具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要吃苦耐劳。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。因为本来就很少运动，所以只能在不可不做的家务上下功...

昨日，某视频网站举行年度晚会，吸引了众多明星的到场。阿娇和郭德纲的组合真是有够新鲜。只是这阿娇虽粉裙娇艳，但这又短又粗的小腿立马把她打回了现实。刘诗诗竟也...

这个名字已经是再熟悉不过的了，无论何时，身上总是有着一种成熟优雅的气质，最近出演的《西游》更是票房大卖，而她各个颁奖红地毯上也是大展身姿，让其他女星都黯然失色，关键是...

我的上半身比起下半身的确算瘦，算不协调的，但是每次减肥却都是全身瘦。搞个半天，萝卜腿还是那个样子，大家都觉得我其实没有瘦，严重打击了积极性啊！也就是从那个时候起，我告诉自己，一...

杨幂脸型并不好看，刚出道的时候脸是方的，不过现在的她也成了标准的锥子脸女星。一度陷入整容传闻，而杨幂说是拔牙瘦脸的效果。看到这样对比照，小编才惊呼原来李冰冰...

如果你上班的地方离公司不远，不妨就选择骑脚踏车上班。不仅能帮助你燃烧大腿的脂肪，还能省钱又环保，让你在不知不觉中就能变瘦。对于瘦大腿来说，内调也是很重要的。...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

由手心到手臂涂抹一些纤体霜，然后握住手臂，再使用大拇指进行按压，注意是由手臂向腋下进行按压。坐在椅子上，并拢双腿，左手握住一个水瓶向上举起，然后弯曲右手手肘扶住...

这个动作可以锻炼到肩部肌肉和肱三头肌，还能顺带锻炼到胸部、腹部、背部、臀部大腿和小腿的肌肉。将手臂按压在放在地板上的枕头上，腿向后伸直使身体呈一条直线。将...

麦克-杰克逊的妹妹甄妮虽没像麦克一样脸部整形，但她却是步入了隆胸的不归路。可惜手术也不成，仔细看她的胸部，可以明显看到做过隆胸手术的痕迹，且胸部也凹陷的十分严重。...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

知识普及：什么是三围和罩杯尺寸罩杯的尺寸则由其深度决定。乳房最高点的乳围(三围之一)减去乳房下围一圈的长度，两种罩杯间的尺寸则以够长的背扣来解决。罩...

昨日，嫣然天使基金2021慈善晚会在香港隆重举行，众多明星到场云集，女星们就连做慈善也不忘秀身材，美胸美胸齐上阵。下面，就跟小编一起来看看吧！黄奕刚刚生完小孩，胸部果...

性感代表的臀部，当然是要既翘又圆，还要肉肉地弹性十足。什么?你一项都不及格唷?想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的矿物型的美眉，屁屁一天到晚都粘着椅子呢?这也难怪肉...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

做法：由手心到手臂涂抹一些纤体霜，然后握住手臂，再使用大拇指进行按压，注意是由手臂向腋下进行按压。做法：坐在椅子上，并拢双腿，左手握住一个水瓶向上举起，然后弯曲右手...

简易坐扭转作用：这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰...

双手握水瓶手臂自然下垂于身体两侧，右手利用手臂的力量向身体左侧弯曲，腰部、头部不要移动。左手反向一次。双手紧握水瓶（手心面朝前），双手向后360度旋转手臂，最后回复...

林志玲2002年，林志玲为某丰胸瘦身产品拍摄电视广告，其诱人的身材与美丽的容颜，尤其是高耸的胸部让林志玲迅速在台湾打开局面，2003年即取代萧蔷成为台湾第一美女。2...

MM们现在的生活基本上是：上班时间久坐于电脑前，下班了跟朋友出去各种吃，或者是回家吃完宅着继续看电视上网。但是你知道吗？肚子上的脂肪已经悄悄盯上你了，无形之中你会发现，...

红枣属于温性，可以养血安神，桂圆有补心脾、益气血的作用，而且桂圆的味道甘甜，接受度很高，此茶饮建议喝热或温饮，千万不要喝冰的，冰饮对女性子宫不好，容易影响活血作用。...

高抬腿运动的针对性非常强，能帮助你实现快速瘦腿的愿望。我们都清楚高抬腿运动的动作要求，就是抬腿要高，要使抬起来的大腿和地面平行，运动时上半身一直保持直立状态，使运动...

10个最有效的收腹减肥运动高效甩掉腰腹部赘肉第一名：自行车运动躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即...

据国外媒体报道来自美国洛杉矶的迈克尔斯·鲁菲内利是世界上拥有最大臀部的女子，现年40岁的鲁菲内利是4个孩子的妈妈，其臀围达8英尺（约合2.4米）。据悉迈克尔斯·鲁菲...

后抬腿减肥动作1、双手高举过头顶扶着墙。2、左腿腿保持挺直的姿势，右腿向后尽量地高高抬起，但右腿也同样要保持着伸直的姿势。这个动作维持5秒钟。3、将右脚...