垫脚尖时在脚尖与地面的接触点是涌泉穴，刺激这个穴位对全身血液循环都有很好的带动作用，并且涌泉穴掌管睡眠，对舒缓压力也有很好帮助。但是你什么时候才会想起来垫脚尖？如...

番茄内含有多种有机酸，这些有机酸摄取入体内之后可以增加胃液的酸度，这样就可以帮助肠胃的消化。除此之外，它还具有利尿和消除酸痛的功效。对于需要长时间站立的人来说，番...

1、仰卧脚蹬腿式Sep1仰卧，背部着地，双脚分开一小段距离，膝盖弯曲，脚掌完全着地，大腿面撑直，双手拖住头部后方，并慢慢抬起肩膀离地，同时微微扭动面部偏向右侧。Sep...

近日，有港媒报道，称在北京一家丰胸整形机构目击疑似杨幂的女子，对于这一传言，杨幂工作室发表声明，称杨幂从未进出过任何一家丰胸整容机构。女人征服男人的武器无非靠胸部。...

章子怡登为美国时尚艺术杂志《flau》2021年11月号，拍了一组暗黑系大片，更加凸显了她的精致V脸，越发孤傲的美丽。那么，你想拥有同章子怡一般的精致小脸吗？小编帮你打造。...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

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适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

想要瘦腿，与正常的坐姿密不可分，特别是长时间在办公室的女性，腿部伸展机会比较少。针对办公室女性，瘦腿就要注意正确的坐姿以及坐着时腿部的活动。并且很多女性都喜欢跷二...

美臂比香肩更诱人小S就曾传授说，看一个女明星身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。当红毯上的女明星以曳地华服秒杀无数菲林时，她们裸露的手臂更要...

苹果腹部减肥早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以加速排毒...

一、健胸运动1、游泳游泳可以说是一个对身体各部位都有锻炼效果的运动，游泳时通过水压按摩胸部，可以刺激乳腺管、脂肪组织，预防乳腺增生等疾病。2、上提...

近日，范冰冰在上海参加某高级晚宴，以一袭大红色低胸裙性感亮相，更将胸部挤得十分到位，再次成功抢镜。范冰冰露胸陈冲的胸部被挤得很像两个圆饼，缺乏一定的美感，应...

图揭女星脸肿真相如今娱乐圈锥子脸当道，似乎美女明星都朝着锥子脸发展了。可是有些明星脸明明很标志，突然就肿了起来，到底是因为整容后遗症还是什么原因怕只有自己知...

意背部不要弯曲。平躺在地板上，腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后，轻轻地抬起头部，使胸部离开地面。注意不要用力过猛。然后回落，请你控制好速度。重复此动作2组15次。...

奥利维亚·巴勒莫明星榜样：奥利维亚·巴勒莫在国际公认的美胸定义中，大绝对不是唯一参数；造物主创造了纤细灵巧的Acup美人，她们尤其懂得以胸前质感赢得尺寸之...

不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且...

所需工具：文胸不用说，胸部最坚贞恒久的朋友就是文胸了，一对好的鞋子能帮你走完全世界，一件好文胸，则能帮你抬头挺胸，小秀性感。每个人的体形都是不同的，而穿衣...

Sep1向上提升：将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。Sep2滑动按摩：两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻...

1999年，蔡依林以少男杀手的清纯形象出道，胸部平平；2003年，蔡依林推出翻身作品《看我72变》，改走性感路线，胸部也变得突然有料；2004年，蔡依林在上海演唱会上以美胸装惊艳亮相，秀...

还记得当年看刚刚出道参加大赛的郭晶晶跳水，她当时大概只有14岁的光景，有一张相当典型的四四方方的包子脸，还很记得当年解说员说她有一双锄头脚（当然，后来经过艰苦训练，这双...

有数据表明，由于软骨是由肌肉支撑，所以由软骨组成的鼻子容易因为重力的影响而衰老变长，有些人也可能变歪。为了保持挺直的鼻梁，防止鼻子歪曲，锻炼鼻子的肌肉非常重要。...

1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支撑身体，腰腹与臀部肌肉收紧，令上身与地面平衡，头向下。2、臀部慢慢向正上方抬起，双...

腿之所以会看起来很粗壮，很大一部分源于就是小腿肚太发达，而且不知道从哪去减。其实，你只要经常揉揉它，就像拧毛巾那样来回揉捏，不仅能促进腿部的血液循环，还能燃烧小腿的脂...

蔡依林：精油按摩成绩：34D初出道的蔡依林身材并无傲人之处，而近年来的上围剧增，蔡依林平常一直对自己的身材很自豪。美胸方法：1、天天用丰胸精油按摩穴...

减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就...