减肥对于产后的孕妇来说很关键，产后如何才能恢复如昔的身材呢，使用过各种方法，效果只是一般般，那么下面就为大家简单的介绍一款产后营养食谱减肥方法，让大家轻松瘦。我们将介绍...

办公室白领每到下午茶时间就会开始饿，嘴巴馋，吃零食怕热量太高，怎么办?下面编辑教白领必备的低卡减肥零食，让你放心吃不发胖。第一种、海苔海苔(紫菜)中含有多种维生素和矿物...

对于白领来说，工资不是很高，可是，工作量确实比较多的，每天几乎都没有锻炼身体的时间。很多白领由于工作的原因常常一坐就是一早上不起来的，这样的久坐不动不仅会引起一系列疾病...

久坐族们生活在大都市，面临着来自各方面的压力，由于每天忙于工作，饮食也并不是很规律，这样极其容易导致身体走形。每天的饮食不是快餐就是盒饭，伤胃还不利于身体排毒。想要给身...

减肥方法有诸多种，从摄入的热量和消耗的热量来讲，就是饮食减肥方法和运动减肥的方法!白领减肥方法有什么呢?这就要看具体的减肥计划了!看看小编的白领减肥瘦身方法，拒绝横向发...

随着网络科技越来越发达，很多朋友们都成为了“网虫”、“电脑族”，玩电脑的坏处挺多的，如果久坐于电脑前，首先就会有一个身体肥胖的情况出现，那电脑族该如何减肥呢?今天小编就和...

白领是最容易发胖的群体，也是最不容易减肥的一群人，那么白领减肥到底应该选择什么方法呢?这里有几个日常小习惯只要坚持下去，瘦身离你不再遥远。休息时做手指操休息时做手指...

专家为您介绍一些简单的、容易操作的，而且针对于上班族的小运动，它能帮助您消灭多余的脂肪，达到美体的目标。下面就让我们的专家为您具体介绍一下吧瘦身美体是怎样进行的吧，希...

肥胖的危害应该得到更大的注意，它除了对人类产生的共同危害以外呢，对于白领女性产生的危害更是重大!白领女性肥胖带来的肥胖有什么呢?看了这些肥胖给的危害我们就知道提高警...

久坐一族们由于工作原因，平时很少运动锻炼，所以排毒减肥瘦身更是难上加难了!白领怎么排毒减肥瘦身呢?排毒减肥瘦身的原理在于排除体内的毒素、废物，不仅可以把体内的毒素排除，...

很多都市女性很困惑，对于她们这种久坐一族来说，白领减肥问题一直困扰着她们。究竟什么样的运动可以让她们实现既瘦身又健身的目标呢?一项对白领女性的调查中得出了结果，在众多...

白领科学减肥要谨记四点，首先是要根据医生的指导确定目标，第二是遵循营养师的建议，合理安排膳食，第三就是注意饮食的均衡保证身体摄入的营养物质，第四是积极进行减肥运动，科学减...

办公室白领长期久坐不运动，很容易就会长胖，办公室白领怎么减肥？下面两招帮你保持美好身材。一、办公室白领怎么减肥1、登楼梯对于平时运动比较少的人可以选择这种比较简单...

许多想减肥的人都想一下子把身体给缩下来。他们想快速减肥。太快减肥真的好吗？一般情况下，一周多少公斤比较合适？你为什么不能瘦得太快？1。那些快速的减肥会让皮肤会变得松弛...

减肥对于每一个女性来说都非常的重要，然而对于刚刚生完小宝宝的准妈妈来说更是重要，如今人们已经不光减肥，要求还要健康减肥，那么下面就给大家介绍一款产后减肥轻松帮助恢复完...

许多新妈妈在生完孩子以后，以前苗条的身材变得肥胖，减肥被提上日程，但又害怕自己减肥影响到宝宝的营养，到底要怎么做才能在两全其美了?营养专家告诉大家一些产后饮食减肥的基本...

面对着日益增长的体重，白领一族们也是忧心忡忡的!白领怎么减肥，什么样的减肥方法，既能节省时间还能减肥!这就要饮食减肥方法当之无愧了，那么饮食减肥方法中，白领怎么减肥呢?应该...

很多白领由于工作性质的问题，很多时间是扑在工作上的!并没有大把的时间去做专门的减肥运动，白领减肥其实并不是需要你大张旗鼓的去做才见得会有效果!一些简单的微运动只要长...

很多新妈妈都有这样的苦恼，怀孕前身材非常苗条，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐发胖，自己也有尝试减肥，可是效果一点也不明显，肥胖的体型让自己逐渐失去了往日的风韵。那么...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

产后减肥应遵循产妇与平常人不同的生活规律生理周期进行。只有把准产后女性的生理周期规律，产后减肥瘦身才能快速健康的走向成功。1减肥预备期生理周期第1~7天。这7天里，我...

有很多白领在减肥的问题上应该有着同样的困扰，那就是明知道不运动不行，但由于自己不擅长运动，而且没时间，也不知道该从那里开始好，于是对运动抱有一种消极的态度。下面就向平日...

上班族应采用“20—20原则”，即每坐20分钟就站立20秒。因为白领一般都是伏案工作较久的一个人群!白领减肥，就要解决平时不运动的通病!做一些减肥运动是瘦身最有效果的方法!此...

随着上班族的压力越来越大，很多上班族一心扑在了工作上，一天也没有怎么活动，久而久之，肥胖找上了很多上班族。减肥也就成了很多上班族的头等大事，我们想要减肥吃什么好呢?有什么...

对于白领女性来说，减肥是一件很困难的事情，尤其是下半身的减肥，似乎来得更困难一些，每天都要坐着工作，使得脂肪很容易在臀部和腿部囤积，每天忙碌的生活，又让很多白领没有时间去减...