上班族每天坐着对着电脑总是发胖的高危人群，实际上要控制发胖或减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。小编推荐：上...

很多的女性朋友在做了妈妈以后，身体就不知不觉的发胖了!尤其是腹部，所以怎么减肥瘦身就成了妈妈们很是关注的事情了，今天小编就为大家推荐两个减肥收腹的动作，让你的腹部赘肉，慢...

白领最发愁的就是面对电脑一整天肚子上的肉肉越来越多，怎么减下去是很头疼的事情，不用担心这里小编来教你几招让你轻松就能拥有平坦小腹。利用工作环境你的单位也许有体育...

新妈妈产后最担心的就是发胖问题，为了生下宝宝自己原本的好身材都走了样，如何恢复好身材，产后减肥成了当务之急的大事，产后减肥的方法很重要，如果方法不对不但没瘦成，反而会伤害...

久坐办公室的Office族，每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了?然后有一天，你突然发现自己变成“小腹婆”!想要再回到当初的完美身材却发现难上加难……的确，“办公室...

办公室空气浑浊，锻炼时最好能到户外，或者办公楼靠窗的楼梯等地方。如果确实没有这个条件，也可以从下面选取你喜欢的部分练习。只要练习了，就会有效果，但要是不做就不会有效果的...

不断变粗的腰围?僵硬的颈椎?这是经常久坐的白领最容易出现的健康问题，想要做个健康的白领丽人，在办公室里可以试试8大减肥妙招噢。&g;&g;&g;三个办公时间也能做的减肥动作1.定时定...

不少白领OL们都为减肥问题烦恼，其实并不是方法问题，而是因为日常一些食物会毁了你的减肥计划，有些食物是坚决不能吃的。下面这六种零食白领减肥一定要拒绝。加糖鲜榨橙汁别...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

对于众多的白领女性来说，减肥是件很困难饿事情，整天的忙碌是没有多少时间可以让她们进行减肥的，在办公室减肥似乎更加不可能。这种观点是很片面的，虽然你无法改变在办公室吃饭...

久坐一族是最容易长肚子的一个群体，平时工作忙也没有时间来瘦腰。为此，编辑专门为久坐族定制了一套瘦腰秘籍，想减肚子的赶紧看过来吧。海盐按摩法洗完澡后，利用海盐，绕肚脐顺...

对很多女性来说，减肥渐渐成为了她们日常生活中不可缺少的一项工作，尤其是上班的白领女性，每天的久坐不仅容易导致腰腹部脂肪囤积，臀部的赘肉也是越来越多，最能减肥的方法莫过于...

白领一族由于每天久坐，特别容易导致下半身肥胖，而蜂蜜是最好的减肥食物，因为蜂蜜蕴含丰富的脂肪酸能够促进胃肠的挪动，所以专家支招OL减肥的秘诀，蜂蜜减肥最靠谱，让你静享自然瘦!...

瘦身成了新妈妈们永远的热门话题,如何在产后尽快恢复体型，是每个产妇都关心的事，但对于新妈妈来说，瘦身不单纯是控制饮食、加强锻炼那样简单，它关系到妈妈的营养、身体的恢复、...

大多数白领们一天到晚在电脑前埋头苦干，往往会出现脖颈僵硬、腰背酸痛的情况，成为颈椎、脊椎疾病的高发人群。并且也正因为久坐不运动，导致上班族肥胖率增加。飞华健康网推荐...

研究发现，每天多坐1小时，6年后会增加11%的死亡风险，现代的上班族基本上都是久坐族，每天至少要做8小时，甚至更长时间，长时间久坐，很容易出现各种肌肉和骨骼问题，不仅如此，还会让你无...

对于白领朋友们来说，每天面对的无非就是电脑、办公桌、电话、座椅。这些食物看上去跟减肥丝毫扯不上半点关系，但白领朋友们每天接触最多的也只有这些。今天我们就来看看白领...

很多新妈妈在生完宝宝后，看着自己臃肿的身材发愁，担心以后穿不了漂亮的衣服秀身材了，随之，各种各样的减肥方式从“月子”里就开始了，新妈妈到底应该怎样瘦身呢?下面就让我们的专...

白领一族一般工作繁忙，常常因为腾不出时间而中断自己的减肥计划，其实想要快速减肥，只要能合理安排时间，不去健身房也可以减肥。快速减肥只要充分利用空闲时间，就能轻松享瘦!上...

很多刚刚生完小孩的女性因为急于恢复产前的苗条身材就一味节食，专家指出，这种做法显然弊大于利。现在就让我们专家为您简单介绍一下产后如何减肥吧，希望能给您带来帮助!产后...

在产后的第一个月不必马上急着减肥，这段时间应该尽量吃营养的食物，多休息，并且保持愉快的心情。减肥时新妈妈也要遵循下面这些原则，这样才能让新妈妈的身体健康恢复。下面具体...

上班族整天在电脑前面坐着，很容易长肉但是这样的肥胖又恨容易减下去，但是白领减肥应该选择什么动作最有效呢?手臂端坐于椅子上，双脚踏住绳子，双手拉住绳子两端，同时抬起双腿呈...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

对于很多白领女性来说，在办公桌里备点零食是很正常的一件事，但是众多的零食对白领减肥却是非常不利的，尤其是不少零食的热量很高，糖分也不少，尤其是经过各种工艺的制作后，所含的...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...