上班族经常是长久的坐着或站着，这样很容易出现下肢水肿，导致腿部变粗，专家建议利用工作间隙稍微活动一下筋骨，做做以下5个动作，不但缓解酸痛不适、提神醒脑，更能预防肥胖。&g;&g;&g;培...

白领减肥方法有很多种，为了严格控制体重，因此会选择严格控制饮食!很多白领讲我吃的东西并不多为什么我的体重就是下不来呢?白领们注意了食物主要的不在于你吃了多少，而是在于...

办公室mm应该最难的就是减肥，每天除了坐着就是坐着，也没有时间去健身房，那么到底哪些小运动更适合白领减肥呢?小编推荐：上班族休闲时间的减肥动作办公室闲暇时间瘦身小常识O...

白领朋友久坐容易引起腿部浮肿，甚至导致脂肪过多的堆积在下半身。其实，白领朋友可以经常走动，也可以回到家做些简单的瘦腿动作，就能很好的避免脂肪堆积在腿部。&g;&g;&g;4个针对白领...

“帮新妈妈找回健康和美丽”成了时下热门话题。为此，我们专门邀请了明星妈妈与专家为不同年龄的新妈妈妈设计了一套“瘦身”独门“秘方”，作为一份健康的小礼物奉献给所有爱...

上班族每天总是面对着电脑，长期处于“久坐”中，这样整天久坐的行为，会让小腿看起来肿肿的，对于如何去水肿，各种各样的方法很多，无论是食疗还是运动，大家都是想尽了办法，但是这些方...

瑜伽减肥主要起到绿色排毒，由内而外促进代谢循环，轻松打造易瘦体质，下面4个白领减肥瑜伽动作，简单易学，而且非常有效，只要坐在椅子上做这四个减肥瑜伽动作，轻松就变瘦。一、椅上...

许多白领想要减肥，无奈现代生活节奏十分紧凑，其实这些都是借口有没有!!!先来细数白领们关于减肥容易犯的错误：&g;&g;&g;久坐办公族减肥Tips找回好身材饮食一宗罪：工作间隙无节制的...

长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。那么，有没有办法可以不必花很...

对于白领来说，怎么才能瘦身，瘦身的方法都有哪些呢，经常坐在电脑前的白领，游泳圈越来越大?大腿肥肉越来越多?臀部越来越下垂?肩膀还越发僵硬?不要看别人了，说的就是你。别抱怨没...

很多新妈由于在孕前、孕中和孕后过多的补充营养物质，摄入了很多的热量，同时又由于运动量大量的减少，所以身体上的热量没有及时的消耗掉所以产后肥胖就成了一种必然现象!产后肥...

因为久坐的缘故，下半身很容易变形，尤其是腿部，想要快速痩出修长美腿的美眉们，来看看小编为大家推荐的几个简单的瘦腿运动。办公室瘦腿：久坐时该注意的二郎腿：大家长时间坐立的...

白领一族们的工作一直都是很忙的，由于工作性质的问题，身体肥胖也是必然，那么白领怎么减肥才能拥有易瘦的体质呢?什么样的减肥运动既不浪费工作时间减肥还很有效果呢?起床后做...

对白领来说，久坐的话，肯定是不利于自己的身体健康了，每个人都该对自己的身体负责了。我们都知道，久坐在办公桌前的白领一族，腰部最容易堆积一些赘肉，这对于爱美的女性来说可是很...

OL久坐族即忙于工作久坐不动的人群，好不容易放假更是只想宅在家里不想动，身材就慢慢走样了：小腿变粗了，长小肚子了等问题层出不穷，那么就这么任由其发展下去吗?当然不是，减肥的智...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

很多白领总是抱怨减肥没有时间，甚至有的减肥方法在减肥的同时也把胸部给减了!现在新流行的减肥方法正好解决了这些问题!那就是丰胸减肥音乐减肥法!这种减肥方法效果很不错!...

上班族几乎就属于久坐一族，而长时间的就容易造成赘肉增多，身材臃肿，严重的还会危害到健康。想要减肥却没时间去健身房锻炼的话也不用太担心了，今天小编就给大家带来几个简单的...

减肥的方法大家都了解哪些呢，对于自己的身体，那肯定是要多注意保养了，每个人都要对自己的身体负责了。生活中，很多白领女性会抱怨没有运动时间，减肥无从谈起。其实，有很多减肥小...

很多人对自己的小腹都不满意，尤其是白领一族，随着年龄的增长，身体代谢功能变慢、变差、就算少吃还是无法让小腹平坦。你可以做一些扭转的姿势，让腹部轻松得到瘦身的效果噢!&g;&g;&g;...

不少上班族长时间工作消耗能量，还没到饭点肚子就开始咕咕叫，于是大家喜欢在上班的时候吃点小零食补充体力和放松，但是，高热量的饮食会让人肥胖。我们要是想瘦身，首先要控制自己...

办公室的生活常常是繁忙枯燥的，一上午坐下来关节都觉得僵硬，活动量少脂肪难免就会上身，下面就跟专家学习一下这套午休减肥操吧，利用午休的10分钟，不仅能舒筋活络，还能赶走脂肪。&g;...

白领一族们有着光鲜亮丽的外表，每天上着朝九晚五的班，甚是让人羡慕!其实，这种规律的安逸生活，让白领腹部赘肉堆积的越来越多，白领一族怎么样才能减肥减掉腹部赘肉呢?白领减肥，需...

都市有不少白领都是经常出差的“空中飞人”，他们常常因为不能按时健身减肥而烦恼。想出差又不耽误减肥，那就需要利用各种现有的条件。出差族还面临着舟车劳顿带来的身体疲惫...

不同的工作时间，不同的工作性质，对于上班族所能选择的减肥方式也会不一样。很多减肥方法就是因为各种各样的工作原因，使得很多上班族不得不放弃。其实只有按照不同的工作性质...