白领朋友每天都在办公室忙碌着，办公室就是最大的活动范围，站立和坐立就是每天锻炼最多的动作。所以白领埋怨没有减肥的时间和机会。其实，白领可以通过利用办公室资源减肥。以...

甜椒又被称为圆椒、太空椒、大辣椒等等。它性温燃脂，降脂减肥，解毒消食的效果，是夏日饮食减肥良品。经常忙于工作的白领们减肥的时候可以尝试做这些减肥餐，既省去了运动减肥的...

爱吃零食的MM们最担心的应该就是吃完会不会长胖?有没有可以不发胖的零食?下面就让小编来告诉你办公室的休闲零食，不仅不会长胖还可以保持身材哦。小编推荐：上班族休闲时间...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

运动是减肥过程中必不可少的一个环节，那么在减肥期间我们应该如何安排锻炼呢?下面小编就要介绍给大家几个减肥运动，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的。小编推荐：白领减...

白领的大部分时间都在办公室里度过，身材当然容易走样了，要想保持身材，根本无需大费周章，在办公室里长起来的肉肉，就用办公室减肥小动作把它消灭掉吧。下面就教你如何在办公室轻...

对女性来说产后减肥尤其问题多多，新产后的妈妈身体虚弱继续营养要减肥必须采取产后健康减肥方法。而产后健康减肥方法尤其要注意避免陷入减肥误区。误区一产后服用减肥药减...

年轻人喜欢各种活动，尤其爱下班之后的Pay和饭局，可这样吃下去还怎么减肥呀。对于上班族们，我们不期望大家能够花些时间去建设房运动，所以特意推荐如下几种上班族减肥妙招，它们...

一个普遍的现象：白领们坐在办公室中一工作就是八个小时!很难有机会去外面锻炼!办公室瑜伽正好解决了这个问题，不用出屋也能减肥瘦身放松肌肉!呼吸包含着神奇的力量，呼吸在办公...

通过做各种减肥运动，可以迅速改变体型，使人体更健美，富有青春的省略。当然妈妈们也不例外，下面就让我们的专家为您简单介绍一下减肥方法，希望能给您带来帮助!运动减肥方法，专家...

瘦身你现在可以在任何时间任何的地点进行，只要你现在可以得到真正让你减肥的方法，下面的这些办公室减肥方法介绍就是可以做到这点啊！小编推荐：上班族休闲时间的减肥动作办公...

生完宝宝的新妈妈，看着塞不进靓裙里的腹部赘肉、松松垮垮的皮肤，都会急于恢复孕前曼妙身材，但是又要给宝宝哺乳，不想节食减肥影响宝宝营养，到底要怎么做了?下面有专家教你产后减...

产后妈妈要安然坐好月子，除了把该做的做好之外，还要特别注意那些不该做的，避开禁忌，健康一生!下面就让我们的专家为您简单介绍一下产后恢复要怎样做，希望能给您带来帮助!对于女...

制定一个合理的运动减肥计划会让减肥这项事业，长久的持续下去!白领们可谓是为了减肥上头脑筋的一大人群!因为白领整天把时间都扑在了工作上，哪还有时间来减肥!其实只要在一些...

拥有魔鬼的S身材是许多女性梦寐以求的，但是在瘦身减肥的同时，却可能也会把乳房中的脂肪减掉，结果减肥把胸部也缩小了。如何做到减肥不减胸呢?尽管瘦身运动可能减小胸部，但做一...

天气越来越冷了。许多人变得懒惰了。他们晚饭后出去散步的时间甚至更少。但是由于缺乏锻炼很容易发胖。很多人想知道一些简单的减肥秘诀来保持自己的苗条和健康。最简单的...

如何减肥，减肥方法到底有哪些呢，白领怎么才能快速瘦身呢，这些还是需要多注意的。现在的很多白领由于工作等原因身材难免都会变形，很多人就想到喝黑咖啡来减肥，那么白领上班喝黑...

久坐办公室的女性，天天和电脑打交道，也许很多人不知道的是，这种长期伏案工作，对乳房的坚挺是非常不利的，可是白领女性该怎么保护乳房，让自己的胸部坚挺呢?一起看看专家给出的白领...

白领在时间问题上稍稍不同于正常上班族，没有太多的时间和精力放在自己生活上，也就没有更多的业余时间锻炼减肥。但白领朋友大多对自己的要求很高，时刻要求自己保持好的身材，就...

白领工作繁忙，经常性的加班加点是不争的事实，这对于女性而言不利于美容，也不利于减肥。如果女性朋友能够在晚11前入睡，就能在保证正常生物钟的情况下起到减肥作用哦。所以，白领...

很多朋友都会觉得自己的身材需要减肥，尤其是白领了，白领作为最容易长胖的人群，怎么减肥已经成为了最重要的一件事，没有时间可以运动减肥，那么就来试下饮食减肥吧，下面给大家推荐...

上班族总是会有下午茶时间，这个时间是最容易导致长胖的时候，不吃会饿吃完又害怕长胖。这里小编选了几款既能补充能量又不会长肉的零食。海苔海苔(紫菜)中含有多种维生素和...

长时间久坐是导致肥胖最常见的原因，很多上班族，天天坐在办公桌前面对着电脑，不说皮肤是否变差，体型倒真的是有明显改变。长期久坐如何减肥?今天来了一位因为久坐导致肥胖的MM，但...

没有身材就没有未来，有了身材你就有了核心竞争力!这不是危言耸听，所以女人们都绑紧了腰带，让自己吃的少一点，再少一点。为了减肥!不择手段!!!如果你想婚前30天内内瘦身成功就一...

刚生完宝宝的漂亮妈妈都想知道产后如何减肥最有效，简单的运动就能帮助漂亮妈妈产后减肥，现在我们来看看几种最简单产后的瘦身运动，帮助你重新恢复苗条身材。1、腹式呼吸运动...