身姿挺拔、体态匀称的男性，无论走到哪，都是全场关注的焦点。可是，随着生活水平的提高，肥胖的男性朋友也越来越多。那么，如何减肥呢?吃男人减肥食谱是最有效的瘦身方法。那么，男人...

在这以车代步的大时代，白领减肥界却兴起了“弃车从步”的新时尚——走班，究竟“走班”是咋回事，其效果咋样，我们一起来看一看网友的亲身减肥体验吧~时尚白领减肥健身“走班”忙...

成长是一件很恐怖的事情，也是每个人都不可避免的事情，长生不老是不可能的。每个男人都希望自已能保持青春活力，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。所以...

上班一族们的大部分时间是花费在了工作上，并没有很多的业余时间去做专门的减肥瘦身运动!不科学的减肥方法有着很大的副作用，那就来试试拉伸运动，这样的减肥方法既安全又健康并...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

男人比女人更容易变胖。男人爱睡懒觉，不按时吃饭还吃那么多，应酬多喝酒也多，这当然容易胖了。可是男人也爱面子，要帅，要是整天挺着个“啤酒肚”还怎么帅的起来。所以，男人也要减...

白领上班族工作时间紧张且经常加班，想要塑身减肥却没太多时间，这样减肥效果就很难理想。时间时间啊，你咋就这样宝贵捏。其实时间再宝贵，上下班路上减肥运动的时间还是有滴，看你...

减肥不仅是女性关心的话题，因为工作压力大，平时应酬多，导致越来越多的男士也加入了减肥大军中。运动减肥是很多男士减肥的首选，但是男士运动减肥还需注意3大误区!男士运动减肥3...

尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

男士减肥一般都以运动健身为主，但如果将有效的运动与营养的减肥餐搭配一起进行，那么瘦身的效果会更好。这套男士减肥方法就以这种方式为基准，蛋奶和瘦肉类食物是男士瘦身需要...

夏季，很多男性朋友都喜欢聚在一起游乐吃烧烤，各式各样的烧烤会让我们食欲大增，可是又害怕自己的啤酒肚也会跟着增长起来!夏季如何吃烧烤不发胖呢?男士吃烧烤就要注意下面的这...

很多人梦想拥有一身漂亮的肌肉。于是，有空就到健身房苦练，但效果却并不明显。其实，想练就一身肌肉并不难，除了坚持训练，持之以恒，还有不少健身技巧要掌握。小编推荐：每天半小时...

随着年龄的增大，很多男士不爱运动，缺少运动使得皮下的脂肪组织会很放肆地进行堆积，因此三十岁以后的男士很是容易腹部凸起!为了解决男士腹部凸起的现象，日本的运动医师专门为男...

中式的食物减肥方法虽然见效较慢，但却是最健康最安全的减肥瘦身方式之一。有肥胖苦恼的MM们不妨试一试以下十种中式减肥餐单，会给你带来大惊喜.减肥食谱一：中式减肥餐之一全...

产后妈妈除了把身子调养好以外，最重要的是把身上的脂肪赶走。那么，如何做到产后健康减肥呢?今天我们就给大家推荐几道产后减肥食谱。让产后妈妈快速还原苗条身材。产后减肥...

男人减肥一般都会选择运动，想要让运动的减肥效果事半功倍的话，就要掌握好运动的强度，运动的数量和运动，这些运动减肥应该注意的东西都是要根据男人年龄而定的!就运动项目的选...

瑜伽不是女人的专利，男女老幼都可以练习瑜伽，并且都能起到很好的训练效果，男人练瑜伽的好处有哪些?除了我们都知道的减肥减重外，也能塑造男性线条。而对于繁忙的上班族男士来讲...

经期是每个女性朋友们的一段特殊的日子，如果利用好了这个黄金时机，白领女性们就不用再为如何减肥而大发牢骚了。那么如何利用经期减肥呢?想要利用经期减肥，首先就要对这个经期...

想必大部分人也尝试过不同种的减肥方法，但是效果并不是很理想，这就说明了减肥瘦身的方法很多，但是并不是每一种减肥方法都适合任何人，下面就给大家介绍一下不同性格不同瘦身的...

白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动!男士肠胃不好的并且有便秘的现象的，可以尝试白菜减肥食谱!下面的这三个白菜男士减肥食谱，可以帮助肠胃提高消化，润肠通便，有助于减肥，...

不断变粗的腰围?僵硬的颈椎?这是经常久坐的白领最容易出现的健康问题，想要做个健康的白领丽人，在办公室可以做做下面4个瘦身动作。小编推荐：上班族休闲时间的减肥动作办公室...

白领女人的一生中，有四个时刻是很容易发胖的!一不小心就会成为肥胖女人，那么白领肥胖女人易胖的4个时刻是什么呢?白领肥胖女人又该怎么HOLD住这4个易胖时刻呢?面对这四个易胖...

长坐办公室而不活动，不但会造成身体肥胖，更会引起肩颈、腰背不适。瑜伽是消除疲劳改善肥胖的理想运动，小编就为上班族们推荐办公室减肥瑜伽，坐在自己的座位上就可轻松练瑜伽。...

白领一族每天工作压力很大，减肥又减压是很多白领面临的难题，所以针对这一问题，今天我们的小编就为大家分析一下减肥又减压的瘦身方法，爱美的你来学习一下吧!&g;&g;&g;专家支招：办公族...