减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

男人最大的肥胖危机就是啤酒肚，过量饮酒是导致啤酒肚的主要原因，现在正处于春节黄金假期，频繁聚会聚餐，难免不喝上几杯。如何预防啤酒肚。不同年龄段的男性有不同的减肚方式，飞...

天天坐在办公室的OL们因为缺少健身锻炼，最容易身材变样了，减肥成为必修课，瘦身要讲方法，还要讲究效率，其实只要利用好上班时间，抓住办公室里的减肥机会，就能轻松瘦身，一块来看看吧!...

如今减肥已经不是女人专利，很多男士也参加进来，那么，男人减肥的最好方法是什么呢?运动是减肥的好方法，这些看似寻常容易的运动，其实正是腹臀赘肉的杀手。那么，男人减肥的最好方法...

说到零食，很多人会滔滔不绝的说我爱吃薯片饼干，等高热量且没营养的垃圾零食，那么那些零食既可以瘦身又能对身体好呢，下面我给大家介绍几种瘦身的小零食。核桃：提升脑活力每日...

中老年朋友已不像20几岁年轻人那样身体强健，所以在各方面都要多留意，比如运动方面不要选择过于剧烈的项目，而饮食上更要讲究营养的均衡。对于中老年男性减肥来说，饮食也需要适...

腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此腹部的脂肪就非减不可了。那么，男人减...

久坐在办公室的女性朋友们，时间久了腹部真的会囤积下好多肉肉，好多漂亮的衣服都不能传穿出去，对于那些腹部性感的朋友真是羡慕嫉妒恨啊!今天你们就来听听我给大家讲述的腹部减...

节食减肥可以取到减肥瘦身的效果，但它极可能会对身体健康带来很大的损害。有的节食减肥者不吃午餐，而用所谓的“营养减肥餐”来代替，这样是否真的能减肥瘦身，还是会对身体带来...

上班一族们又被称为久坐一族，因为白领们很多的时候是把时间花费在工作上的，那么这样的情况下白领们要怎么减肥瘦身呢?怎么样减肥瘦身才会有更好的效果呢?那么就是要运动和饮...

潮流的发展趋势呈现出越来越多的型男美女，不仅女士们越来越会打扮，连男士们也越来越注重自己的形象了，所以趁还未铸成大错之前，赶快实施一下男士减肥健身计划。小编推荐：每天...

40岁，是男人的一道坎儿，有的人事业上了台阶开始安享奋斗的果实;有的人养成了良好的生活方式，健康的机体依然会有充盈的活力;而形成了科学的健身习惯的男士，则以成熟的气质与健...

减肥的方式有很多，但是并不是每一种减肥的方式都很见效，白领由于长期久坐办公室，严重缺乏锻炼所导致的脂肪堆积，下面就针对办公室白领如何减肥瘦身引出下文，赶快参考一下吧。三...

拥有腹肌是性感猛男的标志，腹肌锻炼方法是怎样的呢?下面，减肥编辑分享很实用的腹肌锻炼方法。小编推荐：每天半小时告别烦人啤酒肚男人40岁后健身减肥需谨慎男人上腹肌锻炼...

在工作一段时间后，看着自己日益粗壮的腰围和大腿，许多白领都欲哭无泪。昔日姣好的身材哪儿去了，什么时候我才能像明星一样拥有窈窕的身材呢?以下的5个科学有效的减肥方法，可以...

尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男性最头痛的事。...

上班族男士压力较大，从早忙到晚，并且也多为久坐族，常会出现肩膀酸痛、颈椎疾病，更易导致下半身及腹部肥胖。健身专家制定男士减肥健身计划，专为白领男士量身设计，想拥有强壮的线...

男人一到了三十来岁，就很容易拥有一个啤酒肚，这也会让身材的亮点转移!那么男人如何减腹部灭掉难看的啤酒肚呢?我为大家推荐一个简单的力量训练卷腹瘦腰动作!针对腹部的赘肉有...

水是生命之源，人活着不能离开水。而且，男士面部减肥居然也与水有着密不可分的关联。用“水”可以瘦脸纤形，真的吗?快看看这男士的与水相关的瘦脸法吧~男士“三水”运动瘦脸法1...

白领们大部分的时间是花费在了工作上，很难抽出时间去专门的减肥瘦身，那么在饮食上面有没有什么简单的方法和小窍门来帮助你们减肥瘦身呢，今天就来看看小编总结给大家的一些瘦...

现在人们都在赶健身的热潮，不少MM们走进了健身房进行运动减肥。但是有一些刚开始运动的女生不太知道该怎么健身最好，这里为大家制定一个女生健身房减肥计划。各自根据自己的...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

很多男人到了中年就很容易出现中广身材，尤其是腹部最容易发胖，中年男人怎么样快速瘦身呢?运动和饮食双管齐下，在运动上消耗热量，在饮食上充分的控制摄入的热量，这样中年男人就不...

俗话说：爱美之心人皆有之，爱美是每个女性朋友的天性，上班一族们由于工作的原因长期的坐在办公室，身体和腹部不免要堆积很多的赘肉肥肉，那么怎么样才能甩掉这这赘肉呢?怎样才能拥...

很多男人都认为怀孕是女人的事情，其实不然，怀孕是精子与卵子的结合，所以说怀孕当然是男女双方两个人的事情。女性朋友都知道备孕期间要让身体素质提高，但是怀孕的另一方，男人需...