上班族长时间需要坐，没有什么时间锻炼身体，如何在这短暂的时间也抓紧锻炼么？工作中多多利用这些小细节就可以达到减肥的效果。减肥不是一下子的事情，而是需要长时间的努力才会...

产后新妈妈减肥应该选择哪些瘦身食物呢?不要着急，今天小编就来给新妈妈介绍几款简单的瘦身食物。水水是最健康也最容易取得的饮料，水的最佳摄取量是一天2000ml，不仅没有热量...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

怀孕前后的体型对比，有时连新妈咪自己都无法面对，更何况是其他人呢?尤其对于职场孕妈来说，迅速恢复完美身材，有助于提高自信，避免产后抑郁症的发生。专家为产后妈妈推荐以下三种...

很多新妈妈都苦恼生了孩子之后为何自己的身材变得如此臃肿，每天就纠结与要不要喝下那么多进补的汤汁，喝下怕影响自己的减肥大计，不喝又怕宝宝营养跟不上，产后到底要怎么喝汤才...

五一三天假期将要如期而至，在这个阳光明媚的日子里，我们也不能放弃减肥的机会哦!白领减肥总是抱怨没有时间减肥，好好抓住五一三天假期，制定一个合理的五一假期减肥食谱，轻松享受...

产后减肥一直困扰着很多新妈妈，很多新妈妈成功减肥也都是以身体健康为代价，所以产后减肥一定要科学，以下为大家介绍两个新妈妈容易进入的减肥误区，准备减肥的新妈妈千万不能错...

女性刚生产完，身体对营养的需求会更大，但很多爱美的妈妈很想马上恢复产前的苗条身材，那么剖腹产后减肥方法有哪些呢?饮食是产后特别需要注意的地方，不管从哪个角度来想，都要保证...

关于白领怎么瘦脸，网上有很多种瘦脸方法。我认为比较健康和安全的瘦脸方法就是练习白领瘦脸操!这套白领瘦脸操共分为四部，只要长久的练习就会有出其不意的效果!白领瘦脸操4步...

相信大家都知道，十月怀胎，为了宝宝能够有充足的营养，孕期妈妈经常是老鸡汤、炖猪脚等不离口的，这样进补的结果就是体重增加，腰围变大。那么产后瘦身就成了刻不容缓的事，如何进行...

上班族会很容易长肉肉，办公室的朋友也不要担心，即使再忙你也一定有时间做这套瘦身运动的，因为这套运动不需要跳也不需要跑，只要在椅子上上你就可以轻轻松松做到。你可以再午休...

爱美的女性都很忌讳产后发胖这件事，担心自己不再漂亮了，更担心老公不如以前那么喜欢自己了。今天这位减肥达人也有过这样的苦恼，但通过产后饮食减肥成功令自己恢复产前窈窕身...

对很多白领来说，最胖的时候，往往是过得最糟糕和低落的时候!白领怎么减肥呢，处于已经来临的炎炎夏季，选择饮食减肥是明智的，白领减肥食谱的热点就是卷心菜的参与!卷心菜别名洋白...

现代女性久坐的机会很多，久而久之，很容易让臀部变形，臀部会变得越来越松垮、下垂和扁平，严重影响美感，难道天天坐着就只能遭受屁股扁平的命运吗?这当然是不被允许的，下年就来小编...

因为工作的繁忙，还可能需要经常加班，睡眠不足，零食也很多，饮食不注意，这些生活小习惯都造成了办公室白领肥胖!那白领怎么减肥呢?白领怎么减肥能月瘦7斤呢?想要健康减肥就去改变...

白领肯定少不了应酬，但是如此多的应酬，大家不担心肥胖吗?担心肥胖的女性，可以学习这里的减肥方法哦!第一罪：大鱼大肉应酬多作为女强人，生意应酬在所难免。出外饮食大多比较肥...

新妈妈在生产后的第二天，有的就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，可在医生指导下下床走动较佳。所以现在比较担心产后瘦身要怎样进行，不要着急啊，下面就让...

对于白领一族来说，上班已经够累了，还想保持身材就更累了。今天小编教白领一族减肥的五大方法，让你们在办公室拥有好身材!&g;&g;&g;办公室“潜规则”享瘦超S身材白领减肥方法一：下午...

减小腹除了进美容院请专业人士帮忙外，平时多注意摄入和消耗也非常重要，这里我们介绍几个不长小肚肚的绝招，大家号召同事一起加入减肥行列吧。小编推荐：上班族休闲时间的减肥...

身为白领女性，为什么要减肥?那些让白领们为了减肥掉泪的原因有什么呢?白领们肥胖已经成为了减肥人群中一个普遍的现象!为什么白领们要减肥呢?除了肥胖造成的那些危害们还有...

对于白领来说，每天除了工作就是在工作路上，运动成为了基本不可能的事情，所以虽然嘴边挂着减肥但是抽不出时间，不用怕这里小编就来告诉你作为一个白领怎样利用工作的时间实施你...

女人最怕发胖了，尤其是坐办公室的女人，每天都坐着工作，运动的机会少之又少，不发胖那是不可能的，尤其是腰腹部位。所以说，女白领要学会控制身材，别让自己的身材毁了，变成一个被人嘲...

对于白领丽人来说，冬季减肥是个很不轻松的减肥季节，本来运动量就不多，到了冬天运动量更是少得可怜，其实白领想在冬天减肥的话，还是有方法的，现在就来看看飞华小编给你推荐的白领...

上班族除了工作上的压力之外，最困扰她们的莫过于身材问题了。上班族除了午间休息，基本上是从早坐到晚，就算下了班也不一定有时间运动。长此下去，再好的身材也会变形。别着急，告...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...