对于众多的女性来说，白领减肥是一件很不容易的事情，工作的忙碌，生活的琐碎，各种各样的应酬……让她们根本就没有时间进行健身，更没有什么时间去做减肥建设计划，其实如果你正在为...

翟女士在公司上班，受周围同事的影响，她也加入了健身大军，之前她特别喜欢热量消耗大的运动,搏击操、街舞什么的，觉得时髦又减肥，不过平时工作很忙，一天下来脑力劳动，使她精疲力竭、...

那些在怀孕期间体重增加，而在分娩之后又未能有效减肥的妇女，在今后一段时间内持续肥胖的可能性较高。下面就让我们的专家为您简单介绍一下产后减肥黄金期是什么时候，希望能给...

每个新妈都很关心产后如何减肥瘦身的问题，每个妈咪都希望自己快速恢复产前的窈窕身材。除了要多做一些产后减肥运动之外，饮食也是产后如何减肥的一个重要环节!那产后吃什么有...

白领朋友时间总是被安排的满满的，很难抽出时间减肥。其实，白领朋友可以有效的利用有限的办公室资源最大限度的实现减肥目标。比如说悬空椅子蹲马步和按压桌面蹲伏健身等。&g;&g;&g;...

通常白领女性一整天都会坐在办公桌前，紧忙着手头上的工作，除了接水、上卫生间外很少起身活动下，因此白领是最易肥胖人群之一。白领怎么减肥，方便快捷一些的减肥方式最适合白领...

瑜伽减肥主要起到绿色排毒，由内而外促进代谢循环，轻松打造易瘦体质，下面4个白领减肥瑜伽动作，简单易学，而且非常有效，只要坐在椅子上做这四个减肥瑜伽动作，轻松就变瘦。&g;&g;&g;培养减...

现在有很多的白领每天久坐容易导致腹部肥胖，腹部是最难减的部位，那么怎样减掉腹部的脂肪?这是很多白领一族都比较关注的话题，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下腹部肥...

产后减肥该是减肥瘦身中的非常时期，既要达到减肥瘦的效果，又要注意身体的保养，因为产后是女性的“虚弱期”，养好身体预防疾病是新妈妈必备的功课，产后减肥的严峻性由此可见一斑...

&g;&g;&g;办公室白领变形记4动作塑造S身材精油塑身基本上分三个步骤：步骤一：趴在美容床上，美疗师会先贴心地在脚部放上个加热过的中药袋帮你暖身，然后双手搓热按摩使用的精油，顺着淋...

不少白磷一族常常抱怨，想运动减肥却没时间，那么有没有适合白领减肥的不太话费时间的减肥方法呢?今天我为大家推荐一个新型的减肥方法——“快餐运动”白领减肥不用愁没有时间...

白领总是坐在电脑前肚子上的最肉成了最头疼的事情，试过很多办法不管用，每天忙忙碌碌没有时间去锻炼，下面就来看减肥达人分享的五个小动作让减肥随时随地进行。小编推荐：上班...

对于正在减肥的办公室女性来说，在身材苗条的同时，胸部的缺陷也开始凸显出来，她们仍然无法拥有梦想中的S形曲线，这是什么原因造成的呢?其实这和坐姿有很大关系。只有正确的坐姿，...

白领容易肥胖已经是一个极其普遍的事情，肥胖不打紧，关键的是我们要找对方法解决掉这个问题!身在办公室的白领们最有效的快速减肥法有什么呢?办公室七色瑜伽根据人体七个重要...

白领女性最容易囤积脂肪的部位有三个：腰腹、臀部、手臂后侧。胳膊肥胖的人群中，白领工作者最为明显!胳膊肥胖多数是因为，长期伏案工作没有足够的运动!为白领们推荐一个好的快...

白领们一天的八个小时工作时间都是在座椅上度过，久而久之，不仅会给身体带来疲劳和疼痛，还会给身体带来肥胖。白领们想要成功把这些问题避开，那就需要让身体动起来。1、坐在椅...

马妮是形体梳理编创人，芭蕾舞演员!她就是用着自己创造的形体梳理减肥操，保持着秀美的身材的!这套形体梳理减肥操并不是一项剧烈的减肥运动!很是适合久坐一族的白领们减肥!这...

今天，小编为各位女白领搜罗了一周减肥食谱，本食谱提供之营养菜单，可帮助办公人士和其他有需要的人士瘦身，每月约可减4-5磅。是不是蠢蠢欲动呢?马上采取行动，吃出性感苗条身材。...

对于上班族的白领来说，减肥是一件不容易的事情，因为她们几乎是没有多少减肥时间的，每天工作生活的忙碌，让她们没有精力再去想减肥的事情，现在一起学习一下白领减肥方法吧，只要掌...

对于工作繁忙的白领们来说，吃外卖通常是不可避免的无奈选择。因其含油脂、调味料多，外卖通常被认为是减肥的大忌，其实只要掌握好以下8条吃外食的原则，就能让您实现吃外卖也减肥...

产后肥胖已经成了一个普遍的现象了，怎么能够减肥瘦身成功，是每个产后新妈的关注话题!小编推荐的三个瘦臂小妙招，运动强度不大并且瘦臂的效果又好，很是适合产后的新妈用来练习!...

有很多女职员在家也是保持同一姿势看电视，似乎意识不到久坐会给下半身带来肌肉下垂、小肚子和臀部变胖的影响。1、久坐不动导致下半身变胖有很多女职员在家也是保持同一姿...

研究表明心理压力大就会容易导致肥胖，都说心宽体胖可见也不是没有道理，许多人都会因为肥胖而烦恼，那么白领一族为什么容易发胖呢?今天我们邀请相关专家为爱美的你详细解答一下...

如今，大家都在上班，都在工作，真的没有时间锻炼了，而且生活压力这么大，每天需要不停的忙碌，才能完成自己的工作任务，可是不停的忙碌不仅让自己没有瘦下来，反而越来越胖，这样的肥胖应...

白领朋友们每天忙于工作，没有太多时间照顾到自己的生活，就连发现自己胖了也很难抽出时间进行运动减肥。不过，白领朋友减肥也是有优势的，有很多可以利用的方法和时间。今天就让...