白领们们又被称为久坐一族，办公室疾病已经是一个很普遍的话题!白领因为工作性质的问题，很难抽时间去做健身减肥运动，这可是一件很让人害怕的事情，因为总坐在办公室不健身减肥就...

对工作压力很大的白领们来说，夜宵可算是件平常事，即使知道晚睡加夜宵不健康，但因工作需要不得不这么做。白领夜宵在选择上有窍门，选好了夜宵不但不发胖，也不会影响身体健康，并且...

白领忙于工作，久坐不动，好不容易放假更是只想宅在家里不想动，身材就慢慢走样了：小腿变粗了，长小肚子了等问题层出不穷，那么就这么任由其发展下去吗？能让久坐族轻轻松松瘦腿、减肚...

便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。下面就让我们的专家为您简单介绍一下产后食疗方法，希望能给您...

对于减肥，很多人都是说起来容易做起来却比较难。尤其是白领一族这个庞大的人群。白领一族们每天忙碌于家和公司之间，一天八个小时的时间都是扑在工作上。飞华网小编久坐白领...

上班路上需要挤地铁和公交车，到了公司大楼，可能还要排队等电梯，何必呢?选择腿儿着，爬爬楼梯不但不用等时间，还能锻炼身体。爬楼梯减肥成为白领减肥的新风潮，没有时间去健身房，那就...

久坐一族是最容易长肚子的一个群体，平时工作忙也没有时间来瘦腰。为此，编辑专门为久坐族定制了一套瘦腰秘籍，想减肚子的赶紧看过来吧。海盐按摩法洗完澡后，利用海盐，绕肚脐顺...

刚做了新妈妈的人要注意了，美国医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现，新妈妈如果睡眠不足，体重很容易增加，特别不利于恢复体型。下面我们一起来简单看一下产后瘦身...

白领不仅仅要兼顾工作还要兼顾家务活，甚至有时候还要兼顾各种应酬!由此看来真的是没有多余的时间去进行加减肥了!难道就要任其赘肉在身上横生吗?不!抓住时间的小缝隙，例如上...

对于办公室白领来说，身材走样最大的原因在于久坐不动，尤其是腰腹部，稍不注意就赘肉累累，面对这种现象，很多人都无能为力，但真的是这样吗?当然不是，毕竟人的智慧是无穷的，下面三个细...

上班族本身由于工作繁忙，少去了运动的机会，所以在饮食上就不能懈怠了!上班族吃什么减肥呢?有哪些减肥食谱既能补充身体所需的营养还能燃脂减肥呢?营养师推荐三款食物：多谷米、...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

对于白领女性来说，午餐往往是比较匆忙的一顿饭，这样到了下午四点钟的时候，肚子便开始抗议了，这时候应该吃点儿什么东西才能抵抗饥饿还能不长胖呢?看看飞华小编给你推荐的4种下...

没有身材就没有未来，有了身材你就有了核心竞争力!这不是危言耸听，尤其是针对于这些大都市的白领们来讲!白领怎么减肥好呢?为了减肥!不择手段，甚至，选择了节食减肥，最终也没能达...

一位在外企工作的女白领最近被检查出得了胃癌，这个消息犹如一枚丢在人群中的炸弹，让所有的上班族开始忧心忡忡，经过诊断才知道，原来女白领每天中午只有一小时的午餐时间，米皮、...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

在工作中，我们常常秉承《薄伽梵歌》中所讲：平静地履行自己的职责，不计成败，不计结果。然而，瑜伽并非只是体式的习练，只有当瑜伽融入到我们的生活当中去，才能做到真正的传承。办公...

你是不是经常加班的上班族，是不是每天绝大部分时间都要坐着度过，每天的三餐生活，基本上都是胡乱解决，就算明明知道自己的肚子在不断发胖，但是却始终没有时间和精力去想减肥的问...

女白领们忙碌的工作导致她们没有那么多的空余时间来减肥了，这种多坐少动的生活很容易毁了女白领们的身材，如何利用好办公室里的时间，既不影响工作又能防止发胖呢?&g;&g;&g;白领一族...

“大姨妈”的到来让所有女生感到烦躁，生理期带来的不适，严重时会影响正常生活。但生理期同时也是女性减肥丰富的黄金期，科学验证当大姨妈来了后开始减肥，可加快减肥速度，提升减...

久坐的白领朋友最容易堆积脂肪的部位当属腰腹部。如何解决困扰白领朋友的腹部肥胖问题?首先应该从饮食入手。饮食得到合理控制，体重就会有明显的下降。&g;&g;&g;6个办公室动作帮助...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

别外穿梭于高级写字楼的白领们，穿得时尚又洋气，可健康问题真的很令人担忧。久坐于办公室中难免不会出现一些身体问题，比如腰背酸痛、颈椎、脊椎疼痛等，还会造成腰腹部及下半身...

有些减肥朋友总是在家运动减肥，但是在家时间又少，机会也少，又不想去公司告诉别人自己也在减肥，这样的想法是错误的。其实只要善加利用工作场合，减肥的机会比在家中更多，让同事知...

很多的人为了减肥瘦身而尝试各种各样的减肥方法，网上流传的减肥方法多之又多，但是并不是什么样的减肥方法就是有效果的!白领减肥没有很多的业余时间所以她们的减肥方法都是比...