男人最易发胖的部位就是腹部，俗称“啤酒肚”的腹部大起来真吓人，低下头裤腰带真看不见，尤其是中年男性，啤酒肚的发生率是很高的。啤酒肚怎么减，想恢复20岁的健硕身材，还想当一回...

办公室是白领们又爱又恨的一个地方，由于长期久坐办公室而导致的身材走样，小肚子的脂肪堆积如山，白领们都是想尽办法在瘦身减肥，试过好多减肥运动可是不太理想几款办公室运动，赶...

在日常生活中，随着物质条件的不断丰富，肥胖的男士越来越多了，那他们现在最关心的话题就是减肥了，那你知道男人怎么减肥才有效吗?男人想要快速的减肥的话吃什么次啊有效呢，在减肥...

不是只有美女才会关注自己的腿形是否完美，男人们拥有强健有力的双腿更显威猛气概，想打造出线条匀称且肌肉发达的双腿可以试试下面推荐的男士瘦腿动作。以一把椅子为道具，用手...

减肥瑜伽做大的减肥误区是什么?不是这个动作该怎么做，也不是这个体式该怎么摆。瑜珈减肥最大的误区是：人们一直认为它是为女性量身打造的，不然为什么瑜伽减肥视频上的教练都是...

很少自己做饭，吃高油脂高热量的餐厅食物，并且不按时吃饭，饮食不规律，爱吃零食爱熬夜。这些说的都是上班族，没错，上班族的这些“劣习”可是很容易发胖的吆。啊，那怎么办，再看看自己...

男人减肥最快的方法是什么?不错，男人总算意识到了什么而开始有减肥瘦身的念头了，有了好的想法，就得有有好的开始。只有找到男人减肥最快的方法，好开始才能有个好结果。男人减肥...

人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟钟的事情。这是为什么呢?有关专家指出，这和职场生态有关，也和上班族的日常不良习惯密切相联。那让白领们越来越肥胖的4个罪魁祸...

据一些研究证明，相对于吃早饭者，那些不吃早饭的人在一整天中往往会吃下更多的食物热量，所以，吃早饭对于一整天中控制食欲、减少过度饮食的有效方法。那么上班族减肥早餐要怎么...

“腰带越长，寿命越短”作为男性体形的大敌——“啤酒肚”必须被铲除。然而究竟采取什么减肥方案才能成功快速瘦腹呢，不如试试下面这套简单的“瘦腹动作”吧。俯卧撑每组15...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

随着社会的不断发展，在日常生活中，不止女性朋友们注重减肥，男性同胞们也更加注意管理自己的身材。很多男士由于身材原因也是需要进行减肥的，那男士减肥方法有哪些呢?哪些食谱可...

上班族因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部肥胖与下垂。其实真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。那么什么样的饮食才能...

很多白领由于工作原因，很少运动，腹部就很容易堆积脂肪，形成一个赘肉累累的小肚腩。苹果减肥法对于想要快速减肥的白领人士很有帮助，尤其对于拥有小肚腩的白领!苹果减肥法减掉白...

减肥的目的并不是仅仅是为了拥有一个窈窕的身材和光鲜亮丽的外表，更多的时候我们是为了健康!所以减肥不仅仅是女性的事情!如果你你是一个男性，如果你也肥胖，那么你也应该减肥...

在争相减肥的人群中，我们也发现的众多男士的身影。众多男士在意识到肥胖不仅是外形问题，还有可能威胁到身体健康后，也都纷纷踏上了减肥的道路。那么夏天有什么减肥方法适合男...

白领一族们又称为久坐一族，因为老是要做一些文案的工作，所以小臂总是胖胖的。多余的赘肉在你手臂下方骄傲的展示着，减掉小臂上的多余赘肉，可是每个白领的梦想。下面我就给大家...

39岁的林志颖现在的模样与刚出道时几乎如出一辙，被封为“不老童颜”，但近日他po出马尔代夫度假的照片，被眼尖的网友看出他发胖跟有点变老。男人不慎保养也非常容易发福1.男...

男士肥胖的原因是长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动;心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;体重和你所承受的压力会形成恶性循环，然后体重就会一发不可收的飙升，男士肥胖在减...

很多人尤其是坐在办公室的人们，常常抱怨没有时间去运动减肥，因为大部分的时间花费在了工作上，其实只要你挤时间时间就会有的，因为时间就像是海绵里的水，在一天的时间里总会有运...

减肥需要的是时间，方法，而不是盲目的去节食，其实瘦身的方法是无处不在的，吃也能帮助减肥的，那么下面就看看白领们日常都是怎么减肥的，怎么才能保持好身材的。上班前1、早睡早起...

谁说减肥是女性的专利，男人减肥也是很有必要的哦。一个男人拥有一个很好的身姿是可以为自己增添很多的魅力的哦!现在就来把身上的肥肉消灭掉，自信地秀出你的完美线条吧!今天，...

男人怎样减肥?很多人可能不知道，看美女也有减肥效果。日前，美国《食欲》杂志载文指出，看美女能使人们吃得更少。小编推荐：每天半小时告别烦人啤酒肚男人40岁后健身减肥需谨慎...

减肥不仅仅是女性朋友的关注的事，男士减肥同样很重要，因为肥胖所诱发的疾病是不分男女的!男士肥胖一般是集中在腹部，很多男士拥有着的不是一个一马平川的小腹，而是一个凸起的将...

繁忙的工作，白领男士常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊折磨，即使人前总是光鲜亮丽，但他们始终被工作压力带来的各种病痛烦恼困扰着。白领男士最易缺乏的营...