白领们渐渐成为减肥瘦身的“生力军”，多数是由于没有时间，因此导致身体上的横肉越积越多!其实白领减肥方法有很多种，只要你有心，减肥无处不在，无时不有!就像你去上班的时间里可...

减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正...

长期久坐的上班族，在不注意饮食的情况下，肥胖是在所难免的，想要健康减肥，就一定要找到科学合理的办公室减肥瘦身方法。那么办公室减肥瘦身方法改如何制定呢，试试下面的5步瘦身操...

白领瘦身的方法都有哪些，在减肥的过程中，其实，多加锻炼好身体，这才是最重要的。现在的很多白领丽人由于上班的原因很多人的身材都变样了，也有不少的女生在抱怨没有时间可以减肥，...

对于生就是女儿身，却偏偏长成了虎背熊腰的女人来说，命运实在是太不公平了!一副壮实的背部、一对肥硕的臂膀，所有的女人美似乎到此全部终结，多少女人就是跌倒在了虎背熊腰这四个...

白领减肥计划中，必要的拉身运动是万万不能少的，因为简简单单的拉伸运动，不仅仅能帮住白领减肥，还能缓解白领工作中出现的颈椎疼痛的问题!白领减肥计划中，你做了拉伸运动了吗?下...

白领们每天忙于上班，下班后又要忙于应酬，根本没有时间减肥，导致自己的身体逐渐慢慢变粗。看到自己的身体一天天变胖白领们有些畏惧，怎么才能利用时间减肥，白领们应该制定很规律...

OL一族在都市人群中的比例越来越大，OL肥胖的问题也越来越严重，长时间保持同一个姿势，没太多时间可以进行运动，致使很多OL女性傍晚下班的时候，双腿会积满水分与毒素，尤其是冬季到...

白领是最容易长胖的群体，很多人并不知道自己的日常习惯旺旺会导致自己的减肥之路一夜之间失败，这篇文章小编就来告诉你哪些坏习惯千万不能有。贪吃甜食甜食向来是很多女孩...

生完小孩后，爱美的女性最关切的问题是：身材能否回复苗条?一些产妇性子急，刚出院没几天，就积极展开瘦身计划。她们的减肥方法包括节食、服用减肥药物或饮料、产后立即运动等，这些...

有很多朋友会问是不是男生减肥总比女生要快，要容易呢?别急，下面就让我们的专家为您简单那介绍一下产后减肥法则，希望能给您带来帮助!我们一起来看一下吧!产后减肥法则是什么?...

很多女性都是上班族，久坐族，那么，你知道怎么赶走大象腿，水桶腰吗？电脑族相对在外面跑会更轻松一些，但是有一个弊端就是，容易久坐。而久坐会让女人腰腹、臀部囤积脂肪，很容易有赘肉...

产后肥胖一直是个很普遍的现象，产后减肥也就成了大家关心的话题了。产后肥胖有很多的害处，能够引起很多种疾病，易发冠心病及高血压。所以产后减肥势在必得。产后减肥除了要保...

要减肥，既要有毅力又要有决心。但对于每天忙碌、能量消耗超大的白领们来说，这少吃的决心如何能下?应酬多多的白领们，毅力真的是能坚持住的吗?对于白领们的情况，确实有些减肥方...

人到中年以后身材很容易发胖、走形，尤其是坐办公室的女性，肥硕的“办公臀”常称为她们的心头恨。人到中年仍然有追求健康美好身材的权利，所以最好每天精心为自己安排一份下午...

作为一个美丽的白领，被一双萝卜腿困扰岂不是很痛苦?被如何减肥瘦腿，找不到好的有效的瘦腿方法是不是更是痛苦呢!白领减肥当真就这么难吗?下面的2个瘦腿方法能帮助很多白领解...

对于长期面对电脑的白领女性来说，要防止胸部下垂，最主要的是要注意谨防三大错误坐姿，并相应配合一些运动，赶快看看你的坐姿是否正确吧，错误坐姿要马上改正哦。拒绝3个错误坐姿白...

如今爱美的辣妈们在刚生完宝宝就着急要减肥了，医生建议新妈妈产后千万不要乱减肥。这样不仅对孩子不好，对自己的身体也是不利的，所以一定要有正确合理的减肥方式，下面为你介绍...

对于OL来说发胖的几率相当高，因为长时间的久坐和缺乏运动，导致身体脂肪过多囤积，那么如何才能避免发胖呢?下面小编就要告诉大家的是针对OL的瘦身方法，帮助大家快速的达到瘦身减...

下午3点大多数OL们都累了，急需要补充能量，所以越来越多的人Hold不住零食的诱惑。幸好，有以下这些解馋瘦身的小零食，办公室爱美一族，必须拥有呢!小编推荐：白领减肥必备补充能量...

在清晨，排出体内垃圾是非常重要的，产后不久常会被便秘困扰，不妨在饮水中加一点儿盐，正确的喝水习惯会为您的“美腹计划”提速的。下面就让我们的专家为您简单介绍一下产后恢复...

白领怎么才能减肥，这些方法大家还是需要多注意了解了，我们在日常生活中，也是需要多注意保持好身材了。为何容易发胖，其中一个很大的原因就是久坐，久坐加上压力大吃的多想不胖都...

如何找到自己需要的身材呢?学习一些好的减肥方法，可以轻松做的哦!美眉在办公桌上放瓶水：一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。午餐前喝...

随着上班族的压力越来越大，很多上班族一心扑在了工作上，一天也没有怎么活动，久而久之，肥胖找上了很多上班族。减肥也就成了很多上班族的头等大事，我们想要减肥吃什么好呢?有什么...

很多白领没有时间健身，不知道该怎样去减肥，其实这根本不是问题，小编给你列个计划，这样坚持下去一个月就会让你拥有苗条身材和红润肤色。小编推荐：最适合白领日常减肥的动作十...