着生活条件不断的好了，肥胖的人也越来越多的，其实，不管怎么样，我们都是要好好的保养自己的身体的，这样才能让自己的身体处于健康的状态，当然这种状态也是我们大家都渴望的了。...

强健而充满肌肉线条的肩膀和手臂，会让女人更有安全感，能显著提升男性的魅力，下面就介绍一套用弹簧棒锻炼上肢肌肉的健身法，让你迅速甩掉肩臂部堆积的脂肪，让你拥有健美的上肢。&g;...

“减肥”不仅是女性永不败的话题，也是男人的话题。那么，男人如何减肥呢?减肥方法多种多样，今天和大家介绍的是男人如何减肥，让你瘦身不发愁。运动量要配合体能状况，体能状况较...