不只女性需要窈窕动人的身型，男人也需要好身材，圆圆的“啤酒肚”不仅有碍瞻观，对身体健康也不利。为此小编特为大家推荐美国《预防》杂志刊载的帮你解决啤酒肚烦恼的5个妙招。...

白领女人瘦身总是苦于没有时间去健身房锻炼消耗身体上的赘肉，其实白领女人瘦身有很多种减肥方法，在休闲时间就能锻炼，让脂肪得到很好的消耗!看看下面这让白领女人瘦身的8个绝...

25岁是人体的一个临界点，人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路，最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，然后心肺的机能开始降低，身体的基础代谢率...

生活中很多人都已经知道，减肥的关键在于“管住嘴，迈开腿”，光少吃是不够的，只有当每日摄入的能量不足以提供身体的能量消耗，保持这个负热量的状态，减肥过程才算真正开始。但是能...

很多上班族，天天坐在办公桌前面对着电脑，不说皮肤是否变差，体型倒真的是有明显改变。今天来了一位因为久坐导致肥胖的MM，但如今的她通过努力减肥，成功减掉了22斤。想知道长期久...

时下减肥已经不再是女人们的事情，男人们也逐渐加入到了减肥的大军之中!男人们性感结实的臂膀会得到很多美眉们的夸赞，如何才能拥有一副性感结实的臂膀呢?推荐两个男人瘦手臂...

长时间坐办公室的女性容易患上各种疾病，例如肥胖、心血管病、颈椎病等等，因此就需要一些针对办公室一族的养生方法，下面就介绍十个办公室养生秘笈。属于OL的office养身秘笈...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

减肥没时间，早上懒得起床，还要懒床十多分钟，那么就利用懒床的时间来稍作运动，既能减肥，又达到了懒床的目的，两全其美啊。运动的时间大约需要15至20分钟，准备好小道具：一本书，浴巾和...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

很多上班族女性经常抱怨自己没有时间进行减肥，这其实是推卸自己长胖的借口，身材是你自己的，当然是由你来做主，如果你想减肥，又有什么事情可以阻碍你瘦身呢?之所以你总是不能减肥...

办公室的很多白领由于久坐，下半身很容易走形，尤其是那双腿，长期下去就成为一双难看的大象腿!办公室白领有没有什么瘦腿秘诀呢?为办公室白领们推荐几个快速瘦腿方法，通过简单地...

坐在办公室的美眉们，看着别人优美的凹凸有致的曲线体态，你是否有些羡慕呢?有些嫉妒呢?但是对于忙碌的OL们来说，去健身是一件很奢侈的事。既浪费时间又花费金钱，现在我就告诉你...

肥胖纹与妊娠纹相似，妊娠纹是由于身体迅速扩张导致皮肤成纤维细胞断裂所致。它们起初是红色的，然后随着时间的推移逐渐变黑变白，甚至有些纹也会突出。一般来说，很难自动消失。...

久坐白领们每天除了面对工作生活压力之外，还需要面对的一个问题就是肥胖。白领们的八个工作时间通常都是在电脑和椅子上度过的，所以大部分的时间都贡献给了工作。哪里还能有...

上班一族又被称为久坐一族的，这样的人也是最爱长肚子的一族，那些办公室的白领们一般都有减肚子的困扰哦，那么到底要怎么样减掉小肚子呢?今天小编就告诉你如何减小肚子，让你不再...

男人，肩头要有责任，心头要有抱负，做事要有纲领。没错，男人减肥也有其纲领：比如饮食减肥该吃什么，运动减肥该注意什么，减肥药的禁忌什么都很明确。那么就让我们看一看这医学博士赖...

很多的妈妈在产后由于不注意饮食的调整，经常食用高热量的食物，同时运动量减少，所以消耗的热量也是减少的，所以产后肥胖是必须的，并且由于身体的代谢能力下降，所以腹部不仅肥胖，而...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

上班族没时间健身，总是这样的借口酒吧减肥的事情耽搁了，不用担心小编告诉你如何在上班时间利用闲暇时间巧妙瘦身。小编推荐：最适合白领日常减肥的动作十个诀窍让你轻松拥有...

白领减肥方法有哪些，其实，健康的减肥方法是大家都比较关心的，每个人都要关心一下自己的身材了，夏季是露肉的季节，还是得多注意一下个人的形象了。我们都知道，办公室的白领是非常...

男性快速减肥也和女性一样，先要弄清发胖的原因，是暴饮暴食?是缺乏锻炼?还是生活不规律等等，弄清了自身发胖的原因，只有找到了病因才能对症下药的哦!这样的减肥才会有效果的，才会...

黑咖啡是非常健康的瘦身饮品，上班族饮用咖啡不仅可以提神，还能有效助减肥。但是上班族喝减肥咖啡需要注意的地方还有很多，下面我们一块来看看上班族喝减肥咖啡的最近饮用时间!...

对于职场的上班族们，每天都面对很多的工作，真的是非常的忙碌了，根本没有时间去好好的锻炼身体了。进入职场，上班族们往往都面对着繁重的工作，经常要加班应酬，这就导致了很容易过...

小肚子如今已经不再是女人的专利，对于很多男士来说，这同样是一个让他们苦恼不已的问题，你见过哪个型男身上是一整块软软的“腹肌”啊，比起众多女性高喊的减肥口号来说，男人们就...